健身、读书活动在持续进行中

JoyceAccSG

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/ ?: ]7 Y- ]: c  \July 15, 2012

; M) _6 C+ Z0 A从 明天开始，准备继续我们的健身读书活动。

让我们通过读书和健身，有一个平衡而健康的生活及人生。
. i' k' ]7 B0 Y* J) m1 A0 b6 U
健身建议每周6天，每天不少于40分钟，星期天（或星期六）休息.
读书建议读英文书，最起码是中英对照，每天学3个新英文单词。

欢迎大家把书名报上来 也欢迎大家分享在健身和读书过程中得失。

! O& I, L9 X. K: a欢迎大家加入，互相鼓励，看我们能坚持多长时间，看我们能盖多高的楼

willl

生命在于运动！

书籍是人类进步的阶梯高！---高尔基

DELTA

JoyceAccSG

willl 发表于 2012-7-14 17:44
生命在于运动！
# ~* \3 |" a  |) e0 d
: [. X5 _: m- |" w$ D0 D书籍是人类进步的阶梯高！---高尔基

( d$ d# s* z) y" c8 ]3 `. U" {所以要健身和读书放在一起么，欢迎第一位加入者

JoyceAccSG

DELTA 发表于 2012-7-14 17:50

+ m) f: H( f4 B% Y2 x* n欢迎加入我们的健身、读书队伍。

PTL

PTL

9 ~0 x+ d& A- t) f( ~
读什么书呀，一样的呀？还是各读各的呀。还有，什么类型的书呀？我这么大岁数已经不读言情了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-14 18:20
* a& n- _8 }3 O' D8 m读什么书呀，一样的呀？还是各读各的呀。还有，什么类型的书呀？我这么大岁数已经不读言情了。

. W1 V9 Z, o8 v# J$ ~能一起读当然更好，各读各的也可以，我喜欢有故事情节的书，比较引人入胜，会吸引我读下去。最好是英文的，有好书推荐吗？

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-14 18:20
读什么书呀，一样的呀？还是各读各的呀。还有，什么类型的书呀？我这么大岁数已经不读言情了。

短短时间，读书健身队伍已经有四个人了，开心呀

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 19:27
+ @/ b1 Y& W9 Q  B7 U& h* o能一起读当然更好，各读各的也可以，我喜欢有故事情节的书，比较引人入胜，会吸引我读下去。最好是英文的 ...

我不太读有故事情节的书。对不起，不过和你们一起健身吧。我这个人个涩，就喜欢读SELF DEVELOPMENT 类的书。中文也是，很少读小说和散文，所以才会什么也写不出来。整个儿一个没文化。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-14 18:32
我不太读有故事情节的书。对不起，不过和你们一起健身吧。我这个人个涩，就喜欢读SELF DEVELOPMENT 类的书 ...

其实读什么书并不重要，只要是坚持读书都会从中受益，只不过是大家互相鼓励，将健身读书进行下去。

如花

JoyceAccSG

如花 发表于 2012-7-14 22:45

8 P1 F# C% e9 |# |7 B如花你来参加不

如花

JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 23:47
如花你来参加不

' D. v) u+ ]' `" R1 }我只跑步。每两天跑3-5K。

JoyceAccSG

如花 发表于 2012-7-14 22:51
我只跑步。每两天跑3-5K。

* u2 Y2 L1 r3 F( T  h- y和我家LG一样，但我一个月左右开始每天下蹲30个，觉得效果特别好，腿脚觉得有劲多了。
6 k  h3 w/ w( I# ^8 k
如花你读过很多的书，有没有你最喜欢的英文书给推荐一个？

如花

JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 23:57
和我家LG一样，但我一个月左右开始每天下蹲30个，觉得效果特别好，腿脚觉得有劲多了。
8 O9 ]$ _, T* V1 j. c2 z; Q! V$ x
9 @6 h1 {% I$ }# d' J; n- z如花你读过很多 ...

