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[其他] 【食疗养生须知:菠菜可缓解焦虑情绪】

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鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-18 07:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
1、菠菜稳定情绪:菠菜中丰富的维生素A、B、C可以帮助你从焦躁不安的状态中走出,赶走紧张情绪,改善忧郁的心情。2、保护视力:菠菜中的胡萝卜素在体内会转化成维生素A,可降低视网膜退化的危险。对常用电脑的人应该是有不小的帮助。
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-18 09:18 | 显示全部楼层
MM, 俺不喜欢菠菜的味道怎么办?
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-18 09:43 | 显示全部楼层
Marlin 发表于 2012-5-18 10:18
- F3 x# L' B9 V% P& x: V( x9 V* IMM, 俺不喜欢菠菜的味道怎么办?

* m) A: m' l: B" u8 _2 @" ~
% z, y5 V7 b6 F3 Y7 \好像菠菜长得越大,气味越重,你可以买外国人做沙拉的那种一包包的小嫩菠菜试试,没什么气味
$ }/ B3 C3 d) c; [9 w! B. Y. Y: e8 \5 y
而且,我一般用蒜泥爆香炒菠菜,蒜味可以盖掉菠菜味吧。
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-18 10:47 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
amybear 发表于 2012-5-18 10:43 & f+ U  f% M* A+ W) V0 d2 U
好像菠菜长得越大,气味越重,你可以买外国人做沙拉的那种一包包的小嫩菠菜试试,没什么气味
) J0 r1 F; y4 f- }9 W- H
4 I: T& Q# m9 l- @, }* O# c而且, ...

4 L: F8 m0 u* }好主意。我是刚刚才对这个板块产生兴趣的,不知道以前有没有lunch box这类的话题呢? 给孩子带饭头疼死了。真希望能和MM们分享好主意。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-18 11:47 | 显示全部楼层
本帖最后由 amybear 于 2012-5-18 17:19 编辑 5 T% `/ g" P$ N6 B  j
Marlin 发表于 2012-5-18 11:47
1 u7 k9 k1 R* O, P5 H好主意。我是刚刚才对这个板块产生兴趣的,不知道以前有没有lunch box这类的话题呢? 给孩子带饭头疼死了 ...

$ h6 R7 t/ c' K! _& `% U; C* H2 j3 R  n+ |( Z  G
我暂时没孩子,还没考虑过孩子的Lunch box呢 4 N5 \# \. |9 }+ [: ^
不过,也做过lunch box。
  A# i# k% C$ s' I2 C7 f! K我给老公做的lunch box,一般是肉包子,扬州炒饭,星洲炒米粉之类,气味不是很大,油水不多,容易热的东西,不过我还是给他办公室准备了一个微波炉的。
7 ?7 Z6 ^, ]) M) I6 h- S% n; H# b我自己以前读书的lunch box,就是前一天晚上多做剩余的菜和饭。
) u9 @; N0 i6 K0 e" U" a( Z8 Y2 q/ F6 j8 s, T7 S0 L  k8 g
听说这里的学校都不提供微波炉,所以需要加热的食品不是很方便。大多孩子中午是吃三明治和蔬菜沙拉,水果,酸奶。7 Q! _5 w  m& [- g4 s
我绞尽脑汁,想出来
0 B( i) E' Z# W; A2 v3 V: Z" ]可以冷着吃的,还有寿司,寿司里面裹着的馅儿可以经常变换;/ C- i- Y, z) m3 ~4 L
不同风味的面包,豆沙,奶黄,cheese,肉松等等;5 Z$ o+ V- b! ]+ E0 L" Y
还有蛋糕,奶油曲奇各式小点心,如果自己不想做,超市里很多,但是味道都是很甜的。
0 B. o. ?0 h1 k牛奶鸡蛋煎饼,也就是类似于这里的pan cake。6 F7 S' \' `* i8 L- g

0 @& ?0 w+ T: r5 B) z$ j其实如果有微波炉,那花样就可以多起来了。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-18 15:58 | 显示全部楼层
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