温妮肚皮舞健身春季班[埃德蒙顿]

山茶花

寻找有共同爱好者参加肚皮舞健身活动。
时间：2月7日开始，每周2、4早上10：00-11：00 为肚皮舞健身时间。11：00-12：00是英语口语练习时间。
地点：10728  124ST小型会议室
内容：肚皮舞的基本流程
" W9 N+ k$ t& c2 P+ @3 y      1 呼拉圈热身10分钟
      2 中国音乐背景的肚皮舞基本步训练30分钟，中国音乐《鸭子》《》《天竺少女》〈掀起你的盖头来〉〈换土高坡〉〈快乐地跳吧〉
      3 汗水肚皮舞15分钟
0 ~6 h$ b7 E4 N; D" c" G% z: y      4 轻音乐〈美丽的姑娘〉放松5分钟。
& s1 K5 P! ?6 B" B) p. S" W. @费用：$5/each
3 S, G8 X  H( Y# e. N停车：后院停车场或者正门前，2个小时内免费。
1 B0 A% Q$ B( ^. p1 |联系人：何默 Winnie 780 934 4398
; Z: p8 n! P* A' _# O3 \3 [: `email : EdmontonSally@yahoo.ca

山茶花

现在通过电话报名的人已经达到4人。2月7开始上课。

补充内容 (2012-2-1 09:41):
4 r( x" U: K. |) {5 _分摊租金时以小时算的，每小时5元，如果您参加两个小时则是10元。

山茶花

2月7日的肚皮舞班开办在一个里面的一个小小会议室里。我为什么看中那里呢？因为我偶尔是该小小咖啡馆的收款员。
6 c6 s* Z' n+ z' \     我收的是式哪些款呢？是来自好心人的捐款，他们吃我们并不美味的咖啡厅食品，然后顺便捐点钱，让那些吃不上早餐的人来我们咖啡店能在中午的时候吃一顿量足早餐。含税在内6.25加元的早餐有两杯咖啡+烤肉N片+热狗N条+烤面包两片+鸡蛋N勺+烙饼N个。所谓的N是你想吃多少就拿多少，没有数量上的限制，就是简单的BUFFET。来这里劳动80%的人不拿工钱，捐钱的人也不留姓名，我把他们的钱的数目登记在单子上，然后给有需要的人销账。大家来这个简单咖啡厅尽量穿得朴素一些，哪怕你很有钱，也习惯性地穿牛仔裤陈旧T SHIRT。我们的客人报答的方式让厕所永远干净让地面没有食品，自己使用的餐具自己清理干净，自己坐过的椅子使用的餐桌抹干净。中午12点吃的这么大的量的早餐可以顶上半天的伙食了。他们临走的时候可以把水杯充满热水然后随时可以喝热水保暖。
. a! f5 k9 f6 }; S    我是在那里帮忙的唯一亚洲面孔，客人也基本是白人为主。我们中国人吃不惯那些食品。
    所以我开办肚皮舞也选这个简单咖啡厅，让有健身意识的人能承受得起健身的长期消费。三天打鱼两天晒网是健身的大敌。

山茶花

非常感谢屯民们的支持。

Cindy87

山茶花 发表于 2012-1-31 12:29
0 r, k; ~, c: w- @2月7日的肚皮舞班开办在一个里面的一个小小会议室里。我为什么看中那里呢？因为我偶尔是该小小咖啡馆的收款 ...

; u$ d/ d5 x- ?, g如果过一段时间我学期不太忙了 希望也可以义务服务一下，我就是能练练口语就可以了 ……

山茶花

) p% k5 A* q. F4 J" e% `

Cindy87 发表于 2012-1-31 15:53
2 V5 t3 W3 l0 F; v+ j如果过一段时间我学期不太忙了 希望也可以义务服务一下，我就是能练练口语就可以了 ……

4 C. J. J& {! Q( U. W! r9 B
精神可嘉，但是他们不轻易接收义务劳动者哦。。。其中的故事等我们排练的空余再告诉你。

山茶花

2 ], u) U: z) K( Q7 o, v10：00-11：00肚皮舞的同学已经很多了，现在欢迎11：00-12：00小组踊跃报名。

whitejasmine

啊？舞蹈班已经没有位置了吗？

山茶花

whitejasmine 发表于 2012-2-1 02:07
啊？舞蹈班已经没有位置了吗？

有位置啊，我租一个大的会议室而已。。。

山茶花

有很多MM很想周末参加培训，我也不知道能不能安排出时间来。。。因为我有收入的工作基本在周末和下午晚上。。。郁闷ING。大家先在这里报个名到我手机上，我看能不能抽出时间来。。。。
我先把周2和周4的上好来再作打算吧。

