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[其他] ZT【夏季苦中享瘦】

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鲜花(197) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-25 09:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
1.凉拌苦瓜,能减少脂肪摄入,是排毒减肥的健康食品;
4 e( I+ f0 j; i3 O2.苦瓜鲈鱼煲,优质蛋白能增加饱腹感和增加热量的消耗,加上苦瓜更利于减肥;
: F- s3 Q. E0 B8 s; N3.苦瓜苹果汁,独特的果酸是加快脂肪燃烧的重要营养物质,加上苦瓜,想不瘦都难;
1 i; \1 @6 ]$ P3 G4.双菇苦瓜丝,菇类的低热量,加上苦瓜锦上添花~
: q4 B; r# ]' r7 k$ z% l" r( }% ]+ s/ w% n0 u; F5 ?
转来一帖,聊表心意~

鲜花鸡蛋

amybear  在2012-4-25 09:19  送朵鲜花  并说:谢谢分享,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(64) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-25 16:48 | 显示全部楼层
没有别的吗,有点苦
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-4-25 18:04 | 显示全部楼层
有特别想减肥的吗??生吃苦瓜片,绝对的减肥。个人经验,把片切的超级薄,就没那么苦。吃了苦瓜片,喝纯净水,都觉得很甜。9 l3 e5 s6 a6 X' ], R! W( c+ {
也可以榨汁,苦瓜胡萝卜汁儿。
+ Y# l+ a' t3 D, x: I  g0 c, P2 b1 Y3 w" }
谢谢楼主!!!!
鲜花(63) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-25 20:44 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
“双菇苦瓜丝”, 请问是哪两种菇?
鲜花(197) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-4-26 01:42 | 显示全部楼层
junglebell 发表于 2012-4-25 21:44
* j- U" c; i- K1 L' e) }0 {( U“双菇苦瓜丝”, 请问是哪两种菇?

# S4 }0 K8 [6 ?& ^0 ~8 e  Y金针菇和香菇
大型搬家
鲜花(197) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-4-26 01:43 | 显示全部楼层
jpyu64 发表于 2012-4-25 17:48 + H6 P$ K# F: y% W$ x% y
没有别的吗,有点苦
( y' N5 c7 P& Q' d
标题就是“中享瘦”啊
$ d8 w4 o/ N; e  i2 X. e; [9 {, _4 H

' M' S8 }* ?" B0 _想要瘦,不吃点苦哪行啊?
鲜花(197) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-4-26 01:45 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2012-4-25 19:04 : X* ?# r2 V! b7 _
有特别想减肥的吗??生吃苦瓜片,绝对的减肥。个人经验,把片切的超级薄,就没那么苦。吃了苦瓜片,喝纯净 ...

) j$ Y/ k* W; |! ?6 y苦瓜刮油还败火,很好的
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-26 07:10 | 显示全部楼层
廿二月 发表于 2012-4-26 02:42 - E1 ?3 @3 k2 p. L" `( i( k4 t0 I
金针菇和香菇

# r" k8 N6 |, X; C& [请问是炒还是炖汤呢?我现在已经胖得不行了,好想立马减去10公斤。
鲜花(197) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-4-26 07:23 | 显示全部楼层
童趣 发表于 2012-4-26 08:10
4 }" N; q9 p. L2 a) M& i1 v请问是炒还是炖汤呢?我现在已经胖得不行了,好想立马减去10公斤。
8 f# q& R2 Y$ z' S% s" d
炒的吧
& G6 o1 ]4 h9 F" u4 N
5 N& Q4 u. S& A( ?) F注意3楼板凳的发言,应该很管用' F4 F+ {/ V. p; s

9 _) U1 n, U3 Q# A& _: B2 x4 F& A4 ]8 S% J
不过,减肥还是要多运动,少吃多餐。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-4-26 07:39 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
童趣 发表于 2012-4-26 08:10
( L7 v* d2 }8 v) L- a3 \" k3 J8 l请问是炒还是炖汤呢?我现在已经胖得不行了,好想立马减去10公斤。
0 k- j( `1 L0 I4 G1 ~+ z3 m. s
减肥期间少油,少糖,多吃纤维含量的粗粮,多吃蔬菜水果,蛋白质& U4 K5 X6 C) _! F9 `
2 Q- K3 `1 h5 s0 Z1 q* u" n
减肥最好循序渐进啊,10公斤,我觉得半年减下来算最快的啦
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-4-26 07:54 | 显示全部楼层
正儿八经,把你的菜单抄写下来。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-4-26 07:56 | 显示全部楼层
其实,吃点“苦”的,对身体也好的。
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-26 09:13 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
谢谢楼上。我这个人最大的"优点"就是不爱运动,但最爱吃,看见好吃的就忍不住,特想吃,还经常光顾餐馆。同时也是Amybear妹妹,经常发美食图片,看了怎么能不心动。看来减肥无望了!
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-4-26 10:34 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
童趣 发表于 2012-4-26 10:13
1 P0 h7 N/ k; f1 B* a4 |谢谢楼上。我这个人最大的"优点"就是不爱运动,但最爱吃,看见好吃的就忍不住,特想吃,还经常光顾餐馆。 ...

+ k9 b/ C* }" {! `/ ^7 {/ a/ v( S呵呵,我是不该鼓动你减肥啥的,你去减肥了,没人帮我顶贴了呀,嘻嘻
老柳教车
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-26 13:12 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-4-26 11:34
* {* g: V  N9 s- ^" O3 A2 B* I% K呵呵,我是不该鼓动你减肥啥的,你去减肥了,没人帮我顶贴了呀,嘻嘻

! V( J6 m+ o9 {3 B4 w% `: ^如果你说没人帮你分享你做的美食,我义不容辞勇往直前。不过贴子我还是会顶的,你那么热情,不帮你帮谁,是吧。

鲜花鸡蛋

amybear  在2012-4-26 13:16  送朵鲜花  并说:亲对我太好了,亲一下
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-26 13:32 | 显示全部楼层
童趣 发表于 2012-4-26 14:12 + `8 o  `. ~( P# K+ ^8 t  O  v
如果你说没人帮你分享你做的美食,我义不容辞勇往直前。不过贴子我还是会顶的,你那么热情,不帮你帮谁, ...
/ S- Y2 b# A4 {
谢谢你的花。
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