 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
|
爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。- {/ k, H+ n4 f. T
移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。& D4 C& Z, g- v5 S3 v
讲座内容：$ s4 [9 n5 f- i
失眠及治疗方法：0 Q. R6 G6 H: F+ e
-失眠与生理及心理健康
. E, ~7 X) S$ b' X6 j: P-不同失眠状况，短暂及长期失
) P& A/ y5 }, G 眠的分别
4 r. m( s7 c6 q-如何改善睡眠，增进睡眠时间# z; Y! t+ k0 u; |: C# ~7 w: M
压力与家庭关系：
( a% \( o5 {" B9 P3 n-压力的来源及徵状% |3 V$ D% S' g3 O; v; z, n" r$ p. C
-压力如何影响家庭关系! `1 K# s# o2 J/ S3 k7 B4 p! _
-如何处理压力及建立健康的家 7 X7 g( p) f0 q/ `/ e+ ]
庭关系
, b Y8 `9 E1 v; V日期：6月23日(周六)
$ s' M! Z2 W/ y" m6 P, {1 f5 R/ d时间：下午1时至4时30分 (讲 1 ?5 {9 z o9 [1 A- B" R; V
座及小食)
& c0 i: t9 j5 c: z( V, ^7 M地点：华人社区服务中心 (9649-4 m# @" Z8 q' j9 I- T( b
105 A Ave.)/ F2 G6 {0 r( j
语言：粤语/国语+ _! W$ [0 f1 Q
费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。
* x; T0 v$ b4 Z) m本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。) X) w! g) K6 `
耆英会讲养生智慧2 J8 ?6 K: W- ]
卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。
; W M( j8 i* `6 o/ i夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。
: f( b! X: {4 ~8 l& T6 e$ B1 Y# O7 S$ u日期：6月22日(星期五)
* ^. u; W1 R0 T) b- h2 K, |$ ]2 ~时间：下午2时至3时
# r; l: Z0 J( V地点：耆英会二楼课室
, ]+ H: j. K5 g/ I4 u讲员：退休中医针灸师叶秉三2 B6 f: ~- k) q" m
欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。# }! ` U6 E& n: ?
N7 r) a+ H% W: u' E（新闻来源：星岛日报） |
|
狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
