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这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来

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鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-3 19:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
每天睡前做做操~这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来, [# V4 N' |* K& ^% M6 f

# _* M$ `& l+ o# H# Z! b2 i exercise.gif

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-5-3 20:37  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-3 20:37 | 显示全部楼层
MM, 你经常这样做吗?
理袁律师事务所
鲜花(499) 鸡蛋(10)
发表于 2012-5-3 20:38 | 显示全部楼层
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句话说的是什么。老师很好奇,问他说什么?小明:哇靠,这草有毒.....老师:“你出去!”
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:09 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2012-5-3 21:37 - P6 @2 T! O/ M; l. E
MM, 你经常这样做吗?
# A$ u: y& l7 v: P
今晚上准备做,虽然我不需要瘦臀和大腿" I+ H- r! F2 G4 h9 E' K: x
我大腿还需要增粗点,呵呵
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:11 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 21:38 8 K9 c+ v4 O, Y; L2 F6 Q/ ~
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...
) `% D2 C- M7 v6 F3 h) }5 Z6 J
为什么你总是这么另类
9 r9 l9 d6 N) J& v% T" T感觉你很孤独
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:09 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 20:38
2 L$ n5 U+ N' d$ R上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...

( Q6 `% o9 X1 C$ d# V2 n这个笑话太冷,看不懂,有翻译版不?
理袁律师事务所
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:11 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:22 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:11
7 Q  i7 H6 h, Q% w& T3 ]: @我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。

. v, n! j0 J- k2 h! Y你跳舞要不要转圈?晕不?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:23 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
amybear 发表于 2012-5-4 20:22
# u* j& Z. c1 ?* V5 K你跳舞要不要转圈?晕不?

3 V( L. x/ R7 U8 j站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
山茶花 发表于 2012-5-4 21:23
7 m* H/ j( `! K5 R% U/ T站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行

* m( d9 ]; b0 d3 F8 s我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧
大型搬家
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:34 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-5-4 20:31 : v% P2 d/ e# f4 d9 L: Z& |
我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧
) I  F: ]1 b4 D+ l& [4 j
体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 21:30 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:34 4 y3 G3 e. u6 I# t; R6 l/ ]
体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。

0 i  A* z* i# t8 \) J& v  M要陪小胖熬夜,他不准我早睡。。。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-4 23:25 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:19 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2012-5-4 23:25
9 m1 x# [# @$ m- h我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!

! n) E; L- k4 H甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:29 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-5 07:19 * c0 \7 f9 ~8 ?; {2 T) o" _2 D
甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻
2 y6 p2 I. [. Y- h! D5 D
我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:56 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-5-5 06:29
4 P0 o2 V" e$ ]; ^$ V! Q我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。
+ }2 ~- |* }& s" U3 K9 J* t5 k
婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?
理袁律师事务所
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:57 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
山茶花 发表于 2012-5-5 07:56 ! z  _% B4 \, x; d9 Z/ R6 Z
婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?

1 G% m+ E  M; w9 g  o1 l4 Z- W8 I  Q是啊。。哎,忘了关闹钟了,闹钟6点45就响了。嘻嘻。。。
; k! b% c5 H; y% k( U3 d
) f, ~" S3 p7 @8 U3 g% B1 \# T7 K我是有个大酒窝~!
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