ZT【宵夜吃啥不容易胖】

廿二月

, X% N/ f3 E6 k' ^3 k8 f
1.水果，如苹果、蕃茄等适合任何时间食用；

& u5 }: h& L: t' m) ?( V2.咀嚼性食物，咀嚼有助于消耗热量，可减少热量囤积；
3 O5 M2 J9 n1 G# z$ q
3.维生素B族的食物，可消除烦躁不安，如燕麦、糙米等；

4.钙和镁的食物，为天然的放松剂和镇定剂，如牛奶、核桃等；

; f6 O) n; _: }% V# {+ f# c5.色氨酸食物，可抑制神经兴奋度，如小米粥、黑芝麻等。

amybear

superstore核桃好贵哦

廿二月

核桃很贵吗？

我超爱吃核桃、花生一类的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
; a  U$ x/ H4 P0 r' \) e( ?核桃很贵吗？

* a* x$ ^0 M$ s9 ]/ O我超爱吃核桃、花生一类的

2.98/100g
对于我来说有点贵也

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:22
2.98/100g
2 q8 j  `# x$ j5 g对于我来说有点贵也

5 N" c3 Y/ C# O& Q6 g4 V+ [100g？2两？
/ ^* c! i! i+ `: f. V' i
) Z+ _+ D4 h6 Z* u- [! I这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:27
100g？2两？

这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

8 K* v8 c) @4 }2 _9 O2 C
0 B' `$ W/ E: Y6 O0 ?其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:28
0 ~* s, S6 F5 R7 d其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

4 k5 T& g9 J. Z4 N, I) x+ z- y0 i0 Z关键是一旦买了，就不是几两的问题了

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:33
关键是一旦买了，就不是几两的问题了

你很喜欢吃？

我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了

summer_tina

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
6 ?* a( y( q  n核桃很贵吗？
4 F5 Q$ |9 _. q" M/ |% L% l- G) O4 L
我超爱吃核桃、花生一类的

花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:08
superstore核桃好贵哦

我也觉得贵。而且压碎的比整块的贵。我就买了整个的

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
你很喜欢吃？
1 J$ k# Z% c7 D0 [
$ c8 s1 z) K- l% A  l& m" K我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

amybear

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
: R1 x3 k5 U. c- l所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

9 e0 D* k+ ~$ q) e7 e3 g2 z哎呀，看到你这个贴才想起来，刚才去superstore，特地买榴莲和核桃。
买核桃地儿人正好在补上货，我就先去买了榴莲，后来竟然忘记回来买核桃了，晕

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

: i3 p0 ?9 f+ r' Y! i( h, _COSTCO一点都不便宜

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
你很喜欢吃？

2 d3 U8 E; G- D我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

9 [; o& A: }2 C0 O$ m好浪费！

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:42
/ q- w6 U+ @$ x8 X' l% v* _8 [花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
7 a7 K/ h- E2 J6 D3 d4 O/ J- z8 K" g核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

哈哈哈，至少还有个花生