【食疗养生须知：菠菜可缓解焦虑情绪】

amybear

1、菠菜稳定情绪：菠菜中丰富的维生素A、B、C可以帮助你从焦躁不安的状态中走出，赶走紧张情绪，改善忧郁的心情。2、保护视力：菠菜中的胡萝卜素在体内会转化成维生素A，可降低视网膜退化的危险。对常用电脑的人应该是有不小的帮助。

Marlin

MM, 俺不喜欢菠菜的味道怎么办？

amybear

Marlin 发表于 2012-5-18 10:18
3 L% O# m& R& ?( H- KMM, 俺不喜欢菠菜的味道怎么办？

0 T$ w& Y) H: T好像菠菜长得越大，气味越重，你可以买外国人做沙拉的那种一包包的小嫩菠菜试试，没什么气味

而且，我一般用蒜泥爆香炒菠菜，蒜味可以盖掉菠菜味吧。

Marlin

amybear 发表于 2012-5-18 10:43
& \7 h7 @" t8 a( u0 c+ i6 a+ t好像菠菜长得越大，气味越重，你可以买外国人做沙拉的那种一包包的小嫩菠菜试试，没什么气味
) z6 V$ o9 F# J' G9 l, X
+ s2 L6 o" z. l! N# s- s3 J- S而且， ...

好主意。我是刚刚才对这个板块产生兴趣的，不知道以前有没有lunch box这类的话题呢？ 给孩子带饭头疼死了。真希望能和MM们分享好主意。

amybear

Marlin 发表于 2012-5-18 11:47
$ w1 b1 ~- i* a! \( t好主意。我是刚刚才对这个板块产生兴趣的，不知道以前有没有lunch box这类的话题呢？ 给孩子带饭头疼死了 ...

. i8 w- O& `" W* R. O7 u我暂时没孩子，还没考虑过孩子的Lunch box呢
& E9 N6 S# S( U* Q% E* N不过，也做过lunch box。
( H2 x1 b% y' u7 i我给老公做的lunch box，一般是肉包子，扬州炒饭，星洲炒米粉之类，气味不是很大，油水不多，容易热的东西，不过我还是给他办公室准备了一个微波炉的。
我自己以前读书的lunch box，就是前一天晚上多做剩余的菜和饭。

! }  u4 {6 k- ~听说这里的学校都不提供微波炉，所以需要加热的食品不是很方便。大多孩子中午是吃三明治和蔬菜沙拉，水果，酸奶。
7 s' h3 f* V5 D5 L我绞尽脑汁，想出来
可以冷着吃的，还有寿司，寿司里面裹着的馅儿可以经常变换；
$ B2 f/ c" R0 t- }3 m: J- T) W2 q不同风味的面包，豆沙，奶黄，cheese，肉松等等；
还有蛋糕，奶油曲奇各式小点心，如果自己不想做，超市里很多，但是味道都是很甜的。
( n/ C7 k: }* ?8 s( d. m, P牛奶鸡蛋煎饼，也就是类似于这里的pan cake。
$ T% A. O4 |: T
其实如果有微波炉，那花样就可以多起来了。

枫叶678