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“干燥女”冬天的灭火良方——红茶
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# J; Q- r x# e U冬天，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气渐弱，中医认为：“时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道，贵乎御寒保暖”，因而冬天喝茶以红茶为上品。
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红茶甘温，可养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质，可补益身体，养蓄阳气，含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。2 {- U3 b3 p, _. d4 m
% t' l) y: g Z4 K3 y, v黑茶能消化肉食，消化脂肪，调整三大代谢(糖代谢、脂肪代谢、水代谢)，是边区以肉食为主的少数民族很少患糖尿病、前列腺病的原因之一。黑茶类似中药陈皮，越陈越好，在存放中产生数百种珍贵的酶，能益肾降浊，对肾炎，糖尿病肾病都有良好的作用。
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n4 ^) w$ V/ k5 K8 [: N5 w7 f冬季办公室里的最佳滋润饮品
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红茶以安徽祁门县的祁红最为著名。饮用红茶可以使骨骼强壮，建议每天服用一杯红茶，如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼效果更强。冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。红茶除了单独冲泡外，还可在红茶中加入其他材料，以下介绍几种方法和功效：
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5 j5 o! ]* k/ O) P一、牛奶红茶
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材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。
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) I+ j5 A% }! J3 B! b调制：1、将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。7 i) Q7 K) T: r; |
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2、红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。
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3、将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。 I7 b) T; m& S
; @4 b* h7 `2 M) f, F/ n功效：每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体。7 h) H9 Q, E. p/ R
+ e5 Q. i% T/ \- C二、黄芪红茶! T, h v( L3 c) K
; V8 p" ~8 n8 a6 x材料：黄芪15克，红茶3克。7 E6 h. D+ R d! O$ W" f+ a" `( z
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调制：1、把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟。
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* C7 b/ Q0 u' B( N6 W2、放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。9 O0 C! }: H8 N6 E8 i7 [
, H- z* L& ~7 E6 y特色及功效：黄芪味甘性平，有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虚弱，自汗盗汗，充气不足，痈疽不溃，退肿排毒等。有效补气健胃，可改善身体虚弱症状。对中枢神经、心血管有利，有降压作用，还可利尿，抗病毒，抗衰老，抗肿瘤等作用。
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三、甘蔗红茶8 D$ b6 N. W7 l: T1 Z3 E
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材料：甘蔗500克，红茶5克。- E' F7 f; x7 }! q
; T- K. o# b8 T) U( y调制：将甘蔗削皮，切碎，和红茶共煎。 ?; C: n* `7 c7 c- F+ \
: p* ^4 C$ M/ Y/ S* Z9 R4 s9 g功效：清热生津，治疗咽干口渴，喉痒咳嗽，过食肥腻食品等，是理想的保健茶饮。
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3 S( {5 x; F |7 W四、糯米红茶
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材料：糯米50克，红茶5克。2 u3 |5 P4 X5 F7 N2 I; }
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调制：1、将糯米洗净，放入锅中。
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2、加入适量清水煮。5 }, p9 ]% B) P( A- W1 Z
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3、在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用。
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$ Y/ j0 k9 J8 h6 O2 P功效：益气养血，改善身体虚弱症状。
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狗仔卡
发表于 2011-12-20 05:22
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发表于 2011-12-20 09:38
