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[其他] 【食疗养生须知:菠菜可缓解焦虑情绪】

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鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-18 07:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
1、菠菜稳定情绪:菠菜中丰富的维生素A、B、C可以帮助你从焦躁不安的状态中走出,赶走紧张情绪,改善忧郁的心情。2、保护视力:菠菜中的胡萝卜素在体内会转化成维生素A,可降低视网膜退化的危险。对常用电脑的人应该是有不小的帮助。
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-18 09:18 | 显示全部楼层
MM, 俺不喜欢菠菜的味道怎么办?
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-18 09:43 | 显示全部楼层
Marlin 发表于 2012-5-18 10:18
" W- ]# P( T8 ^/ L9 m2 T: P3 YMM, 俺不喜欢菠菜的味道怎么办?

1 @9 T  T& s; S& n
5 m9 \- {  l, B) a! M5 B( x/ r! y好像菠菜长得越大,气味越重,你可以买外国人做沙拉的那种一包包的小嫩菠菜试试,没什么气味5 M, _( ?! t4 Y3 @  V" d

" K5 t( t4 {' k$ r) s& L而且,我一般用蒜泥爆香炒菠菜,蒜味可以盖掉菠菜味吧。
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-18 10:47 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
amybear 发表于 2012-5-18 10:43
& {8 q6 X" E1 y* G好像菠菜长得越大,气味越重,你可以买外国人做沙拉的那种一包包的小嫩菠菜试试,没什么气味
# O- B; c# z2 _. k9 F0 u/ G% h
6 K* u$ F4 x) U/ L/ M而且, ...
( R7 _; n9 ^+ {
好主意。我是刚刚才对这个板块产生兴趣的,不知道以前有没有lunch box这类的话题呢? 给孩子带饭头疼死了。真希望能和MM们分享好主意。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-18 11:47 | 显示全部楼层
本帖最后由 amybear 于 2012-5-18 17:19 编辑
6 [8 I0 Y" E/ Z# a/ t# h" ~5 a
Marlin 发表于 2012-5-18 11:47
# M- W6 U/ |8 l; g3 Q1 u好主意。我是刚刚才对这个板块产生兴趣的,不知道以前有没有lunch box这类的话题呢? 给孩子带饭头疼死了 ...

% y7 T% N4 f  a. e2 N$ v; {7 @; H. B. @. J8 }
我暂时没孩子,还没考虑过孩子的Lunch box呢 1 {3 G5 S- H3 H& Z- Y( A
不过,也做过lunch box。
2 Q) y! Q& l) d5 c; {我给老公做的lunch box,一般是肉包子,扬州炒饭,星洲炒米粉之类,气味不是很大,油水不多,容易热的东西,不过我还是给他办公室准备了一个微波炉的。
0 [. A5 s% d8 Y4 O! M我自己以前读书的lunch box,就是前一天晚上多做剩余的菜和饭。0 @" i4 x6 \  G& `  Q. ?( Y- F

! |6 R6 H$ e" Q0 H* l, g: M. w听说这里的学校都不提供微波炉,所以需要加热的食品不是很方便。大多孩子中午是吃三明治和蔬菜沙拉,水果,酸奶。
$ U. g. Q, Y, Z9 }5 K0 u我绞尽脑汁,想出来
1 h1 O# K- T7 I- {$ \" C( t可以冷着吃的,还有寿司,寿司里面裹着的馅儿可以经常变换;
% D( T( j  W# b8 J; `5 d不同风味的面包,豆沙,奶黄,cheese,肉松等等;+ l4 s9 q6 ?6 g+ w
还有蛋糕,奶油曲奇各式小点心,如果自己不想做,超市里很多,但是味道都是很甜的。( I$ R" j) E7 V% V5 M9 A! y
牛奶鸡蛋煎饼,也就是类似于这里的pan cake。2 Q  J3 T! ]0 Q1 v4 t  n# a

. Q2 e0 B5 t" L( c: ~: G其实如果有微波炉,那花样就可以多起来了。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-18 15:58 | 显示全部楼层
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