健身、读书活动在持续进行中

JoyceAccSG

; N# i8 `$ k3 @- j6 V
! ^, t  x- M6 u. OJuly 15, 2012

从 明天开始，准备继续我们的健身读书活动。
: W7 J* {7 U. J3 n
  H5 t$ v# z/ [" T让我们通过读书和健身，有一个平衡而健康的生活及人生。
' ]" c4 t1 N9 b& d
& ]# S, A, |- ?7 o- G2 b( r. ?4 O健身建议每周6天，每天不少于40分钟，星期天（或星期六）休息.
; Q9 F1 i% P6 B* M" W6 T) d读书建议读英文书，最起码是中英对照，每天学3个新英文单词。

# {2 o7 Q  t' L% ?+ A" V欢迎大家把书名报上来 也欢迎大家分享在健身和读书过程中得失。
- j  ~' ?9 T5 F; g
: L; P& F1 h/ t( b1 l欢迎大家加入，互相鼓励，看我们能坚持多长时间，看我们能盖多高的楼

willl

生命在于运动！

  L: U* o6 I/ m/ j9 b书籍是人类进步的阶梯高！---高尔基

DELTA

JoyceAccSG

willl 发表于 2012-7-14 17:44
8 [4 R' O' E5 q$ M% e; G+ N8 t生命在于运动！
) h  |& l& J. q) C$ }
# j3 [& e! n+ |! v书籍是人类进步的阶梯高！---高尔基

所以要健身和读书放在一起么，欢迎第一位加入者

JoyceAccSG

DELTA 发表于 2012-7-14 17:50

欢迎加入我们的健身、读书队伍。

PTL

PTL

( L7 [) a2 d- s+ k读什么书呀，一样的呀？还是各读各的呀。还有，什么类型的书呀？我这么大岁数已经不读言情了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-14 18:20
读什么书呀，一样的呀？还是各读各的呀。还有，什么类型的书呀？我这么大岁数已经不读言情了。

能一起读当然更好，各读各的也可以，我喜欢有故事情节的书，比较引人入胜，会吸引我读下去。最好是英文的，有好书推荐吗？

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-14 18:20
3 s% O  D: Z/ R读什么书呀，一样的呀？还是各读各的呀。还有，什么类型的书呀？我这么大岁数已经不读言情了。

' J# s- T! p) a, V短短时间，读书健身队伍已经有四个人了，开心呀

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 19:27
能一起读当然更好，各读各的也可以，我喜欢有故事情节的书，比较引人入胜，会吸引我读下去。最好是英文的 ...

" Y; }- G: j. U9 k' f我不太读有故事情节的书。对不起，不过和你们一起健身吧。我这个人个涩，就喜欢读SELF DEVELOPMENT 类的书。中文也是，很少读小说和散文，所以才会什么也写不出来。整个儿一个没文化。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-14 18:32
0 ^" ~  _% E7 _我不太读有故事情节的书。对不起，不过和你们一起健身吧。我这个人个涩，就喜欢读SELF DEVELOPMENT 类的书 ...

* p; Z2 q& S  D, }( e# y其实读什么书并不重要，只要是坚持读书都会从中受益，只不过是大家互相鼓励，将健身读书进行下去。

如花

JoyceAccSG

如花 发表于 2012-7-14 22:45

2 A* C- k7 ~# g! Y4 V$ L9 ~! V如花你来参加不

如花

JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 23:47
如花你来参加不

! X) g1 B" L6 k# o我只跑步。每两天跑3-5K。

JoyceAccSG

如花 发表于 2012-7-14 22:51
- }4 I4 Z$ \4 ]' `我只跑步。每两天跑3-5K。

$ a" Z9 o( y  B) E和我家LG一样，但我一个月左右开始每天下蹲30个，觉得效果特别好，腿脚觉得有劲多了。
6 v( n2 Q! C4 |; Y2 u9 f
" \; }( y+ U$ N4 g( l3 Z如花你读过很多的书，有没有你最喜欢的英文书给推荐一个？

如花

JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 23:57
. H2 @- N6 R  S和我家LG一样，但我一个月左右开始每天下蹲30个，觉得效果特别好，腿脚觉得有劲多了。
4 M5 y6 u; t+ E/ }8 E
2 z: t& V  Q) o0 B$ I1 n+ m如花你读过很多 ...

