一觉到天亮并不是奢望

JoyceAccSG

从自身的亲身经历得出的经验，睡觉如果不好的话，无外是以下三个原因：
第一：身体疾病
第二：心里有心事困扰着你
第三：太累或太闲（睡觉太多了）
% A) K' U5 M: m# W! O- p; T$ Y
/ O# w! P, D: g6 F) _- T# _0 g  w针对以上原因，解决办法是：
/ g$ r, c0 }5 I) }: `第一：去看医生，调节好身体
$ G0 r' c& q+ s5 Q第二：放下心事，世上没有过不去的门槛
第三：劳逸结合，适当锻炼身体，调节好生活节奏
; A' N1 \/ P/ L$ Z2 }, W
大家也来分享一下你们的经验吧.

willl

JoyceAccSG

willl 发表于 2012-7-30 20:23

这两天出去玩去了？

willl

JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 21:33
这两天出去玩去了？

% Y- a- a& s- s1 x/ o/ ~

JoyceAccSG

willl 发表于 2012-7-30 20:37

到哪里去了？还不赶快写个游记，贴点照片？

willl

JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 21:38
到哪里去了？还不赶快写个游记，贴点照片？

去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐，有一首歌好像就叫作“高高洛基山”，所以一直梦想有机会去。但这个题目由新移民写给老移民看不妥。
加拿大的经历太短，屯里华人圈子又太小，写不好容易触怒哪位。等过一段时间，大家忘一忘，再写写埃德蒙顿的移民生活，其实也蛮有意思的。略显奇妙的生活环境改变，折射出了不一样的心态和生活方式。

JoyceAccSG

willl 发表于 2012-7-30 20:54
去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐，有一首歌好像就叫作“高高洛基山”，所以一直梦想有机会去。但 ...

角度不同嘛，那么上几张照片也行呀。

summer_tina

willl 发表于 2012-7-30 21:54
去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐，有一首歌好像就叫作“高高洛基山”，所以一直梦想有机会去。但 ...

; t  I0 G, x' E7 _& P6 A2 Z尤其是那段落基山爱情，虽是断袖，但让我看了之后感动万分。。。我看的是中文翻译的小说。

summer_tina

歪楼啦。。。关于睡觉。我天生就能吃能睡的，除了小学毕业考试、高考前夜，所谓的失眠，就是失眠了10分钟。除此之外，我是头挨着枕头，很快就见周公去了。

$ e. |1 T: _! B' g% `" p# p入睡困难的话，好像中医叫什么水火不济，我也不真懂，腹式呼吸有效果的。睡觉的时候做腹式呼吸，所有 意念都集中在腹部，慢慢慢慢的就入睡了。
% [: n8 S- o/ o$ f除此之外，热水泡脚，很不错。
睡前别喝太多水、牛奶，半夜必定夜起的哦。
看一本最不喜欢的书，比较枯燥乏味的教科书，超级催眠。
7 \6 [: N2 d7 }睡觉最好不要大开着窗。

willl

summer_tina 发表于 2012-7-30 22:12
! b: U# O" N0 v" A# i: \尤其是那段落基山爱情，虽是断袖，但让我看了之后感动万分。。。我看的是中文翻译的小说。

2 G6 N1 \3 x4 h0 G2 H- F鼓励一下！
; Q* P8 C5 o$ V+ d7 W美国乡村音乐有许多抒情叙事型题材，清新质朴悦耳，旋律简洁优美，伴我走过难忘的中学时光。
8 w$ X2 w" Q+ P) g1 e! U我为能在加拿大生活和感受不一样的文化而欣慰。

summer_tina

我曾经有一个同事，得了植物神经紊乱，20多天睡不着。
最后住院了。我们还去看她。
% r8 |& A. |* _! y9 M  d7 Z1 H* J6 F嗯，其实，不是想在她背后说坏话。但是客观的说吧，她这个人，很自私自利，又功利心很重，心量很狭窄，人品也不正，老想在别人背后插一刀子这样的人，自己业务及其不行吧，如果谦虚点儿，没什么的，但是她还硬充专业的，有时候开会研讨的时候，她都能闹出挺低级的笑话。只不过我们比较善良，装没听见，给她个台阶。这样的一个人呢，想往上爬，混个高级职称，结果那次没混上。她的政敌混上了。
' T! u7 L! R3 X后来我们去医院看她，回来之后，她的政敌，也就是我们的另一位同事，问我们她怎么了。我们说，植物神经紊乱，20多天睡不着。同事听了之后，哈哈大笑，说：“我知道她为什么睡不着。”
$ f0 w3 l$ b) N& E) N! B' ?
3 U9 X1 ?; `. x8 K, L, C就一故事，大家听着乐呵乐呵。
心宽体胖的人，一般没失眠这个烦恼，为啥呢，这不是偶然的啊。

