ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~
; s+ P5 L, {; `# Q8 g+ X
1.晨起一杯水，身体水平衡

$ L" ]2 x# Y$ W" m2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好
# A: b) `4 p& r0 p4 W
' k2 E. [; q" u  D; W6 K& A1 g3.只吃七分饱

/ I+ e9 q4 b* C0 ]! B6 M4.常运动

7 d0 n% Q7 {( e/ H- M, }  o  [5.音乐愉快身心，读书增加聪明

6.常吃豆，可长寿

7.跟烟、酒说再见
& ]& P& l5 ^1 G
) {" y  R4 `( s( Q( p# ~. Y4 L- P( F8.爱和性完美和谐
6 ]6 X" }* x! @2 k% |$ z* J% |
: g5 n$ _3 o# T: v9.摆脱孤独寂寞
/ U7 N+ `2 n% ~
10.勤用脑，防衰老
6 d, J% Z7 L) B
- l  P0 ]- p; w11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春

12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
+ K$ l. R; k7 h8 K0 k: Q哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

5 B$ Y" K9 P0 e: Z不客气哈


贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要
. U% W! J  E# x0 `( H

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

6 B  F2 @- k+ g' p* l3是经典啊！！！！！！
2 f' l  M! n  N) B/ d. O- O% B
9 X! U$ n4 J- S
. ?# S" s* `1 g4 D6 u5 h养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？
/ [' O; w$ m, p- x
* c) O1 _9 p& B! _# H5 Z1 p5 N% W8 e我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
3 i  x4 s  `& H3是经典啊！！！！！！

: f9 q& B* L2 v$ p% e  n5 F; @所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
% Z+ B$ j( f9 g( P6 N所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

: R/ G( ^, u. u7 U


2 V3 e$ V1 Z- S% l好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
6 K( w( S( a. t- `0 d3 c楼上同学都只吃7分？
( v3 a* ]! @0 K
( a$ ]: i4 X: b7 m& i& v我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

$ F$ {% D& I  t我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
  t7 }" ^. |# O7 O- G4 f; w) H
不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
* j( H! E$ H/ Y+ h6 i4 |" e我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
  K; f: A+ _4 k# e
不过饭量比较小

* g4 i, U, b, U; i/ |1 g; a2 f5 }% M好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

6 f' b! D: [5 S嗯嗯，早点休息吧

$ t7 J7 W3 s) w) N4 ^5 U: y: u抱抱~~~

晚安