除了专业书，至今未完整看完一本英文书。

JoyceAccSG

如花 发表于 2012-7-14 23:01
) D+ [- b8 Y: i: V; `除了专业书，至今未完整看完一本英文书。

! `1 Z9 l- `/ Q. j3 ^, ^. }我也是，看着山茶花几个月读了好几本书，非常惭愧，希望能从头到尾读完一本书。

" q# D! q* u6 `

JoyceAccSG

如花 发表于 2012-7-14 23:01
除了专业书，至今未完整看完一本英文书。

: `& W. w! j4 v

最好不相见

有书有音乐，一生足矣。只要是好书，不在乎什么类的。

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-7-15 00:05
我也是，看着山茶花几个月读了好几本书，非常惭愧，希望能从头到尾读完一本书。

JOYCE，我觉得读书要知道自己读书的目的才好选书。比如，如果你是为了读英文的，那么是为了提高写作呢，还是单词量呢，这样选择的书籍就会有所不同。如果是为了增加知识量，那选择又会不同。
/ ?4 i/ P+ X; a在WHITEMUD的图书馆就有很多不同CATEGORYD的BOOK CLUB的。
4 n' ?8 e, \9 X2 `8 _2 W! I1 e
2 v' I& W$ S3 Q' }那本＂THE ５ LOVE LANGUAGES＂你看完了吗？
) ^, c- w1 T$ W% Q! ]% F/ b! i$ \

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-15 12:16
JOYCE，我觉得读书要知道自己读书的目的才好选书。比如，如果你是为了读英文的，那么是为了提高写作呢，还 ...

根本就没有买，只是网上看看，不系统。
: D# Z' Q5 o# z6 y- ?6 q我是想呀，你想有个读书club,我上过几次山茶花的健身课，我想我们有这个资源把这两个结合在一起，吸引更多朋友的同时，我们自己也能受益。

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-7-15 13:34
5 |' `8 K9 i5 _4 e0 x" G# v根本就没有买，只是网上看看，不系统。
我是想呀，你想有个读书club,我上过几次山茶花的健身课，我想我们 ...

6 u$ F4 i, ]8 {. D7 p* o1 [好呀，有利益身心呢。不知道你想怎么个和法。

我这里有几本Dr. Laura Schlessinger 的书，你要看吗？我挺喜欢"The Proper Care and Feeding of Husbands"的。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-15 12:45
* f$ m  n( K* o" p) q6 D  E9 I好呀，有利益身心呢。不知道你想怎么个和法。
! m1 L2 {% o9 X0 }
我这里有几本Dr. Laura Schlessinger 的书，你要看吗？我 ...

看我们是否可以成立一个读书健身俱乐部，会费用来租场地健身，支付老师的费用和定期增加书的费用。
: [, G4 a& v6 Y& P% v2 ~我其实买过很多书，少部分是英文的，大部分是中文的，等你的读书俱乐部成立以后就都捐献出去。让我先看自己的书吧，以后再借你的书。你的书听起来很好，谢谢推荐。

JoyceAccSG

健身开始了，因为天阴，在家里锻炼的。

JoyceAccSG

广播操，呼啦圈，下蹲60个，中午散步30分钟。

PTL

这空气质量也太呛嗓子了，请求延期。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-16 19:39
这空气质量也太呛嗓子了，请求延期。

批准，在家适当运动，你的“亲爱的，外面没有别人"是啥意思？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-7-16 20:41
批准，在家适当运动，你的“亲爱的，外面没有别人"是啥意思？

, Q& ]# q" R# f& C4 D# i- C
就是外面没有别人，只有你自己的意思呀，没对着自己叫过亲爱的吧 这是张德芬的一句话，你GOOGLE一下就知道了。

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-7-16 20:41
, L8 _! p  f7 `* i) A+ `. S+ e: A, B批准，在家适当运动，你的“亲爱的，外面没有别人"是啥意思？

# d9 F  f  c( o) e3 c# ?$ l
/ s& o4 J" k- n- B$ F! R 亲爱的, 外面没有别人，只有你自己。
* C) j( t4 }( N& S
所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样地反映你的内在。

当外境有任何东西触动你的时候，记得，要往内看。

* B9 V3 J( ~' B, v7 F! |看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。

不要浪费能量在那些外在的、不可改变、不可抗拒的东西上。
2 ]/ r4 A$ h4 U; B9 d3 m
先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。
. B5 I: }) J, N) l, c
记得，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，

让我们心怀怨愤或是心存恐惧。
3 f' w9 p$ t  P% R
. Z3 x) B; f% _& c3 f$ \0 G所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。
1 u, F, F; q4 F+ l0 P
如果你能带着信心，给它一点时间，耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，

你会享受到它内在蕴含着丰盛美好、而且是精心为你量身打造的礼物。



* d. `( k$ H. B" }☆ ☆ ☆ 摘自张德芬的《遇见未知的自己》 ☆ ☆ ☆

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-16 19:50
9 A" E) g: K1 g+ a) a# l亲爱的, 外面没有别人，只有你自己。
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( K$ s$ n' N% o8 |4 I4 h5 a0 l" i所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样地反映你的内 ...

谢谢扫盲。