ZT【宵夜吃啥不容易胖】

廿二月

' f$ e2 Q% T5 b$ D, Z$ [1.水果，如苹果、蕃茄等适合任何时间食用；

( V0 Z; X$ H* h* r: X, M2.咀嚼性食物，咀嚼有助于消耗热量，可减少热量囤积；

3.维生素B族的食物，可消除烦躁不安，如燕麦、糙米等；
6 @" A+ i  D. t, `7 Z- L! d
4.钙和镁的食物，为天然的放松剂和镇定剂，如牛奶、核桃等；
# n! o! m: R4 S! {
5.色氨酸食物，可抑制神经兴奋度，如小米粥、黑芝麻等。

amybear

superstore核桃好贵哦

廿二月

核桃很贵吗？

) S: ~) V9 {* m* `4 D我超爱吃核桃、花生一类的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
- r# h/ m3 V9 h核桃很贵吗？
7 t9 @9 r, E  P5 b$ e2 n  w
' a7 I/ S. \; V/ d0 n5 n我超爱吃核桃、花生一类的

2.98/100g
7 z+ P' a& H- S8 r0 k0 [$ }对于我来说有点贵也

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:22
( D' K$ g) s  j4 W- ~. Q% s2.98/100g
对于我来说有点贵也

100g？2两？

+ H; P3 f' X: E, c7 ]; [+ |4 t% J这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:27
  Y+ D( Y+ i. v/ [100g？2两？

这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

) X& H4 D8 J7 h$ w: z
其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:28
2 @3 Y3 D8 L; }& G+ B) o5 D* R其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

关键是一旦买了，就不是几两的问题了

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:33
$ H1 F( }1 ?9 N( g5 B4 f关键是一旦买了，就不是几两的问题了

你很喜欢吃？
& _' l0 X( j5 G3 j
我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了

summer_tina

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
, S2 @7 K+ b# b0 m核桃很贵吗？

+ z  d: C9 t( ]9 R. N0 a我超爱吃核桃、花生一类的

. M% ?! J* b" Y! }8 \1 l) |花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
9 r% Y  M5 i0 P8 q2 \核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:08
( K0 w8 e8 W' f# o% Y5 b" Nsuperstore核桃好贵哦

我也觉得贵。而且压碎的比整块的贵。我就买了整个的

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
你很喜欢吃？
* R' Y1 z4 i0 X8 U
我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

amybear

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

哎呀，看到你这个贴才想起来，刚才去superstore，特地买榴莲和核桃。
8 O: Q. a1 v' Q买核桃地儿人正好在补上货，我就先去买了榴莲，后来竟然忘记回来买核桃了，晕

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

COSTCO一点都不便宜

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
4 f5 L; g, G5 r: ~: X你很喜欢吃？
( X! F( J! J6 g( q; E" n2 L
我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

好浪费！

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:42
花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
; u( `! M& n( B6 b核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

7 K% L) g0 u0 m* s! ~8 c哈哈哈，至少还有个花生