珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

4 T. m0 z4 R/ H要想皮肤好，粥里放红枣。

若要不失眠，粥里添白莲。

. L. E2 }! i0 u! n; [腰酸肾气虚，煮粥放板栗。

心虚气不足，粥加桂圆肉。

头昏多汗症，粥里加薏仁。
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润肺又止咳，粥里加百合；

消暑解热毒，常饮绿豆粥。

; z1 Z( s8 c7 Y- }& e$ m  D乌发又补肾，粥加核桃仁。
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" I! f1 m2 F  e' C# `1 ]+ ~若要降血压，煮粥加荷叶。

滋阴润肺好，煮粥加银耳。

春季防流脑，荠菜煮粥好。

健脾助消化，煮粥添山楂。
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梦多又健忘，粥里加蛋黄。

9 u& V0 s: U7 q5 f. ]1 G利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。

" V; Y0 m8 u, |- R消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。

; v8 j9 N: u& q5 c1 `伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。

滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

! B8 |1 ]( P, b9 O& L) i" R! a晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
5 n- t4 B5 W9 Z0 |4 b) O# h白莲是什么东西？

应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。