珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

* K" D" F, n: ]  w0 V要想皮肤好，粥里放红枣。

若要不失眠，粥里添白莲。
4 z$ Y# |  M# l1 {3 [
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
  M! a. \( \# d3 o
6 u% A" \( R/ s) n9 z( M- Q$ f' s) O心虚气不足，粥加桂圆肉。

7 k7 I% t5 ]  v% ~) c( t头昏多汗症，粥里加薏仁。
" S& l. P: B: }4 G' J% Z) x/ |& t
0 j- Y! d% x+ E2 k) }& J: s- Y& F/ ^润肺又止咳，粥里加百合；
/ R1 K" @( l2 j' j0 S8 B/ g
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
4 k$ c4 V! X: p9 s; c
乌发又补肾，粥加核桃仁。
' C! V7 y  R% t  N3 l; O( S) o
若要降血压，煮粥加荷叶。
: x7 A  u9 K  I" r- d  g9 s' \7 H4 Z
6 J7 J% u# I# x) t, c9 X+ a# X滋阴润肺好，煮粥加银耳。
) G/ K! e. _7 B7 I
春季防流脑，荠菜煮粥好。
6 p$ d. s2 p2 t/ I* s. v: s
健脾助消化，煮粥添山楂。
# ]. _+ `# F- E  C; O5 l
3 y! ^: B, l) O) v. k( Y" P# u梦多又健忘，粥里加蛋黄。

利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
& o0 M. i; R" U* N' f
6 l  ?! w. _" Z" d: j消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
# Z1 `7 e( v( s( x" K0 x
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。

/ Z, J& Z: j% C4 T0 {滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
, H& h, s0 R$ K( E- W越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

( E8 S3 C6 Y1 p9 x晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
: J. h$ t# D6 K  M( u0 Y$ y/ }白莲是什么东西？

应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。