willl

JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 22:12
角度不同嘛，那么上几张照片也行呀。

同意！过一段时间吧，先一觉到天亮。

summer_tina

willl 发表于 2012-7-30 22:27
! N. E+ O  E" A( z6 S9 E- L同意！过一段时间吧，先一觉到天亮。

我也呼呼去啦~ ~ 一觉到了天亮，都醒不来。。。。

newday

willl 发表于 2012-7-30 20:54
去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐，有一首歌好像就叫作“高高洛基山”，所以一直梦想有机会去。但 ...

快去生活版写征文去，看好你！

willl

newday 发表于 2012-7-31 10:38
快去生活版写征文去，看好你！

! d2 f) H, Z0 G

JoyceAccSG

willl 发表于 2012-7-31 09:47

; r' J( {6 l( c' b4 Q7 kAgree newdays opinion, go for it.

JoyceAccSG

newday 发表于 2012-7-31 09:38
, c; x/ ^: H* ]* Z+ `快去生活版写征文去，看好你！

快去生活版写征文去，看好你！

JoyceAccSG

summer_tina 发表于 2012-7-30 21:28
$ K' f- N$ T  l4 c9 i3 R我也呼呼去啦~ ~ 一觉到了天亮，都醒不来。。。。

& C7 @  c6 ^9 P7 l& I: R4 a快去生活版写征文去，看好你！

willl

JoyceAccSG 发表于 2012-7-31 12:05
: q3 j$ ]2 C  N( U. n6 i8 _Agree newdays opinion, go for it.

JoyceAccSG

willl 发表于 2012-7-31 11:14

( Q; K) L' T$ O7 i1 t hurry up.

zwx

喜欢睡懒觉

JoyceAccSG

幸福的人。

francais

1 X- d. k' G4 w( b9 }( c" I# r; B: j9 r
+ b4 U6 d2 T6 O  O! H5 z3 J你说的这3个理由我都没有，就是无法一觉到天亮。有一天陪女儿睡觉，自己也同时睡着了，可是到了凌晨3点多竟然醒来了。换回自己房间，忍受着饥饿，一直到6点才有一点睡意，可是又该起床时间了。

" L& V6 N4 }7 E4 [3 P感觉就刚生完宝宝的那一年有睡觉欲望，现在根本都没有啥睡觉的欲望。

howey1932

amiable

快乐似神仙——赵传

amiable

快乐似神仙
词曲：李宗盛
朋友们好久不见
我们相约今天
一起笑看冷暖人间
富贵如云烟
5 R/ ~1 `& e" ?* ]+ H沧海已变桑田
; e! z; I+ @7 Y* s只有甜言蜜语还留在耳边
5 W3 u, ^% k, P$ O每次想到明天
每次回首从前
总是让人感慨万千
止不住的思念
挽不回的改变
+ [/ E% z# F( a' J早知道当初多赚点钱
5 ]0 p& F  M, o爱真假难辨
情怎么考验
最好是睁一只眼闭一只眼
爱不必缠绵
情不求永远
6 X: {. _: Y8 ]$ I! o6 A$ L' |" }不怕心上人会移情别恋
爱真假难辨
7 V5 a- V/ @% O情怎么考验
% H/ `5 k$ D* b$ I; J最好是睁一只眼闭一只眼
, [1 \- f* }- K9 l" ]$ @5 B5 o4 _爱不必缠绵
情不求永远
不怕心上人会移情别恋
9 p( J; V, C, G; O& ?爱的世界里好似神仙

JoyceAccSG

francais 发表于 2012-8-3 10:08
; z0 I7 N* j- }& l7 w你说的这3个理由我都没有，就是无法一觉到天亮。有一天陪女儿睡觉，自己也同时睡着了，可是到了凌晨3点多竟 ...

慢慢调整自己，睡不好觉对身体是不好的。