手机问题，求教高手，谢谢。

最好不相见

偶犯了大错！在更新手机时，通讯录等都被清空啦。  本版高手云集，求解决办法，谢谢。
6 o, p8 z, N9 ]6 r: b 　　三星GT－S8500手机，10年10月份在国内购买。买后从未更新过，最近下了个samsung kies软件，更新前忘记备份，结果惨了，所有东东全部被清空啦，最急的是300多个朋友电话找不到了！
　　之后发现显示手机（连接到电脑上）Card文件夹大小基本没变，抱了一线可以恢复的希望，但不知道怎么办。又发现很多address#.ADDR文件（见以下截图），不知可否修复，请对该系统了解的高人指点，万分感谢。
4 t) o5 t4 [" u! u8 l$ n

! ~2 S. `4 {! u( Y

% ^& |3 ?0 a. ^- G8 a
; v4 P* }/ ?* j- U




2 I1 R* t0 r. z; F$ ^& j- h- d

最好不相见

知道怎么恢复数据的，有木有？先谢啦······