 鲜花( 327)  鸡蛋( 0)
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; |3 z7 l0 b3 e& R/ e8 E( P) r' u提升灵性空间的活动 9 J H# W' ~, y) t ^$ O$ F
+ x$ S0 N+ P: z 1 跟宠物或小孩玩（要全神贯注，而不是心有旁骛）。. w$ _; N0 }; ]1 N+ I9 Q
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2 与自己爱的人共度悠闲、温馨的时光（要全然地临在，而不是例行公事）。
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& u/ l/ v+ ?$ k: E! N( Y 3 照顾自己养的花草、宠物。% }- A7 ~/ ?, J9 x# ]
; {+ K- ?" |9 ?1 J, G5 ? 4 聆听优美的音乐。
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8 R c. i, ]8 ?; G( a 5 轻松地读一本让人回味或受益的好书。& k2 n2 ]3 L+ r
6 P) M4 k' c7 h3 m: |8 I/ W1 r$ O 6 清理自己居家的空间。
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7 与大自然共处：去郊外玩，或是花点时间享受蓝天、白云、花草、树木等自然界的景物。
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7 ~1 p" h; c' b* A# n! T' W! F& c5 N9 w 8 写东西（日记或部落格，与自己的内在有所接触）。1 T& A% p$ f. C: ]* q
l: \' ?, o) b; W. a$ F8 D8 Y 9 做自己喜欢且需要投入创意的艺术创作。
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10 可以放慢动作的运动（游泳、慢跑、瑜伽、太极拳）。4 ?* W! X: |1 d k
1 Q0 E+ k/ `, i1 T) I 11 听一场好的演讲，并与主讲人产生共鸣。: p" Y! t* Y- a) e7 R% x m
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12 欣赏艺术创作或表演。1 H! F3 G! t& n: o: h4 i
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13 宗教的修持（佛教：念经、持咒、礼佛、听开示；基督教：唱诗歌、祷告、读圣经、聚会；其他任何宗教上的修持）。' w: I- d# }- J
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14 静坐冥想。
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狗仔卡
发表于 2012-5-15 11:57
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楼主
发表于 2012-5-15 12:14
