ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~

% Z7 S. _3 ~2 i1 ]& T1.晨起一杯水，身体水平衡

2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好

3.只吃七分饱
6 Z9 _4 c4 [& d/ U+ K
4.常运动
6 F: d2 Y, b& f5 x# r7 K
5.音乐愉快身心，读书增加聪明

6.常吃豆，可长寿
* g# {; C* v9 W5 M: Q
" |! j- W8 J) ]6 s" [, [5 N7.跟烟、酒说再见
4 O: ^9 c) C+ V
8.爱和性完美和谐
2 E7 }/ C7 E2 Q! H2 P% x. l8 F+ r2 R
: B/ f- {+ U3 Q- r( @. Z) A9.摆脱孤独寂寞
7 A5 k) ]1 z5 I
10.勤用脑，防衰老

1 F$ D7 H  V; h& r5 x! q+ v1 g& ^11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春

12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
; n. H' w& Z4 ~1 `3 ?+ L! w$ \7 e哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

( y. j& }0 S/ f9 v; y% T; s4 K不客气哈
( f' D7 d$ `. n( a( `: ]- C

' u$ b- @( u& r( [6 e; V! r# S8 W贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要
) }' B* b% H2 h$ G) K/ l' }/ w

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

3是经典啊！！！！！！
. l, X3 i* C/ D- x; W  h8 d

; H2 ~4 Q% Y5 {. b# @( E$ M养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？

我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
9 d8 k( z. y7 C7 {7 @1 T3是经典啊！！！！！！

所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

6 _2 v7 \1 `0 ^
, G2 U  n; |$ A4 Z8 d% l
/ c, L7 w9 h7 z. Z( g& o好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
楼上同学都只吃7分？

我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
0 t3 ]# b2 \; J& l( b
不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
3 t9 ~/ W+ S- x3 s1 V" d我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
) l8 P# s9 F1 b* H7 ^+ S' [
不过饭量比较小

好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
+ e. @( F  Z3 ?. }/ C3 C好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

嗯嗯，早点休息吧
4 ^/ [) j$ V, _+ U7 j8 Y
抱抱~~~
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3 x7 {- }/ @) ]9 F9 x; W, U! e晚安