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这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来

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鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-3 19:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
每天睡前做做操~这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来
$ V- \4 @9 ?" d" ]" K2 c# F  K* s" C* m. B% p0 i, Y
exercise.gif

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-5-3 20:37  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-3 20:37 | 显示全部楼层
MM, 你经常这样做吗?
理袁律师事务所
鲜花(499) 鸡蛋(10)
发表于 2012-5-3 20:38 | 显示全部楼层
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句话说的是什么。老师很好奇,问他说什么?小明:哇靠,这草有毒.....老师:“你出去!”
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:09 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2012-5-3 21:37 ( c/ J9 _$ l) {8 H+ W, b
MM, 你经常这样做吗?

' i5 B/ o, h3 ]) Q) _2 f: g7 Q( N今晚上准备做,虽然我不需要瘦臀和大腿
' D7 S5 ]: S3 R: c我大腿还需要增粗点,呵呵
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:11 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 21:38 ( p% K) _) E0 z+ u0 M
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...
  d8 D' l: i; _$ a/ d
为什么你总是这么另类
, V0 a" I) n6 G4 ?! P1 Y& d' O感觉你很孤独
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:09 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 20:38 / p7 B  A3 u/ `- ?
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...

: I) Z- m" [: t/ c* U  B0 P这个笑话太冷,看不懂,有翻译版不?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:11 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。
理袁律师事务所
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:22 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:11 + d3 ]( N+ Q- U7 }8 U
我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。

6 r1 Z6 I" M, v$ x6 j你跳舞要不要转圈?晕不?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:23 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
amybear 发表于 2012-5-4 20:22 ! g4 C% x# z, B0 r
你跳舞要不要转圈?晕不?

; e0 {! J3 A* {2 ?7 d% z站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
山茶花 发表于 2012-5-4 21:23
' z$ {8 _5 M6 A+ K" `) ^3 S站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行
. ?+ \/ \  F' y
我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:34 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-5-4 20:31 : I# A# H7 f- \% f  k1 x* p8 {
我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧
( J5 r# o, N% l& _% q; C- w- F9 R! \
体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 21:30 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:34
, e6 f2 ^$ y# p- ?# k6 y3 O体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。
, F; z. F$ ~- |  o% L! G
要陪小胖熬夜,他不准我早睡。。。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-4 23:25 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:19 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2012-5-4 23:25 1 a$ v( M. i0 e/ Z% h2 B( V$ l
我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!
7 j# d& U6 j3 _5 W& O) S2 ]
甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:29 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-5 07:19 & \% a: ~3 U! [0 g! e: \/ d% d
甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻
  I( _1 u4 m* R% {' E  F( L$ q
我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:56 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-5-5 06:29
8 N9 d$ ]  w7 Q我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。
$ m4 [. G) L' }4 @' }8 w
婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:57 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
山茶花 发表于 2012-5-5 07:56 / h0 W7 s4 P3 ?; `$ \$ B8 }
婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?

8 A- B7 y% p, s- U" J9 L是啊。。哎,忘了关闹钟了,闹钟6点45就响了。嘻嘻。。。( }  d: s: U% G1 ]0 R4 I+ C0 S6 L
% b1 B- q; B6 A  Z  r* [7 x6 v
我是有个大酒窝~!
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