不用咖喱块，也做咖喱味【咖喱杂粮菜饭】14款米饭吃法

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1 G) e; ?2 V$ f非常喜欢的一种炒饭，加入少许咖喱的味道，让普通的炒饭也靓丽迷人起来。
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% h) i! I" [4 L5 m4 T$ A2 }这是一种市售咖喱块的配料表，也许事先没有想到除了咖喱，里面还有什么吧。
咖喱的味道很诱人，但是要吃咖喱，或许不需要那么多的油、糖、盐、面粉及过多的添加剂。
$ J% T. G* K' l其实，只用简单质朴又廉价的咖喱粉，就能表达出它强大的增味力量，让一餐饭，浓味悠长。
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8 m% m3 H+ b6 e; ~' ?8 l****** 咖喱杂粮菜饭　******

4 P7 o3 |5 o9 ~# N9 W材料：剩杂粮饭一碗，胡萝卜一根，洋葱一个，熏干2小块，豌豆1小碗
调料：咖喱粉，辣椒粉，盐
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做法：
1、胡萝卜、洋葱、熏干分别切成小丁
2、热锅凉油，用少许洋葱下锅爆香
3、倒入胡萝卜丁略炒
/ y4 H1 E- S* u4 Y3 A( @4、倒入洗净的豌豆，调入咖喱粉
5、翻炒一会至豌豆半熟
+ v4 n) c& j, A* @& S6、倒入杂粮饭，不断翻炒至均匀
7、倒入熏干丁、洋葱丁和辣椒粉，继续翻炒
8、最后调入少许盐，再彻底炒匀即可
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' F) a. Y1 c1 k0 x6 ]( Z+ a备注：
1 n+ O/ R; p# c( F1、辣椒粉根据喜好，也可不放
2、准备的剩饭，杂粮饭、大米饭都好
3、除了咖喱，熏干、洋葱、胡萝卜都有各自独特的味道，其他调味无需再有
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so colorful ，seems very tasty。

mingwang