【碧玉白菜卷】：清爽减脂菜

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弟弟结婚了，家中这一辈人，终于全部成家了。周日的湖广会馆，一进门就是大红双喜，旁边是一对新人的大幅美照。不过这不是我们要去的婚礼，我们只是要在二楼一个单间里，进行一次家宴。

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- H3 C5 t) R0 |# c# l像我们一样，弟也没有搞婚礼，只是一家人围坐一桌吃一顿饭。没有冗长繁复的仪式和客套，只是家人一起边吃边聊，家庭新成员在这样的轻松气氛下，自是轻松自在地融入这个大家庭。
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现在的弟是这样，几年前的我是这样，十年前的哥也是这样，都是不约而同地都选择了这种低调简单的方式。新生活的开始，不需太多的形式来证明，一如我们简单朴素的生活。
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6 r' ^1 K7 R0 B6 N# R而这一桌因新婚而吃的饭，也是素菜偏多。父辈们都已年近古稀，只适合吃些清淡之食，年轻一代，也因为过年吃得太丰富而有意想素淡下来。于身于心都有利，于新生活，也是一个温和健康的开始。
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5 m" y1 ]5 }. X7 N9 [; n过完年，最好多吃这样简单清淡的菜，清洁身心，消肿去脂，真正的减肥菜。



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材料：

白菜叶.................6片

胡萝卜.................1根

# E  l4 `/ a4 _3 e0 B: {3 @黄椒...................1个
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菠菜...................1把
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. A( @- Y/ y% `+ u0 Q2 e调料汁：
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3 H! \7 q7 M" y$ ~- X6 X) X白醋...................5ML
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白糖...................5克
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盐....................适量
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) e% A/ M1 o2 I) T* g香油...................3ML

( i" ?* u% |- O' k! W8 T将调料汁的材料混合调成汁即可
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+ s* {. r, P5 ?4 |' ^2 p' ]3 ?9 N做法：
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1、材料洗净后，胡萝卜去皮切丝，黄椒切细丝

2 w) T! Z/ T  f1 g% k$ S2、烧开水，分别将白菜叶、胡萝卜丝、菠菜焯熟
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3、摊开一张白菜叶，将胡萝卜丝、菠菜丝、黄椒丝各放上一些，卷起

4、切成3~4CM的小段，淋上调味汁

amybear

不像家常菜，像五星饭店的艺术品啊

枫叶678

vivian_pyx

看上去不错, 谢谢楼主