 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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我的冰箱里总是冻着几盒煮好的红豆，随时拿出一盒来化冻，做甜点，煮粥，焖饭，或是加些水热一下喝红豆汤。这种味道非常温暖，非常有女人味。, I# E' S" w( d/ V* t
2 n/ U; U& D. B9 z' P! n9 |我的厨房里总是有即食燕麦片，吃早餐，做点心，烤饼干，觉得有燕麦的生活，充满营养与健康。
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我的豆浆机总是出产豆渣，它细腻得似乎不该叫这么粗糙的名字。而且作为一种副产生，它拥有更多的营养与内涵，让人无法舍弃。
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1 p9 B$ A4 K! q; r! j! d忙碌的清晨，豆浆机打好了豆浆，小锅烧上水。等待水煮沸的时候，盛出豆渣，从冰箱里取出已化冻的红豆，准备好燕麦片，水正好烧开，把几样材料倒进去。* a6 c; a0 Q/ E. t1 F4 Q
几分钟的时间，美味的营养早餐就出炉了。! D; T) v4 v) `* X4 Z6 u
. I" Z/ T# j. R( _. ~9 [6 L% Y2 K. V也许你不喜欢燕麦单调的味道，但是你不该拒绝这些丰富的营养。那么加些喜欢的配料，简单的操作，就把这份营养变得美味芳香。
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$ f% k' w- S/ ?& H7 K1 \' S2 r************* 豆渣燕麦粥 *************
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材料：等量的豆渣，燕麦片，煮熟的红豆；白糖适量
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做法：
, c6 k! `; e8 m! o+ M, V1、锅中倒入2碗水，烧沸后，倒入豆渣、燕麦片, f% c: E4 C; l& K/ z
2、搅拌匀，倒入煮熟的红豆，略煮至粥微沸即可
* \6 V& i) ^4 S( R# I+ T3、根据口味调入白糖调味 . c& y/ Q: c/ ?
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狗仔卡
发表于 2012-8-13 10:07
提升卡
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沉默卡
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变色卡
显身卡
发表于 2012-8-13 20:59
如果有一元钱早餐，你去不去吃？
