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[其他] 【七种食物改善心情】

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鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-4-12 07:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
①巧克力减少应激激素水平缓解紧张情绪;
, Z6 e& X8 o3 h' n2 U& Y2 v4 B/ M# c9 C% F; `3 p
②菠菜富含叶酸消除倦怠;
1 W$ }5 \1 N% @/ ~2 a8 J; U# W7 u% ?+ C1 ~$ Z: P6 D+ E" U8 t6 b0 d# R
③花生酱富含蛋白消除暴躁情绪;
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④三文鱼富含欧米伽-3脂肪酸抵御焦虑;
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⑤绿茶中的茶氨酸镇定情绪不易生气;- M5 E" M$ e( U- Z9 O: t4 \; Q/ A

2 J2 A& Y1 T8 Y2 y# ?⑥全麦食物富含维D告别悲伤;
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; M0 X$ y+ L4 p) {/ C8 R2 v⑦鸡蛋瓜子可改善经前期综合症。
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, L* A! B8 P" Y6 G& w0 B' i6 A& y! S
鲜花(41) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-12 08:58 | 显示全部楼层
你这信息并不准确.花生酱是以人造黄油为主.是化学过程氢化植物油的产物. 而VD 含量高的食物是鱼肝油,蛋黄,动物肝脏,牛奶等.小麦皮的VB含量很高,所以全麦面包VB含量应该比白面高.至于VD,谷类植物本来含量就不高.
理袁律师事务所
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-4-12 09:01 | 显示全部楼层
laoxi 发表于 2012-4-12 09:58 , d: s& O1 j5 P+ M+ n9 t
你这信息并不准确.花生酱是以人造黄油为主.是化学过程氢化植物油的产物. 而VD 含量高的食物是鱼肝油,蛋黄,动 ...

9 m) W9 b$ I& G9 a; e# M非常感谢您的补充( X% k7 X4 V2 x4 J

6 P2 z; ~1 a, e以上是转载信息,自己条件有限,很难验证啊
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-12 19:07 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
菠菜富含叶酸消除倦怠.
; o3 Z4 k" ~4 C9 V
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