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[其他] 【食疗养生须知:菠菜可缓解焦虑情绪】

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鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-18 07:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
1、菠菜稳定情绪:菠菜中丰富的维生素A、B、C可以帮助你从焦躁不安的状态中走出,赶走紧张情绪,改善忧郁的心情。2、保护视力:菠菜中的胡萝卜素在体内会转化成维生素A,可降低视网膜退化的危险。对常用电脑的人应该是有不小的帮助。
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-18 09:18 | 显示全部楼层
MM, 俺不喜欢菠菜的味道怎么办?
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-18 09:43 | 显示全部楼层
Marlin 发表于 2012-5-18 10:18
4 @- ^6 k0 }7 l6 r6 z$ l3 VMM, 俺不喜欢菠菜的味道怎么办?
  Q! C: ?* @, M" |  n  B  y3 U7 e

' G# M/ t5 k( k. i# E( I! V好像菠菜长得越大,气味越重,你可以买外国人做沙拉的那种一包包的小嫩菠菜试试,没什么气味
3 O# {" V7 ^1 D: s; a) O$ n3 ~, O7 U3 T
而且,我一般用蒜泥爆香炒菠菜,蒜味可以盖掉菠菜味吧。
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-18 10:47 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
amybear 发表于 2012-5-18 10:43 . m# n& g0 ]: M  h8 S
好像菠菜长得越大,气味越重,你可以买外国人做沙拉的那种一包包的小嫩菠菜试试,没什么气味
% j! m7 J! c! B4 g- T4 Q6 b! P& [7 l$ z- d! s! p/ ?4 [6 l+ d& j
而且, ...

8 F. U# ?& o0 T: R好主意。我是刚刚才对这个板块产生兴趣的,不知道以前有没有lunch box这类的话题呢? 给孩子带饭头疼死了。真希望能和MM们分享好主意。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-18 11:47 | 显示全部楼层
本帖最后由 amybear 于 2012-5-18 17:19 编辑 . ?: N4 W" P# j& h+ S
Marlin 发表于 2012-5-18 11:47 4 Q( J8 C0 @0 L4 o0 I
好主意。我是刚刚才对这个板块产生兴趣的,不知道以前有没有lunch box这类的话题呢? 给孩子带饭头疼死了 ...

" D) i$ f2 W$ a0 r: R, B
/ P% g& M) p* o6 y4 P7 r2 I( `我暂时没孩子,还没考虑过孩子的Lunch box呢 ) O( f! [) F$ S' W9 k7 g! k
不过,也做过lunch box。
8 x; E- b5 X" M% [; A我给老公做的lunch box,一般是肉包子,扬州炒饭,星洲炒米粉之类,气味不是很大,油水不多,容易热的东西,不过我还是给他办公室准备了一个微波炉的。
4 I% z) s' h* @8 A- ^- ]我自己以前读书的lunch box,就是前一天晚上多做剩余的菜和饭。- z9 m0 e* b& T, |6 f% `7 r
3 x7 a! T1 _- m( P- _
听说这里的学校都不提供微波炉,所以需要加热的食品不是很方便。大多孩子中午是吃三明治和蔬菜沙拉,水果,酸奶。' p! Z/ ?% h! v+ D
我绞尽脑汁,想出来" r  c: Q- A8 p/ D# q8 ~& v/ @, [
可以冷着吃的,还有寿司,寿司里面裹着的馅儿可以经常变换;8 D. {) B% V% n( V/ S
不同风味的面包,豆沙,奶黄,cheese,肉松等等;
. V. t  l" b, P  d( r" @还有蛋糕,奶油曲奇各式小点心,如果自己不想做,超市里很多,但是味道都是很甜的。
$ V& b! F, X  C+ j5 e2 `. F0 Y牛奶鸡蛋煎饼,也就是类似于这里的pan cake。" u6 I  w, ]) P/ v2 i& K
( K( M" Q: V5 o
其实如果有微波炉,那花样就可以多起来了。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-18 15:58 | 显示全部楼层
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