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若你一天在电脑前超过4小时一定要看

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glendon
鲜花(48) 鸡蛋(1)
发表于 2006-5-15 23:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做; w7 v" |* b- H' Y1 ?
# X4 Q0 h/ B) r+ L% U6 ^/ p
* y, o2 T& R4 N! B9 E% p

9 t( k, N( w; b9 a  W2、推下推下推下，每小时推松手筋！8 h8 t7 b# M/ T/ Y. Y
6 H) @. @* e' r3 F

# e8 y) q6 T: M- _' j& b2 r/ I
3、不想变硬颈，得转转转，两边转！
% f9 J. W- d: P, M) \0 r% l( ~* M' i3 G; u+ ~* t

  F; T/ l5 A3 I8 P9 O7 g& t& K: W  |; Z* z) O1 F
4、千万千万千万，每小时转转胳膊！
/ U) T+ |- b5 t, R$ M9 D. H# ]. V7 _9 ?6 ~# f3 a7 k
4 ]# Y" b8 W* e0 Y1 U* N

, U/ Z& P: ~5 f# s8 ]5、办公坐姿有讲究！
" l% P5 a3 Z8 Z7 p: \8 s! z( O4 F$ X6 {3 K/ }. n
" E( n9 d$ {# X+ V' j$ F4 `
2 _* g3 {  j4 w' G1 r* y; W( o
6、拿鼠标有正确姿势哦！！！
7 t/ l# f  H* s) G0 f+ x
8 X% U' a" [; C; t. p  V5 Q3 |  ?! ~% ]7 h! U4 E/ P% m
) |: v0 ?0 O0 Z! u, B
7、记住每小时转转脚松松筋
4 u% j# W+ y1 b! `
9 Q! Y% N: p0 [0 v1 s5 I/ s7 c/ ^4 {5 d2 w3 ]  I
' T5 i& Q: k" }1 L8 X2 Y3 Y. ?: T3 ~
8、记住每小时松松手拉拉筋
$ [# T/ p& W/ |. @7 J0 e( ]+ n
" y: @& q. d/ U5 U
9、记住每小时踢踢腿，拉拉筋, d, x( ]7 L0 J' z6 Y
$ t: c! Z1 d' o3 y, V; t/ D: e
回复 鲜花(48) 鸡蛋(1)

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闪电
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2006-5-16 11:27 | 显示全部楼层
挺好挺实用!但是在电脑前坐这么久的人一般都忘记了应该这样做.
理袁律师事务所
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春泥
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2006-5-16 12:17 | 显示全部楼层
我现在就动动脖。
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冰柠檬
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2006-5-16 12:25 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
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故乡的风
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2006-5-21 11:50 | 显示全部楼层
感谢提醒,不过经常忘
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高桥
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2006-5-21 14:46 | 显示全部楼层
好贴。。。
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TARO
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2006-5-21 18:08 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
我每天几乎除了上学都坐在电脑前。。。。。。。。。。。。
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风吹枫叶落
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2006-5-21 23:44 | 显示全部楼层
的确是挺不错~~
大型搬家
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高桥
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2006-5-23 16:24 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
挺好,实用!
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我来也
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2006-5-26 16:12 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
哈哈！好帖！还图文并茂呢！有意思！有看头！吸引住我了！动不了了！怎么办？......
理袁律师事务所
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wolfgan
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2006-5-26 21:49 | 显示全部楼层
还要小心眼睛，有可能会瞎的
大型搬家
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我来也
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2006-5-26 21:56 | 显示全部楼层
原帖由 wolfgan 于 2006-5-26 21:49 发表9 k2 a% K7 N7 x' |0 y6 F
还要小心眼睛，有可能会瞎的
  [+ `' L- e2 t; \
9 ?" x2 {3 j4 }- ~; |# p$ c2 q
对对对！LZ怎么把眼睛给忘了？ 还要打开窗远望绿树蓝天啊！LZ再给配个动画吧？6 _* x1 [5 w" y$ [/ G0 y
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