冬天里，JMs都能进行什么样的运动？

人行明镜中 · 发表于 2012-1-18 20:05

本帖最后由人行明镜中于 2012-1-18 20:05 编辑

已经厌倦了健身房，但还想经常动动，JMs都有哪里好去处？

kingsnake · 发表于 2012-1-18 20:22

本帖最后由 kingsnake 于 2012-1-18 20:22 编辑

游泳，蒸汽......。
住得那麽近，就過來吧。

人行明镜中 · 发表于 2012-1-18 20:26

kingsnake 发表于 2012-1-18 20:22
) \' L& H& {! s+ m! E* ^7 y" p游泳，蒸汽......。 z: T# N, M, |7 p- m" t4 K, |2 B
住得那麽近，就過來吧。

好像国人喜欢游泳的挺多，很多人选择了这项运动。

天天自然醒 · 发表于 2012-1-18 20:39

唉，在家长肉。其实我想去瑜伽，就是太懒了

人行明镜中 · 发表于 2012-1-18 20:48

本帖最后由人行明镜中于 2012-1-18 20:49 编辑

天天自然醒发表于 2012-1-18 20:39
6 Z& y. d' n3 R& P1 A% N, d5 u唉，在家长肉。其实我想去瑜伽，就是太懒了

如果坚持下来很困难的活动，我也不想，毕竟想从中得到乐趣，我会找我喜欢的活动。

scat · 发表于 2012-1-18 21:13

我也太懒了+1，天天窝在家长肉，除了去上课别的时间都不想出门，因为不会开车+没车。。。外面-30度这样，真心没心情运动呀。。。。。

梧桐树1 · 发表于 2012-1-18 21:47

准备这个周末去COSTCO买个跑步机回来，一边快走一边看电视，跑是跑不动咯！

老王婆 · 发表于 2012-1-19 09:16

洗碗，洗永远也洗不完的碗，是我目前的运动！

今天要找时间练一下瑜珈，洗完碗就练！就在今天！！！

junglebell · 发表于 2012-1-19 20:53

50分钟的瑜伽健身操，还真出汗了

berryali · 发表于 2012-1-19 21:05

scat 发表于 2012-1-18 21:13 ) I7 _# W# S6 g2 H3 D
我也太懒了+1，天天窝在家长肉，除了去上课别的时间都不想出门，因为不会开车+没车。。。外面-30度这样，真 ...

我也懒＋1，昨天办了ymca的卡，今天去了一次。。。我觉得接下去又悬了。。。我这三分钟热度啊

人行明镜中 · 发表于 2012-1-20 17:53

scat 发表于 2012-1-18 21:13
1 b4 h9 F1 t) w9 v4 k9 S7 h7 M我也太懒了+1，天天窝在家长肉，除了去上课别的时间都不想出门，因为不会开车+没车。。。外面-30度这样，真 ...

天气转暖了，可以活动活动筋骨啦！

人行明镜中 · 发表于 2012-1-20 17:54

梧桐树1 发表于 2012-1-18 21:47 9 s: p9 b0 w- W$ I' s# C
准备这个周末去COSTCO买个跑步机回来，一边快走一边看电视，跑是跑不动咯！

快走挺好，跑步有些伤膝。

人行明镜中 · 发表于 2012-1-20 17:57

老王婆发表于 2012-1-19 09:16
$ X( Z; W, [ A# P) t洗碗，洗永远也洗不完的碗，是我目前的运动！
; {3 P5 ]0 f+ B! h9 W9 q; I! \今天要找时间练一下瑜珈，洗完碗就练！就在今天！！ ...

我就是地方小，在家练瑜珈也折腾不开～～

人行明镜中 · 发表于 2012-1-20 18:02

junglebell 发表于 2012-1-19 20:53
, \4 u) Q9 Y. ]+ N( C8 }5 `5 \- H% ?50分钟的瑜伽健身操，还真出汗了

好主意！

人行明镜中 · 发表于 2012-1-20 18:03

berryali 发表于 2012-1-19 21:05
% N1 K% c7 v) ?; h b; ?我也懒＋1，昨天办了ymca的卡，今天去了一次。。。我觉得接下去又悬了。。。我这三分钟热度啊

berryali · 发表于 2012-1-20 19:52

第一天去ymca。。。。锻炼的我膝盖疼的啊。。。晚上睡不着。。。。

邵大头 · 发表于 2012-1-20 20:58

一天二十四小时有二十小时在床上的人掩面飘过。。。。。

junglebell · 发表于 2012-1-20 21:14

berryali 发表于 2012-1-20 19:52
1 }7 a) `+ k9 ~. U, P第一天去ymca。。。。锻炼的我膝盖疼的啊。。。晚上睡不着。。。。

MM千万不要一下子运动太猛啊！

人行明镜中 · 发表于 2012-1-21 04:09

berryali 发表于 2012-1-20 19:52
8 R7 `. c* }( T+ w' L第一天去ymca。。。。锻炼的我膝盖疼的啊。。。晚上睡不着。。。。

运动要循序渐进，时间和强度慢慢加强，否则容易受伤。

人行明镜中 · 发表于 2012-1-21 04:11

邵大头发表于 2012-1-20 20:58 ) j( }+ ^# b& L1 X
一天二十四小时有二十小时在床上的人掩面飘过。。。。。

好福气～～

Stethoscope · 发表于 2012-1-21 05:57

天气不是太冷的时候，我喜欢到外面走走，尤其冬季学校的操场。有时候事情多，一边走一边还会琢磨琢磨。

人行明镜中 · 发表于 2012-1-21 09:02

Stethoscope 发表于 2012-1-21 05:57 3 F) F. J+ ] a4 \* V
天气不是太冷的时候，我喜欢到外面走走，尤其冬季学校的操场。有时候事情多，一边走一边还会琢磨琢磨。

暖和的时候，我也喜欢户外，沿着河边可以走上两，三个小时，也不觉得累。

omega3 · 发表于 2012-1-21 20:47

我的冬天运动：早上五分钟广播操，中午散步十五分钟（太冷的日子就在超市里走走），晚饭后和老公打上五局乒乓。

人行明镜中 · 发表于 2012-1-21 21:05

omega3 发表于 2012-1-21 20:47
! f/ U; E I/ i) p" f我的冬天运动：早上五分钟广播操，中午散步十五分钟（太冷的日子就在超市里走走），晚饭后和老公打上五局乒 ...

很灵活的方式。

山茶花 · 发表于 2012-1-21 21:47

跟我练肚皮舞吧。周2和周4早上10点。

人行明镜中 · 发表于 2012-1-21 22:15

山茶花发表于 2012-1-21 21:47 - B/ n" }7 D' V9 m! w
跟我练肚皮舞吧。周2和周4早上10点。

看见你的帖子了，可惜我那个时间段得上班。不过，支持你们的活动。

山茶花 · 发表于 2012-1-22 11:41

人行明镜中发表于 2012-1-21 22:15 " b" O/ c7 [$ u) D
看见你的帖子了，可惜我那个时间段得上班。不过，支持你们的活动。

谢谢支持。

muffincake · 发表于 2012-1-22 11:59

买个wii,在家和朋友一起玩比赛，好玩又运动

scat · 发表于 2012-1-22 15:56

我觉得ls的姐妹们都好有生活的乐趣和激情！！！！！我掩面逃走了。。。。。。。

常想念 · 发表于 2012-1-22 19:36

打羽毛球

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