ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~

, ]8 Z8 ?1 a4 P/ D1.晨起一杯水，身体水平衡
# L4 {8 P1 Q7 Y! L
2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好
% x& P5 c& }+ a, ?' h
# U" U6 u, y2 F" M; ^8 u+ x2 m3.只吃七分饱
* {+ E% H4 U& Y8 f5 d, Q/ r/ x
4.常运动

5.音乐愉快身心，读书增加聪明

' {8 o) {9 i4 H' _  x1 z8 z6.常吃豆，可长寿

+ V- w) D: w9 l7.跟烟、酒说再见

9 x% Z+ N, R, c  _8.爱和性完美和谐

9.摆脱孤独寂寞
8 r6 q, ?. p2 ^2 ]. R  y9 v9 _# U
10.勤用脑，防衰老
. Y5 m0 D. [5 b$ e5 D  I, K  [
& r* \8 y0 E- V+ |3 ~11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春

12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

不客气哈
9 z4 W. k8 w" i" _

贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

3是经典啊！！！！！！
+ m! J( O1 i& p4 I7 G" J* z
1 `! @3 D! v, S- Q; m. h2 e
# F" b2 i2 X& b养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？

4 V) V" ?% t3 G; z: e我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
+ h) y& A5 o$ F& ~0 e/ W3是经典啊！！！！！！

1 p* o, B8 B3 x7 r. H4 H所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

$ {3 y9 j5 t5 ~) T, c) F7 m


好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
楼上同学都只吃7分？

我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

% ]1 y) x5 Q7 b$ E1 J我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
1 n' ]6 N" s- ?& h" p8 P
" N. x0 W/ U  o1 U- z% L1 Z1 u/ A不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
* }: P& h' m  t# v, b
不过饭量比较小

好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

嗯嗯，早点休息吧

# @) U% B9 J+ ~5 }: w抱抱~~~

晚安