若你一天在电脑前超过4小时一定要看

glendon

1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做


8 o& g) N3 v: _  L: p) I, }. `
* I+ x2 B' G3 D+ g+ F+ n! }2、推下推下推下，每小时推松手筋！
4 H+ w) Z- `* H) J. Y3 E7 z


; Q0 u) X, g: p9 l8 ]- L3、不想变硬颈，得转转转，两边转！


1 L. i) C* G) `/ o6 r3 s
) D# V+ A2 z1 q5 `4、千万千万千万，每小时转转胳膊！
% N& ~6 Y( `$ Q5 Q


# v' v' z3 Z6 [5 n: P- A% v) k5、办公坐姿有讲究！
3 Y1 ?2 c0 @. L. `/ S3 E
5 [: z# C& b0 Y" q8 ]3 L. I
5 Y2 Y) a% \6 }
: A% f0 E$ N9 q" M+ l6 m" l6、拿鼠标有正确姿势哦！！！


# \0 H! d' A4 M$ h' O3 f# }* B9 j- V
7、记住每小时转转脚松松筋
& _$ V: w5 t+ V: e7 b9 w
8 U/ u( O, F" u) i* ]

8、记住每小时松松手拉拉筋


9、记住每小时踢踢腿，拉拉筋

闪电

挺好挺实用!但是在电脑前坐这么久的人一般都忘记了应该这样做.

春泥

我现在就动动脖。

冰柠檬

故乡的风

感谢提醒,不过经常忘

高桥

好贴。。。

TARO

我每天几乎除了上学都坐在电脑前。。。。。。。。。。。。

风吹枫叶落

的确是挺不错~~

高桥

挺好,实用!

我来也

哈哈！好帖！还图文并茂呢！有意思！有看头！吸引住我了！动不了了！怎么办？......

wolfgan

还要小心眼睛，有可能会瞎的

我来也

原帖由 wolfgan 于 2006-5-26 21:49 发表
, E7 {: x6 g& g* U; Q还要小心眼睛，有可能会瞎的

7 t& `& z, s( N. l3 v对对对！LZ怎么把眼睛给忘了？ 还要打开窗远望绿树蓝天啊！LZ再给配个动画吧？
2 D* R3 W5 h/ c7 n$ w' _$ i& s