如果刚刚扭伤,建议用冰块镇住,防止血管破裂;- L8 T T9 x$ |( e/ P. } w+ }
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如果扭伤有半个小时以上了,建议热敷。 2 s7 M& h. y. ^8 f t2 C5 g+ P. ]+ Z3 R把酒点燃,用手迅速抹一把燃烧的酒精,快速往伤处使劲抹,多抹几次就好了。 我以前自己给自己抹过后肩膀,抹了完之后,肩膀温热,快速找个毯子裹上。温热温热的,帮助血液流通。 , u8 }# m9 k% Y G1 g0 A3 o B; I8 I, \) g/ t
我用的是我爸珍藏的茅台,他很心疼。