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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。
, F' S- C P' T移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。7 W8 Y+ D8 j I, w
讲座内容：- t) f4 M. Y1 O; @1 p) D
失眠及治疗方法：
* a6 t% \5 z: j/ n8 e, w4 S @-失眠与生理及心理健康
1 n# w$ Q+ e& l+ r3 `$ u2 J-不同失眠状况，短暂及长期失
& A1 c8 j! T6 n. [2 G2 S% K& b0 x 眠的分别% h$ A8 Q# S: G9 a$ G- n" W6 l
-如何改善睡眠，增进睡眠时间5 f+ W4 u e, ]. P/ U( O8 i3 V1 I
压力与家庭关系：
' I0 ?# q" Q' S2 W0 m8 J-压力的来源及徵状
2 V) z. m5 }5 w7 u% T4 d2 E-压力如何影响家庭关系
% z# X' \* f! e& ]-如何处理压力及建立健康的家
7 I$ l3 a- `: |( L2 I 庭关系
& g9 l8 Y3 r' p8 d7 G日期：6月23日(周六) 9 `3 y8 C) Z+ h) y6 v
时间：下午1时至4时30分 (讲 # W6 F9 h% t1 y
座及小食)
- i5 V9 p! [4 v; t. f# U& F地点：华人社区服务中心 (9649-
) j9 [( F$ k/ y% E* _ O* U5 k# J105 A Ave.). m7 Y/ ^3 z% g- _# h0 J+ P
语言：粤语/国语% Q9 C4 D0 `) T# s: x( ?
费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。1 j# P* h7 \1 _" x% J
本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。- t3 H* a- Y5 j, J: l
耆英会讲养生智慧
; }8 o! ^ V$ \% ~* u* G卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。
x8 J: L6 p. y; Q夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。5 e: R" r/ l( {! h0 A4 X7 y
日期：6月22日(星期五)
- k, O6 Z% X% _- g# t- E" W时间：下午2时至3时, k d0 }/ C$ Z7 n6 B
地点：耆英会二楼课室
5 |- r0 G+ k, _' A5 \9 ^+ E讲员：退休中医针灸师叶秉三
1 {/ Q7 G4 r$ [5 A% g X欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。9 |9 G: y$ U9 m3 L" v
9 ^# {7 l5 a# _& l0 O& D* Z
（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
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