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小长假显然是太“小”了些,感觉很不过瘾。
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为了打起精神,吃点巧克力吧,再加上些超级健康的燕麦,
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- R7 E' w' a! }: Y1 U8 u% U2 [让甜食也真正健康起来。, E% N$ n* T6 s
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; ^1 U& G$ D2 F4 L巧克力能缓解情绪低落,使人快乐兴奋,
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嚼着满口的焦香甜蜜,让不忍离去又不得不去的假期,快快乐乐地结束。
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而且而且,巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用' r* ^: J% Z, J8 [: M4 L
5 W4 C" N- Z# H假日后的精神低落,看来很是需要它来帮忙振奋了~# w3 T f& r3 B) s3 x) ~/ t* I/ \
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3 f7 J# A) p6 O+ L; I# V q( v吃点巧克力,快乐起来!8 |( C. P) O( T9 \. X
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# ]& Q- x* r$ Y) i" F7 C* V**************** 燕麦条 ****************
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# S# F3 _$ t* a+ w8 C黄油150克
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燕麦片300克
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麦芽糖110克0 {% w0 {5 }% v1 c
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巧克力豆50克$ Y: I! }$ a% Y) ]+ Q) W# W( ]
" r/ @7 W. o; ?& Z; D6 i白糖30克5 f% n6 H$ p" p
: L/ o8 q% s% l3 \: m; |2 \盐2克
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做法:
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( [- }7 E" L+ Z( R8 |0 _1、黄油、白糖、盐放入锅中,小火煮至黄油融化8 k% n) @7 P+ T" X5 N$ d& X
0 e g& q. v) i" C% h3 p1 y2、倒入麦芽糖煮至起泡泡,关火
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" b; o( K9 i N% ?: b1 L( J7 `3、倒入燕麦片,搅拌均匀
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4、最后倒入巧克力豆,搅拌均匀& r# V) ^4 q/ I c$ O! l* Q
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5、烤盘中薄薄涂一层油,将混合好的燕麦倒入烤盘中,用力压紧
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' S I; e0 U/ ]2 p9 S0 w2 l6、180度烤30-35分钟
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2 u- W8 }; D U, P7、晾凉后切成小条
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成品有一些焦焦的口味,很香。
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