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[其他] 【七种食物改善心情】

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鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-4-12 07:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
①巧克力减少应激激素水平缓解紧张情绪;
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②菠菜富含叶酸消除倦怠;, |- i6 j! C3 Z2 J% z+ d% \3 \

% n+ S  O, B6 q3 h, |& O. C③花生酱富含蛋白消除暴躁情绪;
4 P2 D. L. u8 i' j9 a' W# w9 [0 H1 i& D" j! j
④三文鱼富含欧米伽-3脂肪酸抵御焦虑;. T) I3 z# V/ h$ f7 c
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⑤绿茶中的茶氨酸镇定情绪不易生气;; s8 }+ M7 C- g& t
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⑥全麦食物富含维D告别悲伤;
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" x0 g  w3 j3 l* l⑦鸡蛋瓜子可改善经前期综合症。4 O! q0 h7 u) [2 z
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鲜花(41) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-12 08:58 | 显示全部楼层
你这信息并不准确.花生酱是以人造黄油为主.是化学过程氢化植物油的产物. 而VD 含量高的食物是鱼肝油,蛋黄,动物肝脏,牛奶等.小麦皮的VB含量很高,所以全麦面包VB含量应该比白面高.至于VD,谷类植物本来含量就不高.
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-4-12 09:01 | 显示全部楼层
laoxi 发表于 2012-4-12 09:58 # \* ?1 W. K. z) f
你这信息并不准确.花生酱是以人造黄油为主.是化学过程氢化植物油的产物. 而VD 含量高的食物是鱼肝油,蛋黄,动 ...
9 Z/ G4 y: M% z, ~7 y. V- L) _/ Z$ F
非常感谢您的补充
9 y3 C* {4 B4 a/ G; w2 X5 n6 z7 t; S, O* N6 ~3 \# t5 I, S1 l4 T) i
以上是转载信息,自己条件有限,很难验证啊
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-12 19:07 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
菠菜富含叶酸消除倦怠., Q, D6 e7 T5 X# G5 ]1 y) G, ?' [8 F+ G
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