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这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来

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鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-3 19:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
每天睡前做做操~这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来
8 R1 H( `- p( `7 {. U6 V) ^
4 X# d- K& T" m! F) | exercise.gif

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-5-3 20:37  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-3 20:37 | 显示全部楼层
MM, 你经常这样做吗?
鲜花(499) 鸡蛋(10)
发表于 2012-5-3 20:38 | 显示全部楼层
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句话说的是什么。老师很好奇,问他说什么?小明:哇靠,这草有毒.....老师:“你出去!”
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:09 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2012-5-3 21:37 . M3 S- d4 b+ X9 C4 t/ u  Z0 c
MM, 你经常这样做吗?

( w* f- e7 k& e) m$ c% ^; w今晚上准备做,虽然我不需要瘦臀和大腿! S( `6 o) n  f. D; H$ b( J3 R$ }
我大腿还需要增粗点,呵呵
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:11 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 21:38
; {( Q$ f! O$ u  M上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...

  Y0 v& ~' H9 q" R; g" k2 T) C- h4 x8 A为什么你总是这么另类
5 m, y1 y) r0 `+ T4 M: d# H感觉你很孤独
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:09 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 20:38 & u, L9 B. k% k7 ~* U3 E' E1 P7 v
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...

$ w  K# \( {  ]' Q/ _6 H这个笑话太冷,看不懂,有翻译版不?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:11 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:22 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:11 ( D) ~. v8 R+ c
我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。

: @' u5 C1 [* f" C  _: f9 B你跳舞要不要转圈?晕不?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:23 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-5-4 20:22 1 b8 k" Q. L' I0 X  u
你跳舞要不要转圈?晕不?

! Z) @' W$ k5 R站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行
大型搬家
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
山茶花 发表于 2012-5-4 21:23
9 b- R. s& f  ]% p# l站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行

5 b% q+ ], ]$ w4 M& X我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:34 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-5-4 20:31
6 v& S  k1 r/ p7 M) |我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧
3 |, Z. S7 W6 t- ^3 L8 N+ i, _
体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 21:30 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:34
1 N$ l: G, S$ n7 s8 A" E# T体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。

6 P/ }1 l) T4 w  z& W" r要陪小胖熬夜,他不准我早睡。。。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-4 23:25 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:19 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2012-5-4 23:25
! x5 t# E+ u  L$ {我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!

2 K" v2 I$ j9 f+ F3 D) I2 |甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:29 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-5 07:19 * E4 r7 v; M9 W3 K+ r6 j
甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻

8 N$ X8 D  D' v4 t我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:56 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-5-5 06:29
1 s- Y5 c  l# \, Q" s  I* }我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。
8 I' M9 r0 M7 z6 L+ `' {
婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:57 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
山茶花 发表于 2012-5-5 07:56   ?8 R- l% Z2 e
婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?
& p0 Z8 v3 ?  c4 s6 L
是啊。。哎,忘了关闹钟了,闹钟6点45就响了。嘻嘻。。。; |! [$ `8 d$ Z- k& j

" u1 u, @, [' |: @0 v/ t我是有个大酒窝~!
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