珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

要想皮肤好，粥里放红枣。

若要不失眠，粥里添白莲。
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1 B2 ?( y! n' G- Q腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
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2 W0 I) E: h: T: ~% o  @; B( a心虚气不足，粥加桂圆肉。
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头昏多汗症，粥里加薏仁。
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润肺又止咳，粥里加百合；

- k( C, e# P( x/ k) p. U消暑解热毒，常饮绿豆粥。

乌发又补肾，粥加核桃仁。

若要降血压，煮粥加荷叶。

滋阴润肺好，煮粥加银耳。

春季防流脑，荠菜煮粥好。

" O3 X) |& v# p6 `* J健脾助消化，煮粥添山楂。

梦多又健忘，粥里加蛋黄。
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$ K4 z( m1 p0 B: u1 k  I利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
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消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
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伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
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- {6 B( c; ^. ?2 C+ w3 @0 \/ t8 g滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
: Y2 H3 o; ?$ S! f1 i; Y& ?越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

7 Z5 a( R. T& L9 Y晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
白莲是什么东西？

% F' k: s1 y  x应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。