 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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昨天的天气好极了。2 O4 n9 w. R8 n; d
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; M: N4 B% z7 |, V; ^/ U7 ~
* d" c2 r/ h: A4 d) H在家附近看到了一只啄木鸟,惊喜得差点叫出来。. d5 ]/ [8 B- O
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它长得和书上、画上的照片一模一样,只是比我想像得要小很多。% Z0 J% N6 a x: q6 F* t) T9 W
1 ]- k+ R* B& L5 [% N* w飞到树上后,真的就是那样用爪子抓住树干,用利喙开始啄木头。
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我真是长这么大第一次见到啄木鸟呢,所以很是大惊小怪了一阵。' ?, g& \0 E* l, }$ Q" R/ l
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然后又看到有人牵着一只大巴及度(狗),肚子圆得要爆开来,
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一扭一扭笨笨的样子特别可爱,一问,原来离预产期没几天啦。; S" I* }' t# V1 j& |
+ S7 K/ k- n& @: E怕她太胖不利于生产,所以要牵出来散步晒太阳。
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天气特别蓝,阳光特别好,心也觉得特别开阔
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昨天是一年中玩笑恶作剧产生最多的日子。& g5 y h0 A5 U# Y
9 ]2 r. ^1 q0 \ N! x2 }& {只是已不再年轻的我,早忘了这是个愚人的节日。
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# S' [0 F. R1 A: Y4 D6年前这一天,他的化蝶也仿佛一个玩笑。% }( K: I) {7 \& H
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至今仍有人相信,那是他给爱他的人搞的恶作剧,
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只是这剧,将演绎至永远。( ^8 f( Q' Y# F! X5 j
+ C4 b# x& i0 ^+ o; A我想,他只是想化为一只蝴蝶自在地飞。4 Q: x, e e5 i' o" ^. Q! o7 z
5 C* d, C% c- B% [9 O9 s% p明丽的阳光下车来车往,人流如织。
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; I; ^1 N) x* i1 `, m; N" a他可能正在这蓝天下,沐浴着阳光,看透尘世间的悲欢,快乐地飞着。( y3 r, Q9 w) Q! [
5 ?, e9 h# G% n. V & ]1 |+ ]. J- j: R# K! W
+ ]' p0 |: \& n+ ^5 G, e怀念他,不仅仅在这一个特定的日子
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2 Q+ f' a1 B/ D7 f z9 j而我们,要健康快乐地活着!
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. z; l' S6 q/ _7 u) g************** 纳豆蕨根粉 *******************
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- k& d- b$ r$ W材料:
1 L8 J. S+ Z+ a% a- t
1 n! z9 X$ L7 A% l蕨根粉200克
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" }* R* j7 M. A/ w$ ]$ S, V9 Z5 v纳豆一小盒" a: N! J. i3 _# ]
5 |# L) r: `9 D2 k朝天椒3根; m2 A. Q' E* g n, c
3 {& T& X( V- Y. ]& L3 V: z香葱1根1 d1 M: u S6 D/ S4 x0 ]2 R( I
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调料:
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生抽30ML! |) J0 K. d% j6 Q: n4 z; H( \5 {5 s
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盐3克3 c2 M) l* f5 q" M& ~
% A- z% a4 z& |. }0 Y( Z香油5ML
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8 o' s& M* d# C2 P/ @米醋50ML2 q$ `/ s$ o3 z7 |# n) [+ ], s
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辣椒面3克
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白糖5克
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胡椒粉5克
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熟白芝麻10克,
1 H+ C7 f ~# U+ b: K2 O# n: [7 [, G
熟花生碎10克$ L; O! R& k* ]6 ]. d7 `
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凉开水20克
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% m% O8 Y0 I ]. Z' U# g% w5 r7 M做法:
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2 {9 W5 P' b9 z2 z8 U1、烧沸锅中的水, 将蕨根粉放入, 并用筷子搅拌几下,使蕨根粉散开, 煮约5分钟,至蕨根粉软熟, 中间没有硬芯
( N7 a6 i7 d) T8 o; f/ f2、捞出煮熟的蕨根粉,放入凉开水中浸泡, 彻底凉透后捞出, 沥干水分9 G' E$ R4 I2 E( ~' U% F
3、将所有配料混合,做成调味汁, 朝天椒洗净切碎6 V8 g& i8 O2 z0 b7 p) y
4、将调味汁倒在蕨根粉上, 并撒上朝天椒
+ }; T! h ~# V2 V0 y9 b5、出纳豆,用筷子用力搅拌至纳豆拉丝, 再将纳豆倒在蕨根粉上
* E+ O, f/ u. K* _ ]8 `& G6、吃的时候,搅拌均匀即可
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+ M( U. e4 E$ W' l6 g3 {# C1 h. ]! j% j# z7 T# i S$ r6 D* |
备注:
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1、纳豆买回家需要冷冻,食用时要提前半天取出化冻8 @( n; `2 w3 `2 t
2、纳豆食物前要用筷子搅拌至拉丝,这些黏黏的丝具有非常好的减肥效果哦
1 i8 W1 ?" j' R' O5 l1 w u8 _4 a3、高温会破坏纳豆菌,所以纳豆不宜加热食用,用来拌凉菜最合适不过了# E' t* {8 u; x6 d8 a& w
4、煮蕨根粉的时间,要根据粉的粗细进行调整5 r: ~% @2 p2 A& H) d, f, t
5、纳豆虽对健康极有利,却有着不太宜人的味道和口感,所以把它和味道十足的酸辣蕨根粉搅拌在一起,冲淡了纳豆本身的怪味道,又得到了纳豆与蕨根粉的双重健康保证,堪称绝佳的健康美食。
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