ZT【宵夜吃啥不容易胖】

廿二月

, M5 `$ c5 \7 [; ^& Z4 S
3 [0 Z( x/ ]& d1.水果，如苹果、蕃茄等适合任何时间食用；
1 b+ n0 b  e( q* k
4 b. F  h# V3 f0 d2.咀嚼性食物，咀嚼有助于消耗热量，可减少热量囤积；

8 z4 a1 j0 v' p/ E1 z3.维生素B族的食物，可消除烦躁不安，如燕麦、糙米等；
$ ]& g" L# K3 c( O+ C% }1 W
4.钙和镁的食物，为天然的放松剂和镇定剂，如牛奶、核桃等；

$ q$ G* p0 N! w3 Z. [5 c- I5.色氨酸食物，可抑制神经兴奋度，如小米粥、黑芝麻等。

amybear

superstore核桃好贵哦

廿二月

核桃很贵吗？

我超爱吃核桃、花生一类的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
# a3 j! b/ u7 E3 I  W核桃很贵吗？

我超爱吃核桃、花生一类的

2.98/100g
对于我来说有点贵也

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:22
2.98/100g
8 x, [, Y" t# r对于我来说有点贵也

100g？2两？
  E  J4 q! S) b, \: ~6 l  t
这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:27
100g？2两？
  l# i- p- o6 k2 C* g, K
这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

& H( S" a8 x, l. H5 S% m其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:28
其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

) q$ D! i' ?) y7 l" Q关键是一旦买了，就不是几两的问题了

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:33
3 {$ _. n& s0 q, H4 e关键是一旦买了，就不是几两的问题了

你很喜欢吃？
- H2 k- ^, B' b8 \: f% ~
2 b6 u; `) ^9 K/ n7 H我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了

summer_tina

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
: S( ]% L8 c: c3 c+ H: Q2 f核桃很贵吗？

我超爱吃核桃、花生一类的

4 I& U* Z4 c& @花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:08
) V* g: |" v3 q1 Isuperstore核桃好贵哦

我也觉得贵。而且压碎的比整块的贵。我就买了整个的

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
+ C8 c' x( C  O  o4 P你很喜欢吃？

$ N9 n$ r# |1 I& l4 Y9 U7 t我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

amybear

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

6 t; g, Q% p4 R: L$ \. n哎呀，看到你这个贴才想起来，刚才去superstore，特地买榴莲和核桃。
买核桃地儿人正好在补上货，我就先去买了榴莲，后来竟然忘记回来买核桃了，晕

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
0 N  J! t4 w' V  }5 C5 g9 K所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

COSTCO一点都不便宜

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
你很喜欢吃？

我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

好浪费！

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:42
花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

+ m/ H) i  ^; h; X# f9 j" A哈哈哈，至少还有个花生