山茶花

   参加训练的人数现在是9人，远远超出了原定人数，所以我决定租一个大会议室训练。如果大家想购买呼拉圈，我推介TNT的，税前28元（好贵啊！！！！没办法）。我们带小孩的同学总共有三个。
% Q; T1 ?0 W! l% Y, l% q' X! |  现在如果有新报名的同学，我打算把你们安排在第二堂11：00-12：00，把英语学习时间改为与第一堂内容相同的肚皮舞时间。你们同意吗？

whitejasmine

好的。明天白天给你电话。不过我不会呼拉圈，这样是不是就不能学舞蹈啊。

山茶花

whitejasmine 发表于 2012-2-1 21:51
2 j4 g3 J% b& C, T" Q# p  Y  A: Z0 q好的。明天白天给你电话。不过我不会呼拉圈，这样是不是就不能学舞蹈啊。

来跳肚皮舞的人基本都是不会呼拉圈也不会肚皮舞的啦，放心好了

山茶花

whitejasmine 发表于 2012-2-1 21:51
好的。明天白天给你电话。不过我不会呼拉圈，这样是不是就不能学舞蹈啊。

' k1 i- l, q, w  [. k9 {+ ]你的上课时间在11：00-12：00，可以吗？我们的肚皮舞爱好者比较多，所以，两堂都是开肚皮舞的啦。。。我还没有你的电话呢

－屯里小芳－

俺也响应号召！

山茶花

" ]$ V' F( Q7 z3 a1 `- M

－屯里小芳－ 发表于 2012-2-2 10:13
0 R$ l0 I6 G" ?1 E俺也响应号召！

* {0 q3 O0 @4 G' I) H! {, U哈哈，小芳也来啦？你的头发肯定没我的长。。。我的头发130厘米哦。你好像不在屯里哦。疼你也得想一想距离，痛苦ING

山茶花

大家如果在家想自学的话，可以在YOUTUBE上面先活动活动身子。输入BELLYDANCE字样，自然就有视频了。

－屯里小芳－

俺是在偏远的fort macmurray 屯，文化生活巨少，跟猫监差不多。去youtube上热热身，这个主意高哦！

－屯里小芳－

顶！支持支持！

apiel

－屯里小芳－ 发表于 2012-2-3 09:55
- a7 f- u  p$ T7 i俺是在偏远的fort macmurray 屯，文化生活巨少，跟猫监差不多。去youtube上热热身，这个主意高哦！{:5_273: ...

或者你直接跟山茶花mm视频。让她跟你直接交流交流。。

apiel

山茶花 发表于 2012-2-1 20:31
) e+ ~$ N- G1 W' R参加训练的人数现在是9人，远远超出了原定人数，所以我决定租一个大会议室训练。如果大家想购买呼拉圈， ...

今天去T&T买菜。好像呼啦圈都卖光了。。是不是楼主促进作用？？？

山茶花

apiel 发表于 2012-2-3 11:58
3 I0 j% {+ o% W9 j1 \今天去T&T买菜。好像呼啦圈都卖光了。。是不是楼主促进作用？？？

哈哈，还真卖光啦？明天我去ZELLERS看看，TNT应该给我荣誉证书才行。

山茶花

－屯里小芳－ 发表于 2012-2-3 09:57
0 W4 B# q; j, o. w2 t" W* r$ H' `顶！支持支持！

1 c  r! ~* k6 G9 J% P& B* C这个小芳比支持力度还真大。

－屯里小芳－

－屯里小芳－

一般一般,世界第三

山茶花

－屯里小芳－ 发表于 2012-2-3 23:59
9 z% k! b) Q, c; O0 V3 S, S一般一般,世界第三

3 m, L1 `' F1 |) Q2 T奥巴马第一，布什第二

－屯里小芳－

山茶花

呼拉圈居然卖没了。。。郁闷ING

山茶花

现在有一个小妈妈提倡带孩子的妈妈们轮流看管孩子，不知道你们时候同意？我们总共有4个带娃娃的小妈妈，这样一个月轮上两次，好像也不时很多哦。

山茶花

& K. e. ]$ v) F9 E# @* V$ z$ N. J
第一天上课顺利。有同学提议到私人家里锻炼，这样可以省出租金也可以减少往返奔波。我肯定反对的。
- }) z$ O8 D: R- e" |1 在私人住宅区经常停放7-14辆车子，难度很大。邻居肯定知道你在搞大型聚会，万一邻居报警说你骚扰街坊，非常麻烦。
2 私人住宅改为公众健身场所困难很大。音乐会影响到邻居，他们可以随时投诉你。
0 y/ \4 A$ h7 Q2 H# F( V% V3 到私人居住的地方的公车线路大多数不方便。减少往返奔波时间只有少数同学。大多说同学还得花上更多的时间奔波。西人学生到华人家里更加困难。
0 A' O: x+ S0 L; ]7 m: G( }5 c% e4 107 28 124ST是很容易找到的地方。今天没有一个同学迷路。
! _+ |2 k" v1 Y2 ^% L! D* {1 U所以，我还是在这个10728124ST继续领舞，继续等候新同学的到来。那里是我工作的根据地，大家克服困难继续往返吧。我是家庭健身的失败者，我家宽敞健身器材众多，可是我没有动力和毅力在家里成功地健身。必须走出去我才有动力和精神支柱。如果你不是一个很成功的家庭健身者，加入我们的队伍吧。