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一觉到天亮并不是奢望

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鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-7-30 20:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
从自身的亲身经历得出的经验,睡觉如果不好的话,无外是以下三个原因:, L( J2 B( t% G/ D" m# R7 q5 q2 l
第一:身体疾病' u& n% K  t2 m0 N8 l& q7 q
第二:心里有心事困扰着你
. m0 Z3 K) S/ k3 w7 v第三:太累或太闲(睡觉太多了)
7 {9 E; e% X, ~1 v; c# `8 j' g& C/ f" q; O3 Q
针对以上原因,解决办法是:; }: q1 O! ]1 [/ b5 ^6 j
第一:去看医生,调节好身体3 W+ w7 a$ E3 g' J4 O7 ^
第二:放下心事,世上没有过不去的门槛+ l( e7 @2 ~  F# ^
第三:劳逸结合,适当锻炼身体,调节好生活节奏9 j3 [! A; |3 ]- r

" e- U' Q/ d7 p* N, L7 O大家也来分享一下你们的经验吧.
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 20:23 | 显示全部楼层
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-30 20:33 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-30 20:23

+ L' `" p% I5 o, B0 c' T. K; H: T这两天出去玩去了?
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 20:37 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 21:33 / N2 i; A2 h; F6 E0 M5 c8 S% H- Q
这两天出去玩去了?
! Q" ]) S- b- c
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-30 20:38 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-30 20:37
1 w" l5 @' H1 [& P8 z0 i
到哪里去了?还不赶快写个游记,贴点照片?
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 20:54 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 21:38
8 r* ~5 N& G8 _- a到哪里去了?还不赶快写个游记,贴点照片?

+ ?4 O; J9 A4 g$ |; {3 L& T去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但这个题目由新移民写给老移民看不妥。9 P. m- h& E4 Z! F1 U/ ^- M
加拿大的经历太短,屯里华人圈子又太小,写不好容易触怒哪位。等过一段时间,大家忘一忘,再写写埃德蒙顿的移民生活,其实也蛮有意思的。略显奇妙的生活环境改变,折射出了不一样的心态和生活方式。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-30 21:12 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
willl 发表于 2012-7-30 20:54
" \' Q6 h: q! f  M3 y" L8 k2 D& x/ O6 B去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但 ...

: k4 S5 \5 B7 t0 A8 }角度不同嘛,那么上几张照片也行呀。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:12 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-30 21:54 5 f, f! W& [& ]1 t1 t5 `
去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但 ...

- S4 G) L4 L9 J尤其是那段落基山爱情,虽是断袖,但让我看了之后感动万分。。。我看的是中文翻译的小说。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:17 | 显示全部楼层
歪楼啦。。。关于睡觉。我天生就能吃能睡的,除了小学毕业考试、高考前夜,所谓的失眠,就是失眠了10分钟。除此之外,我是头挨着枕头,很快就见周公去了。
; U) I/ e! ?2 J/ x$ K" W7 u
4 ]- N6 A& d# C  Z. `% B8 U7 L) y入睡困难的话,好像中医叫什么水火不济,我也不真懂,腹式呼吸有效果的。睡觉的时候做腹式呼吸,所有 意念都集中在腹部,慢慢慢慢的就入睡了。  `" P5 A# H- Z- L  M( R
除此之外,热水泡脚,很不错。
  c$ h/ [) V5 S睡前别喝太多水、牛奶,半夜必定夜起的哦。. w" U, }  T9 L
看一本最不喜欢的书,比较枯燥乏味的教科书,超级催眠。# A, o( l% L7 J2 d( _
睡觉最好不要大开着窗。
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 21:25 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2012-7-30 22:12
; Y! @7 {# n' e/ Q% \尤其是那段落基山爱情,虽是断袖,但让我看了之后感动万分。。。我看的是中文翻译的小说。
, _$ w$ Z% {2 N5 c2 ?! z9 m
鼓励一下!
! C' W1 V2 D/ X4 p2 z. o5 `$ \4 U美国乡村音乐有许多抒情叙事型题材,清新质朴悦耳,旋律简洁优美,伴我走过难忘的中学时光。
0 n2 \1 }* E& Q4 v. ~我为能在加拿大生活和感受不一样的文化而欣慰。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:26 | 显示全部楼层
我曾经有一个同事,得了植物神经紊乱,20多天睡不着。
" E+ U7 H4 o( m& V! g  Q最后住院了。我们还去看她。
7 N. h% B# S4 v嗯,其实,不是想在她背后说坏话。但是客观的说吧,她这个人,很自私自利,又功利心很重,心量很狭窄,人品也不正,老想在别人背后插一刀子这样的人,自己业务及其不行吧,如果谦虚点儿,没什么的,但是她还硬充专业的,有时候开会研讨的时候,她都能闹出挺低级的笑话。只不过我们比较善良,装没听见,给她个台阶。这样的一个人呢,想往上爬,混个高级职称,结果那次没混上。她的政敌混上了。- d  w5 ?! E5 W# m3 a& R6 G
后来我们去医院看她,回来之后,她的政敌,也就是我们的另一位同事,问我们她怎么了。我们说,植物神经紊乱,20多天睡不着。同事听了之后,哈哈大笑,说:“我知道她为什么睡不着。”
5 m$ h9 N3 v$ y" M
* b3 w& W% W1 Q0 X. p9 Q就一故事,大家听着乐呵乐呵。
& }' H6 ~% R( u4 `- |  @, `0 R心宽体胖的人,一般没失眠这个烦恼,为啥呢,这不是偶然的啊。
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 21:27 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 22:12 * |5 f3 k0 |4 s# w2 C. D
角度不同嘛,那么上几张照片也行呀。

