ZT【让心情变好的食物】

廿二月

①低脂牛奶:能减缓紧张、暴躁或焦虑的情绪；
+ P6 L4 @. F2 I: S/ `
$ f. ]3 O* Z  |②鸡肉；
3 D& n! Z6 _7 e, E& D) o
" J) M3 R3 G5 s7 T& v0 s! Z' p8 g③全麦面包:它们所含有的微量矿物质(如硒)能振奋精神；
1 t5 _) I* c7 ^  u6 Q
" J# Q5 d* P2 y1 h" z; S④大蒜:让人不疲倦、不焦虑、不容易发怒；
& I2 d( m( y: B: d
; p3 Q2 D" d7 r) p5 u⑤南瓜；

, Y4 z! L' i$ c⑥深水鱼:鱼油中的OMEGA-3脂肪酸能抵抗忧郁；

  V! q! |1 M  R2 t⑦香蕉:可以振奋精神和提高信心；

" M6 l+ p9 W+ s⑧菠菜:可补充叶酸。

7 m! g- g5 R( T( }, U6 g$ |
曾经有一段时间心情不好，一个朋友跟我说，买些香蕉吃，会让心情变好。还写了一篇日志来着，哈哈哈

JoyceAccSG

来晒晒你的日志呀
你爱吃水果，来加拿大算是来对了，加拿大到处都是水果，质量又好又便宜。

amybear

香蕉宝宝

廿二月

JoyceAccSG 发表于 2012-5-8 21:16
来晒晒你的日志呀
你爱吃水果，来加拿大算是来对了，加拿大到处都是水果，质量又好又便宜。

8 |& g# t. o! k- I* l' l8 Z. L4 [真的吗？！！！！

- W  T: \. @5 p" }/ w# D& B: `
' D! }, q" H& @啊啊啊啊啊啊~好期盼

廿二月

amybear 发表于 2012-5-8 21:19
香蕉宝宝

在上海，香蕉算是最便宜的水果之一了，但也不常吃

amybear

廿二月 发表于 2012-5-8 21:21
* M, m7 N$ O6 T  E, n在上海，香蕉算是最便宜的水果之一了，但也不常吃

早说要你早点来了，你这几个月在国内干啥呢

廿二月

amybear 发表于 2012-5-8 21:26
早说要你早点来了，你这几个月在国内干啥呢

想多陪陪爸妈

amybear

廿二月 发表于 2012-5-8 21:27
- p6 r, y3 u( S  p) J想多陪陪爸妈

乖孩子，这个答案太完美了，我无话可说，100%支持你

廿二月

amybear 发表于 2012-5-8 21:28
乖孩子，这个答案太完美了，我无话可说，100%支持你

谢谢~~~

JoyceAccSG

廿二月 发表于 2012-5-8 20:20
- s" e' s9 m$ S& Q真的吗？！！！！

在加拿大水果是最便宜的，你想吃多少都可以。

廿二月

JoyceAccSG 发表于 2012-5-8 21:30
在加拿大水果是最便宜的，你想吃多少都可以。

1 W% Q( |  M9 `4 H5 y8 e9 d8 e啊~~~
1 s( H" l* l' {4 U
% K, G: c9 H, Q0 h/ W2 @# Y2 l真的很爱吃水果的
7 l, D' V, C) c" ^& V3 W) Z1 e
( i8 n4 m& i1 G9 f6 n; N" W2 f估计是小时候太欠了

廿二月

JoyceAccSG 发表于 2012-5-8 21:30
4 h' |& q0 v1 |( D' }! h在加拿大水果是最便宜的，你想吃多少都可以。

啊~~~
+ o: v1 S; Z0 S. c5 C7 Y" v6 D
+ ?- L) w; c& x: t# G1 L! V真的很爱吃水果的
  P. Q1 D6 J& y$ D3 c( l
估计是小时候太欠了