埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 2394|回复: 5

[其他] 【食疗养生须知:菠菜可缓解焦虑情绪】

[复制链接]
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-18 07:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
1、菠菜稳定情绪:菠菜中丰富的维生素A、B、C可以帮助你从焦躁不安的状态中走出,赶走紧张情绪,改善忧郁的心情。2、保护视力:菠菜中的胡萝卜素在体内会转化成维生素A,可降低视网膜退化的危险。对常用电脑的人应该是有不小的帮助。
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-18 09:18 | 显示全部楼层
MM, 俺不喜欢菠菜的味道怎么办?
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-18 09:43 | 显示全部楼层
Marlin 发表于 2012-5-18 10:18
3 L% O# m& R& ?( H- KMM, 俺不喜欢菠菜的味道怎么办?
  Y0 h& _4 U* ~( \& m

0 T$ w& Y) H: T好像菠菜长得越大,气味越重,你可以买外国人做沙拉的那种一包包的小嫩菠菜试试,没什么气味2 W8 }% b2 f1 F* _5 T  \; H
- {$ m6 ^/ h8 ?$ a4 Y: P7 P  |
而且,我一般用蒜泥爆香炒菠菜,蒜味可以盖掉菠菜味吧。
大型搬家
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-18 10:47 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
amybear 发表于 2012-5-18 10:43
& \7 h7 @" t8 a( u0 c+ i6 a+ t好像菠菜长得越大,气味越重,你可以买外国人做沙拉的那种一包包的小嫩菠菜试试,没什么气味
) z6 V$ o9 F# J' G9 l, X
+ s2 L6 o" z. l! N# s- s3 J- S而且, ...
% H2 @; U: g. _/ @5 g8 L$ A
好主意。我是刚刚才对这个板块产生兴趣的,不知道以前有没有lunch box这类的话题呢? 给孩子带饭头疼死了。真希望能和MM们分享好主意。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-18 11:47 | 显示全部楼层
本帖最后由 amybear 于 2012-5-18 17:19 编辑 * s3 c& P1 K, E
Marlin 发表于 2012-5-18 11:47
$ w1 b1 ~- i* a! \( t好主意。我是刚刚才对这个板块产生兴趣的,不知道以前有没有lunch box这类的话题呢? 给孩子带饭头疼死了 ...
, v) B  g. L1 q" ?: ~( m" M/ D* X  ?

. i8 w- O& `" W* R. O7 u我暂时没孩子,还没考虑过孩子的Lunch box呢
& E9 N6 S# S( U* Q% E* N不过,也做过lunch box。
( H2 x1 b% y' u7 i我给老公做的lunch box,一般是肉包子,扬州炒饭,星洲炒米粉之类,气味不是很大,油水不多,容易热的东西,不过我还是给他办公室准备了一个微波炉的。& w& F6 J) @; Q- c
我自己以前读书的lunch box,就是前一天晚上多做剩余的菜和饭。6 C, W% \) }; E4 H2 d, {. r. M8 Y

! }  u4 {6 k- ~听说这里的学校都不提供微波炉,所以需要加热的食品不是很方便。大多孩子中午是吃三明治和蔬菜沙拉,水果,酸奶。
7 s' h3 f* V5 D5 L我绞尽脑汁,想出来; u3 m1 V+ [/ r' T% b
可以冷着吃的,还有寿司,寿司里面裹着的馅儿可以经常变换;
$ B2 f/ c" R0 t- }3 m: J- T) W2 q不同风味的面包,豆沙,奶黄,cheese,肉松等等;. @2 F& o1 K# ]3 v
还有蛋糕,奶油曲奇各式小点心,如果自己不想做,超市里很多,但是味道都是很甜的。
( n/ C7 k: }* ?8 s( d. m, P牛奶鸡蛋煎饼,也就是类似于这里的pan cake。
$ T% A. O4 |: T& M1 o- G7 A3 i, X  U4 d) ?
其实如果有微波炉,那花样就可以多起来了。
大型搬家
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-18 15:58 | 显示全部楼层
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2025-6-11 03:14 , Processed in 0.152769 second(s), 14 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表