有什么办法可以治疗长期老年失眠？

al877

本人现年50多岁。这两年严重长期失眠，中西医都看过没有解决问题。不知哪位朋友有这方面的信息。

ercb

心病，放松，改变态度，或者直接吃药。

al877

感谢Ercb的建议。

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我们健康营养站有两种保健品针对此症状效果较好不妨一试:

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/ B. s; e" c# Z8 _4 i7 m2 {  [ 克服睡眠障碍，调节飞行时差
调整机体生物钟的节律性
# [7 S/ {- d/ P: E抗氧化，延缓衰老
& n" ^5 a& s$ i! p褪黑素是由位於大脑中心的松果体分泌的荷尔蒙，是调节人体生物时钟的功能因子。机体褪黑素水平的高低直接影响到睡眠的质量和生物钟的节律性，从而直接或间接影响其他功能器官的运作。 因此， 补充适量褪黑素，可提高睡眠质量，调整和恢复昼夜节律， 减轻飞行时差反应，令身体得到充分休息，恢复良好的应变能力。特别适用于於睡眠障碍和调节飞行时差人仕;亦可改善身体机能，延缓衰老的进程。
功效
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-诱导控制睡眠之激素分泌，缩短进入睡眠的时间，减轻失眠症状。
, i; @$ ?) ^4 O9 ~-帮助克服睡眠障碍， 提高睡眠质量。

-调节机体对光线感应， 调整机体生物钟的节律性。
-调节飞行时差，令身体得到充分休息，恢复良好的应变能力。
7 F: _; T3 V0 }-增强免疫能力，抵抗因睡眠不足引起的各种不适症状。
8 x  t0 T* k8 I% w-抗氧化， 延缓衰老的进程。
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3 I! ]. T3 |0 |; A褪黑素 ---------------------------------------------------------------------------------- 3毫克
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8 e2 k2 K# j$ \8 |本品经验证不含蔗糖，淀粉，防腐剂，色素和调味品。
服用方法
改善失眠症： 每天1-2粒，睡眠前半个小时服用。
倒时差的最佳方法：服用1-2粒，睡眠前半个小时服用。
建议
由于褪黑素主要作用于调节机体对光线感应，最好在入夜後服食。
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减缓焦虑,松弛紧张
. l* x0 c0 `' ?; w( | 舒缓情绪症状,改善肌肉耐力
有助身心康宁

& a: B* f2 V* g5 m! a康加美L-酪氨酸，以L-酪氨酸为主要成份。L-酪氨酸是机体非必需的氨基酸，它是合成人体一些重要激素如甲状腺激素的前体。康加美L-酪氨酸能有效舒缓来自不同方面的压力和紧张, 譬如身体上, 心理上, 睡眠不足和多任务工作压力下的焦虑和紧张。L-酪氨酸而且能帮助解除由强化身体训练引致的疲劳, 增加肌肉蛋白和能量水平, 对於增加肌肉耐力和心肌表现力也有帮助。因此, L-酪氨酸显著地帮助舒缓神经紧张, 增强肌肉和心血管系统表现, 维持身心健康。

功效
显著地增加肌肉和心血管系统功能。改善情绪及帮助缓解焦虑症状。
4 |8 W6 _+ [$ `* S产生应激反应激素的重要组成。
; \7 d' l% @7 U! L调节机体代谢和神经系统活动。
: W) ~+ _' ?9 \- E4 j补充苯丙酮酸尿症患者所需蛋白质。
: t' ?6 g- c' s! r9 q0 s松弛骨骼肌肉和解除由强化身体训练引致的疲劳, 增加肌肉蛋白和耐力。
舒缓身体上, 心理上, 睡眠不足和多任务工作压力下的焦虑和紧张。
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