 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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) ]$ S0 @$ R9 t昨天的天气好极了。' K& m/ O# z: Z i' v- |! M* o3 _1 P& |5 {
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在家附近看到了一只啄木鸟,惊喜得差点叫出来。7 H: _9 V% d# A U
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它长得和书上、画上的照片一模一样,只是比我想像得要小很多。8 m* ?! Q+ T) {" n \8 c. e
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飞到树上后,真的就是那样用爪子抓住树干,用利喙开始啄木头。* L! O* Y5 R1 _ e3 z* V# P8 k
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我真是长这么大第一次见到啄木鸟呢,所以很是大惊小怪了一阵。
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O7 G, ^; r) T1 d" L' B1 M! i然后又看到有人牵着一只大巴及度(狗),肚子圆得要爆开来,
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一扭一扭笨笨的样子特别可爱,一问,原来离预产期没几天啦。
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7 G: L% [ G' S怕她太胖不利于生产,所以要牵出来散步晒太阳。+ L$ [. T, f0 r: j$ M* M
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天气特别蓝,阳光特别好,心也觉得特别开阔
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8 @/ ^7 N. ~$ u$ z4 G) r0 E昨天是一年中玩笑恶作剧产生最多的日子。$ I& }: Q' O4 d
2 d* Y! Z9 o5 W4 t# @: n只是已不再年轻的我,早忘了这是个愚人的节日。
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" N0 e0 z3 B$ l0 {6年前这一天,他的化蝶也仿佛一个玩笑。
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至今仍有人相信,那是他给爱他的人搞的恶作剧,7 W! K$ g# K" h3 f) \
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只是这剧,将演绎至永远。
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# w+ X. i5 [2 c7 y我想,他只是想化为一只蝴蝶自在地飞。
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. t& j6 d- I* W& V; Y明丽的阳光下车来车往,人流如织。% I! p7 F- N( R( K9 l
h8 T& \& [4 E' M2 f他可能正在这蓝天下,沐浴着阳光,看透尘世间的悲欢,快乐地飞着。& U$ h& T4 |- v
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怀念他,不仅仅在这一个特定的日子
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而我们,要健康快乐地活着!) E$ H5 k' |6 y# I H0 t
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5 z8 U, K, M0 a. r& B3 H************** 纳豆蕨根粉 *******************: j' w* b, d3 U! M: j
; p" f6 a$ x7 O0 `+ v4 d4 Z1 F材料:
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. N/ p/ o1 z* G4 B) \+ c蕨根粉200克+ g6 ~/ M" q2 t) G
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纳豆一小盒* q8 C; F+ H# ~" v
. u; S$ g5 u8 |: r$ e$ V朝天椒3根
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香葱1根
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3 }! @6 t( C. s5 C7 c& S; q# T调料:
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! e/ n1 a. G* O& _生抽30ML2 q9 ^) i! g7 U5 ]$ a: N+ Y6 f& Q
* ?2 [8 e1 O" v9 f盐3克( V) I/ r. k/ f1 C6 I1 P c
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香油5ML# `4 _6 d' k. p
. v- B, h k7 u" O$ y4 S: O米醋50ML
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2 r2 X0 G5 b/ u0 N" w0 T" |: r, s) a辣椒面3克
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9 i3 E% E; O! c" `( N- a白糖5克
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胡椒粉5克# a4 g3 @4 [/ ^* k# J6 {
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熟白芝麻10克,6 U* C9 Q8 c' x9 ]0 k8 R# w
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熟花生碎10克
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凉开水20克
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做法:
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; A0 p; g. a7 j B6 Q; [1、烧沸锅中的水, 将蕨根粉放入, 并用筷子搅拌几下,使蕨根粉散开, 煮约5分钟,至蕨根粉软熟, 中间没有硬芯" Z% p( Y2 i& K% V @
2、捞出煮熟的蕨根粉,放入凉开水中浸泡, 彻底凉透后捞出, 沥干水分
3 Z; N4 T+ I, a2 Y5 f3、将所有配料混合,做成调味汁, 朝天椒洗净切碎4 `$ r" G y* t+ a! S' a
4、将调味汁倒在蕨根粉上, 并撒上朝天椒
: ^$ a0 C6 Z4 x* ^; y' r5、出纳豆,用筷子用力搅拌至纳豆拉丝, 再将纳豆倒在蕨根粉上
) x/ o. i0 T: h' m: a, ^/ ~6、吃的时候,搅拌均匀即可
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0 [- f0 m4 L2 g4 G9 S. D备注:; b" E7 F. L% ?
! D$ |: \* c2 O: K+ o1、纳豆买回家需要冷冻,食用时要提前半天取出化冻6 b1 i3 S7 C; z+ k( C( g! w E5 e( o
2、纳豆食物前要用筷子搅拌至拉丝,这些黏黏的丝具有非常好的减肥效果哦
: X, m) D" p" ~ C; @& B' [3、高温会破坏纳豆菌,所以纳豆不宜加热食用,用来拌凉菜最合适不过了# m) W4 e. O0 }7 X
4、煮蕨根粉的时间,要根据粉的粗细进行调整, f% d' P3 I' |" d* g) O u
5、纳豆虽对健康极有利,却有着不太宜人的味道和口感,所以把它和味道十足的酸辣蕨根粉搅拌在一起,冲淡了纳豆本身的怪味道,又得到了纳豆与蕨根粉的双重健康保证,堪称绝佳的健康美食。0 z. V4 Y) b& Y1 n k! W
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