【食疗养生须知：菠菜可缓解焦虑情绪】

amybear

1、菠菜稳定情绪：菠菜中丰富的维生素A、B、C可以帮助你从焦躁不安的状态中走出，赶走紧张情绪，改善忧郁的心情。2、保护视力：菠菜中的胡萝卜素在体内会转化成维生素A，可降低视网膜退化的危险。对常用电脑的人应该是有不小的帮助。

Marlin

MM, 俺不喜欢菠菜的味道怎么办？

amybear

Marlin 发表于 2012-5-18 10:18
2 e9 ?  r. O2 Y2 qMM, 俺不喜欢菠菜的味道怎么办？

  G  e9 }1 O( ?  ~- g, x. j好像菠菜长得越大，气味越重，你可以买外国人做沙拉的那种一包包的小嫩菠菜试试，没什么气味
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- m. P8 M! K3 }% H- {/ h2 j而且，我一般用蒜泥爆香炒菠菜，蒜味可以盖掉菠菜味吧。

Marlin

amybear 发表于 2012-5-18 10:43
9 T( Q7 U( l; c' t7 e+ L/ V好像菠菜长得越大，气味越重，你可以买外国人做沙拉的那种一包包的小嫩菠菜试试，没什么气味

% x( B  K5 ], O而且， ...

) j+ N% n2 s" |  a8 A4 L6 S0 w! O6 E好主意。我是刚刚才对这个板块产生兴趣的，不知道以前有没有lunch box这类的话题呢？ 给孩子带饭头疼死了。真希望能和MM们分享好主意。

amybear

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Marlin 发表于 2012-5-18 11:47
0 @4 G! w1 O1 r/ o% @好主意。我是刚刚才对这个板块产生兴趣的，不知道以前有没有lunch box这类的话题呢？ 给孩子带饭头疼死了 ...

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2 B2 P* U- f. n( W6 O我暂时没孩子，还没考虑过孩子的Lunch box呢
不过，也做过lunch box。
9 I( ?# K  ^' m5 {: P我给老公做的lunch box，一般是肉包子，扬州炒饭，星洲炒米粉之类，气味不是很大，油水不多，容易热的东西，不过我还是给他办公室准备了一个微波炉的。
我自己以前读书的lunch box，就是前一天晚上多做剩余的菜和饭。
2 y/ Y. I7 l2 q7 {
听说这里的学校都不提供微波炉，所以需要加热的食品不是很方便。大多孩子中午是吃三明治和蔬菜沙拉，水果，酸奶。
/ F* \# ]# q; a! t. R我绞尽脑汁，想出来
( j6 u5 T1 H& p2 c可以冷着吃的，还有寿司，寿司里面裹着的馅儿可以经常变换；
不同风味的面包，豆沙，奶黄，cheese，肉松等等；
9 k+ X" J5 b$ w+ N. Q' r' [还有蛋糕，奶油曲奇各式小点心，如果自己不想做，超市里很多，但是味道都是很甜的。
, N$ n8 s- s8 v! k0 i牛奶鸡蛋煎饼，也就是类似于这里的pan cake。

9 D0 L0 H5 A" w! V其实如果有微波炉，那花样就可以多起来了。

枫叶678