: q( N6 y9 T" N+ d8 z5 T% O( {同意!过一段时间吧,先一觉到天亮。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:28 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
willl 发表于 2012-7-30 22:27
) k3 K% L3 s, p, c1 i. M- C- P同意!过一段时间吧,先一觉到天亮。
# r9 Y- C5 w: l" z
我也呼呼去啦~ ~ 一觉到了天亮,都醒不来。。。。
鲜花(151) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-31 09:38 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
willl 发表于 2012-7-30 20:54
; [% U; }$ T7 f' q去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但 ...
) }0 ~5 h! ]/ s4 N, h
快去生活版写征文去,看好你!
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-31 09:47 | 显示全部楼层
newday 发表于 2012-7-31 10:38 9 [2 T; E# a% Q6 y) x/ {
快去生活版写征文去,看好你!

$ B; G9 n. u# p& ?+ }
理袁律师事务所
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:05 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-31 09:47
$ S3 x+ {" {9 E
Agree newdays opinion, go for it.
大型搬家
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:05 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
newday 发表于 2012-7-31 09:38 5 I. ?) ?' S5 r
快去生活版写征文去,看好你!
& H5 k3 {* o* V- S2 \5 d
快去生活版写征文去,看好你!
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:06 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-7-30 21:28
5 x' Q& o5 r& [4 M我也呼呼去啦~ ~ 一觉到了天亮,都醒不来。。。。

( l) t, N2 f% N, \# J" z快去生活版写征文去,看好你!
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-31 11:14 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-31 12:05
3 Z% `/ J1 w- M, FAgree newdays opinion, go for it.
/ ]: h) ~" P( n) Y$ k
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:24 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
willl 发表于 2012-7-31 11:14

7 ]. {7 B8 p! ]1 g! j* y hurry up.
鲜花(993) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-31 17:11 | 显示全部楼层
喜欢睡懒觉
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 17:41 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
幸福的人。
鲜花(667) 鸡蛋(0)
发表于 2012-8-3 10:08 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
本帖最后由 francais 于 2012-8-3 11:10 编辑
0 l- {7 g) {+ c& F/ Q8 Z: E7 |* C' b7 ~* e7 O4 z6 x
你说的这3个理由我都没有,就是无法一觉到天亮。有一天陪女儿睡觉,自己也同时睡着了,可是到了凌晨3点多竟然醒来了。换回自己房间,忍受着饥饿,一直到6点才有一点睡意,可是又该起床时间了。
  i& h! {1 d. g; ~, v
# {8 _+ d# F) H! U2 u0 h6 I感觉就刚生完宝宝的那一年有睡觉欲望,现在根本都没有啥睡觉的欲望。
鲜花(20) 鸡蛋(1)
发表于 2012-8-3 11:13 | 显示全部楼层
鲜花(169) 鸡蛋(1)
发表于 2012-8-4 18:33 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
快乐似神仙——赵传 : B' i6 ^  T  x1 r- n9 K
鲜花(169) 鸡蛋(1)
发表于 2012-8-4 18:35 | 显示全部楼层
快乐似神仙7 ~" k+ l9 O+ l
词曲:李宗盛
( V' n' ]0 H! i朋友们好久不见
, u9 u+ V$ H4 Q我们相约今天
  z4 U  Y; X4 ^$ L. l, b一起笑看冷暖人间$ v0 j' Q  C0 g
富贵如云烟 9 Z8 G& P8 U' W) p+ f9 K
沧海已变桑田
5 E. i$ o8 V9 I1 W2 @只有甜言蜜语还留在耳边% c* u" t8 x2 W3 i1 p
每次想到明天
- R8 q0 z) W" P2 e每次回首从前; c: k0 ]% c5 c- Q
总是让人感慨万千
; c' N, g2 \, [; P止不住的思念 - c, o1 g) z3 T* f
挽不回的改变8 r+ P0 X  o% ~6 a, S
早知道当初多赚点钱
8 M: u6 P% [) B2 f: O; W爱真假难辨 ) U0 x& _6 y& r% w
情怎么考验
9 Z' t0 u0 |! j( f最好是睁一只眼闭一只眼
' ?/ _0 j* H7 A) N1 H/ \0 j爱不必缠绵
' m6 S, G) U: b情不求永远5 O: n: n4 O3 @
不怕心上人会移情别恋
. T4 I: q6 A- j  z5 ^: V爱真假难辨
. ^3 P. F+ U4 U. G8 w* e! A情怎么考验6 l$ o9 S; G% |& Z/ e3 u! V/ v
最好是睁一只眼闭一只眼+ K& I& C* G* N% T" ?% o. P
爱不必缠绵 ' g7 s; w6 {5 a4 U
情不求永远- ^( ]6 D: q7 s+ u* b+ d! Y8 e4 _
不怕心上人会移情别恋6 |# u# Y* U0 y, ~2 W
爱的世界里好似神仙
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-8-4 18:43 | 显示全部楼层
francais 发表于 2012-8-3 10:08
( c8 P2 Y6 M' {你说的这3个理由我都没有,就是无法一觉到天亮。有一天陪女儿睡觉,自己也同时睡着了,可是到了凌晨3点多竟 ...

+ x4 O3 E" M# w9 C8 ?5 N! A% v" e慢慢调整自己,睡不好觉对身体是不好的。
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