除了专业书，至今未完整看完一本英文书。

JoyceAccSG

如花 发表于 2012-7-14 23:01
; o* j9 x- e5 D- c$ g除了专业书，至今未完整看完一本英文书。

我也是，看着山茶花几个月读了好几本书，非常惭愧，希望能从头到尾读完一本书。

JoyceAccSG

如花 发表于 2012-7-14 23:01
3 c: h" V/ _2 b+ s4 F& ^除了专业书，至今未完整看完一本英文书。

最好不相见

有书有音乐，一生足矣。只要是好书，不在乎什么类的。

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-7-15 00:05
/ H! \9 R& W( b9 {我也是，看着山茶花几个月读了好几本书，非常惭愧，希望能从头到尾读完一本书。

JOYCE，我觉得读书要知道自己读书的目的才好选书。比如，如果你是为了读英文的，那么是为了提高写作呢，还是单词量呢，这样选择的书籍就会有所不同。如果是为了增加知识量，那选择又会不同。
5 W. H  @3 Z  g0 J( O! M. f" D在WHITEMUD的图书馆就有很多不同CATEGORYD的BOOK CLUB的。

3 _& q6 B. _2 @& e4 a% W4 [那本＂THE ５ LOVE LANGUAGES＂你看完了吗？

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-15 12:16
JOYCE，我觉得读书要知道自己读书的目的才好选书。比如，如果你是为了读英文的，那么是为了提高写作呢，还 ...

! s/ `: {% S) a% F% V7 g- ]根本就没有买，只是网上看看，不系统。
) m5 \0 s" y$ S' G) j& W我是想呀，你想有个读书club,我上过几次山茶花的健身课，我想我们有这个资源把这两个结合在一起，吸引更多朋友的同时，我们自己也能受益。

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-7-15 13:34
0 p3 A( u5 [9 f: h6 o0 _' S# Q4 P+ E根本就没有买，只是网上看看，不系统。
我是想呀，你想有个读书club,我上过几次山茶花的健身课，我想我们 ...

好呀，有利益身心呢。不知道你想怎么个和法。

( E+ Y! \4 t, B. [我这里有几本Dr. Laura Schlessinger 的书，你要看吗？我挺喜欢"The Proper Care and Feeding of Husbands"的。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-15 12:45
5 k7 i  V% w4 \$ {' v好呀，有利益身心呢。不知道你想怎么个和法。
! @% _+ X3 A/ \; X7 h  V
8 y4 ^! Y6 v! V! p我这里有几本Dr. Laura Schlessinger 的书，你要看吗？我 ...

5 i" O4 e7 K! I7 K. y/ }看我们是否可以成立一个读书健身俱乐部，会费用来租场地健身，支付老师的费用和定期增加书的费用。
我其实买过很多书，少部分是英文的，大部分是中文的，等你的读书俱乐部成立以后就都捐献出去。让我先看自己的书吧，以后再借你的书。你的书听起来很好，谢谢推荐。

JoyceAccSG

健身开始了，因为天阴，在家里锻炼的。

JoyceAccSG

广播操，呼啦圈，下蹲60个，中午散步30分钟。

PTL

这空气质量也太呛嗓子了，请求延期。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-16 19:39
. `, U3 g6 T; e* M这空气质量也太呛嗓子了，请求延期。

' F: L: e; B  B, i! L2 F1 z
& @0 t& k- S* D) G# ~* G/ i% X0 k批准，在家适当运动，你的“亲爱的，外面没有别人"是啥意思？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-7-16 20:41
批准，在家适当运动，你的“亲爱的，外面没有别人"是啥意思？

就是外面没有别人，只有你自己的意思呀，没对着自己叫过亲爱的吧 这是张德芬的一句话，你GOOGLE一下就知道了。

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-7-16 20:41
批准，在家适当运动，你的“亲爱的，外面没有别人"是啥意思？

, `" y" Q1 T# B  l! \0 }

亲爱的, 外面没有别人，只有你自己。
6 v! E; K9 j, b* j2 w9 a  X
# K3 i( l7 }* T# U) \( I所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样地反映你的内在。

( ^! k* p2 x/ H  F% q( }$ y当外境有任何东西触动你的时候，记得，要往内看。

" h. t5 J: }  ^* P5 Z) Y; M看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。

不要浪费能量在那些外在的、不可改变、不可抗拒的东西上。

先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。
/ W: i# q9 J3 n  X' p9 d
记得，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，
3 m9 [0 d$ T0 Z3 K6 n
让我们心怀怨愤或是心存恐惧。

! G# m& s- V4 i6 O/ {所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。

如果你能带着信心，给它一点时间，耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，
9 {) ^" L4 e' M8 t- ]7 a
, x+ b" U; _% d5 Z你会享受到它内在蕴含着丰盛美好、而且是精心为你量身打造的礼物。

  r# @1 o! ~+ `1 _, T

☆ ☆ ☆ 摘自张德芬的《遇见未知的自己》 ☆ ☆ ☆

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-16 19:50
0 v2 V# e3 a2 ?2 N1 x8 v4 x" J4 f亲爱的, 外面没有别人，只有你自己。
/ _3 |6 W) b6 q$ E! I8 p* v- k
所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样地反映你的内 ...

谢谢扫盲。