ZT【宵夜吃啥不容易胖】

廿二月

1.水果，如苹果、蕃茄等适合任何时间食用；

# B" P4 Y9 Q$ S7 k$ {2.咀嚼性食物，咀嚼有助于消耗热量，可减少热量囤积；

3.维生素B族的食物，可消除烦躁不安，如燕麦、糙米等；

4.钙和镁的食物，为天然的放松剂和镇定剂，如牛奶、核桃等；

. k$ }# j/ g9 ^9 L5.色氨酸食物，可抑制神经兴奋度，如小米粥、黑芝麻等。

amybear

superstore核桃好贵哦

廿二月

核桃很贵吗？

我超爱吃核桃、花生一类的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
核桃很贵吗？

我超爱吃核桃、花生一类的

! T3 Q. \4 j$ e% P, Y+ J- `2.98/100g
' l$ y; B/ K+ `  \+ R7 Y对于我来说有点贵也

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:22
3 x7 n/ {' b7 t! S( H2.98/100g
$ ~5 ?5 ]5 j) \4 n8 \对于我来说有点贵也

100g？2两？
% L0 U$ G( h3 G$ S5 `
. y$ \4 y" o! L$ w! z5 k9 K这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:27
100g？2两？
- \& L+ Q% C$ y  S$ W! I$ X! h
这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

3 b) A" ~  h6 P3 x' [3 |
其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:28
/ s7 d% |; w1 W# ?2 E6 i  _其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

关键是一旦买了，就不是几两的问题了

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:33
关键是一旦买了，就不是几两的问题了

你很喜欢吃？
/ n, ?7 ~* X. F) g
我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了

summer_tina

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
& p) x1 Z  t, Q核桃很贵吗？

我超爱吃核桃、花生一类的

花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
4 @" D' h; O9 `+ c. b核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:08
; r5 y  s! v- ~8 w  B4 D: A" g# lsuperstore核桃好贵哦

我也觉得贵。而且压碎的比整块的贵。我就买了整个的

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
2 C" S& Y( z* ^% E( ^: O* O你很喜欢吃？

我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

; D* V* m! E0 U! }- `  B 所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

amybear

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

6 C8 q& O7 s! b% s) E# T/ k; {哎呀，看到你这个贴才想起来，刚才去superstore，特地买榴莲和核桃。
) I5 J$ \( _! Y! B: E. B买核桃地儿人正好在补上货，我就先去买了榴莲，后来竟然忘记回来买核桃了，晕

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

COSTCO一点都不便宜

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
: B. F8 m/ M7 |3 b$ B你很喜欢吃？
! C: z6 B! a2 R' `5 w. p/ w2 L4 u
我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

% s% }! @' K& B4 h8 M2 c% a# o# o' G6 ]好浪费！

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:42
花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
9 h3 D- u' Q6 z8 F8 _3 D核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

哈哈哈，至少还有个花生