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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。
. N k& B, ?3 @) U- m9 \) X移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。
4 u* v( A( f- c: m" M讲座内容：
- T! Q+ _2 \! B- h2 @. Z$ }7 |- z失眠及治疗方法：
6 j, V1 U l0 x-失眠与生理及心理健康6 H* ]: P t7 a. O; ~- u
-不同失眠状况，短暂及长期失" ~ w' M: }8 V8 h2 z7 a |! h# I
眠的分别( N% C! w& {6 D. I* Z+ y6 g; F+ H
-如何改善睡眠，增进睡眠时间- W9 u9 y" d3 k% A) r7 u+ ^2 z( m# r
压力与家庭关系：6 C% D* {# E: a( ?' K& N* m
-压力的来源及徵状
9 j& \( _- A) K, A; [( M6 `-压力如何影响家庭关系
( X9 Z5 T" j4 h; i8 J-如何处理压力及建立健康的家 6 a ^' N# M# p0 m: m# E0 i1 r
庭关系
E% n& ? h) p& S0 D. @, _日期：6月23日(周六) 2 ?6 {; Z3 \( {8 p
时间：下午1时至4时30分 (讲
" E9 t! {7 s: e座及小食)
' u6 C' R2 @+ m0 o. c2 I地点：华人社区服务中心 (9649-
" H: ]; T. D) `' J105 A Ave.): I; G" v$ o% B2 @
语言：粤语/国语 _4 F. M1 n# W% R2 Y+ v
费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。
, `. X* ], R5 K$ m) z3 w! m/ v本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。+ \4 `9 I0 B0 H- B; G( G# ^& n+ u/ M- }
耆英会讲养生智慧
8 S) ?) B1 P, R" ~3 X卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。* H7 F2 ^" N* {9 h: ^
夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。2 W9 U2 S0 O7 m- `* t/ ?" ]) p
日期：6月22日(星期五)
$ r, p* C: ~( K* W) b时间：下午2时至3时
; M3 E* ]# A8 @7 T9 I6 h地点：耆英会二楼课室' I. g: B9 b) H) ~
讲员：退休中医针灸师叶秉三
* p! U/ Y, W6 y欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。
; D- t: n/ @6 x, E) H( C6 U3 ^
# z# _- {* O- R（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
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