珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

要想皮肤好，粥里放红枣。

若要不失眠，粥里添白莲。

% T1 I6 R0 K' p( m* X腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
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; Y" z- N$ j' Y: P8 n. v6 A9 c心虚气不足，粥加桂圆肉。

7 T+ R1 q* G7 X, C头昏多汗症，粥里加薏仁。
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润肺又止咳，粥里加百合；

- N! k1 c8 T: a# t消暑解热毒，常饮绿豆粥。
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, h5 W' ?' G0 v, ~; m乌发又补肾，粥加核桃仁。
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若要降血压，煮粥加荷叶。
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滋阴润肺好，煮粥加银耳。
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春季防流脑，荠菜煮粥好。

健脾助消化，煮粥添山楂。

梦多又健忘，粥里加蛋黄。
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/ x. {6 `6 m' R" _3 E利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
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消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
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: I8 G; ]1 w, B伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。

1 c- N/ P+ _9 \0 C滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

( T! E6 F" }! S/ @晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
白莲是什么东西？

应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。