 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
|
1、橘子- k/ i) [: R2 ?& y3 S- P+ \. w
4 T5 {" ]: V) F) M6 X- R4 W
喝完牛奶后不应该立即吃橘子，起码在一个小时之内不能马上吃橘子。因为在牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，除了橘子之外，在喝完牛奶的一个小时之内都不应该立即食用任何的酸性食物。- Z7 E) r7 K; T( G. U0 \. o8 U4 }
" ?0 L- `6 ]' L' x8 {: `0 \+ N
喝牛奶主要为的便于补充营养，但如果随便与任何食物搭配食用的话，只会给人体带来伤害。; T+ \+ u" b" q/ ~& M# d
! x. D6 m! m* Q
+ Z9 r/ v: D! c
- [# z, H9 _- J7 \! X! w
, A4 z9 b. d* B4 `8 F3 E# P2、果汁/ | s/ u3 d6 m7 l- @0 a
2 W% X' x {& C8 q; V很多人都喜欢将果汁与牛奶混搭在一起饮用，以为能增添新的口感以及营养。但专家指出，如果加入过量的果汁在牛奶中，就会与大量的酪蛋白发生凝集、沉淀的情况，从而导致人体难以消化以及吸收。如果严重的话还有可能会引起消化不良以及腹泻等情况，因此在牛奶中不要过量的添加果汁等酸性饮料。5 t5 r3 Y1 `" P0 R' x
1 D# Y$ Z0 f# j1 L# J( P
8 B' ]& _0 U7 a, G
# g7 p, e' D( g+ L$ M$ |, ^, n
9 b# T$ v: ^" W8 v+ ^3 v3、糖
}* A1 j* v7 j
. u: Z- m, r$ q4 t8 J喝牛奶的时候千万不要再额外的添加糖，特别是在牛奶加热的情况下如果放入糖的话，就会使牛奶中的赖氨酸与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。就算要加糖也不要在加热的过程中进行，你不妨等到牛奶煮好后稍凉些，这个时候放糖才不会影响人体健康。& F8 F, L' |, X! [& d1 `
, u, c1 M/ R: @8 K
" x$ U9 I% ?. E0 a) g- c/ `
$ I1 K: N% g* Z
4 ?9 `: M* s! D- g, I2 u3 Q0 k9 P0 s9 k/ }
4、巧克力9 h8 h V2 M% b3 o5 y) A- D
/ u* j! S5 S0 l5 |* D4 Q# C n巧克力味的牛奶是很多人都非常喜欢的，但你可知道这是非常错误的搭配方式。在牛奶中含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，如果两者搭配在一起食用的话，就会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收，甚至会出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。) c" I$ S0 T" Z& `
& X6 N, s( N* B
|
鲜花鸡蛋JoyceAccSG 在2012-4-24 06:12 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
|
狗仔卡
发表于 2012-4-24 05:41
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-4-24 09:05
