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这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来

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鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-3 19:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
每天睡前做做操~这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来
2 \6 v2 |- N3 W2 j! f: Y1 [8 S! q# r0 v" J/ t* e" Z( y$ B
exercise.gif

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-5-3 20:37  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-3 20:37 | 显示全部楼层
MM, 你经常这样做吗?
鲜花(499) 鸡蛋(10)
发表于 2012-5-3 20:38 | 显示全部楼层
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句话说的是什么。老师很好奇,问他说什么?小明:哇靠,这草有毒.....老师:“你出去!”
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:09 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2012-5-3 21:37 . @) U+ S; `1 ?  R7 P
MM, 你经常这样做吗?

' s: n$ V9 W) J; C; N! q9 Y& y今晚上准备做,虽然我不需要瘦臀和大腿+ c! L/ `1 v# N: {, S
我大腿还需要增粗点,呵呵
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:11 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 21:38
4 `! F6 X  r0 H. L, z& Q2 B上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...
; [5 ^; A$ |" B
为什么你总是这么另类/ w- a( l2 P1 u" G& K
感觉你很孤独
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:09 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 20:38 6 M* d* B) [: q! \0 k9 \
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...

7 B2 m: x( C! l0 \; a这个笑话太冷,看不懂,有翻译版不?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:11 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:22 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:11 - K3 b+ H  |* l# z& r, q# h/ ~( |
我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。
$ _) E$ }! R$ ]* W# e3 `
你跳舞要不要转圈?晕不?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:23 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
amybear 发表于 2012-5-4 20:22
- k2 U/ `' Y! e! n8 P你跳舞要不要转圈?晕不?
  H2 u* y1 V4 m( U$ I0 y
站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
山茶花 发表于 2012-5-4 21:23 ' q7 w) B/ A$ d
站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行

/ b: M: R' b2 |我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:34 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-5-4 20:31 ; o! b- ?6 g" X- w
我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧

: O1 X+ @: C$ f5 n! ^8 d体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 21:30 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:34 5 w  ^. ]6 A1 q1 N$ K
体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。
3 X! C- I; _9 w
要陪小胖熬夜,他不准我早睡。。。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-4 23:25 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:19 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2012-5-4 23:25
6 K7 A; C2 H+ i% p  i我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!
' j6 b% B6 u- Y0 H# w, m$ H- k
甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:29 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-5 07:19 ( {9 s( @* u( v7 T
甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻

# D+ B- S) A! d+ F3 I3 q我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:56 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-5-5 06:29
+ Y; ]- M9 Q( R! o' O我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。

  {9 m7 H8 s7 C& p* @婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:57 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
山茶花 发表于 2012-5-5 07:56 8 n; m  @! Q- m" Q3 b* |8 S- x
婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?
- \0 k1 P/ g8 ?$ q0 b$ ^0 N" `9 ?
是啊。。哎,忘了关闹钟了,闹钟6点45就响了。嘻嘻。。。% K# e8 m9 M4 p
; p8 J6 O. \5 d% D+ Q5 C
我是有个大酒窝~!
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