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白木耳是養顏秘方，卻鮮少人知道。
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: h9 L3 v( Q2 z. ?6 q人隨著年齡的增長，皮膚內膠質(膠原蛋白)會漸漸流失，然後皮膚漸漸鬆弛，失去彈性。
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至於如何補充膠質(膠原蛋白)，用擦的是沒用的，因為膠原蛋白是大分子，用擦的只能到表皮層增加皮膚保濕度，無法補充到真皮層失去彈性的肌膚。
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% q6 \0 L2 u: ~9 P0 @( R所以要用吃的補充膠質(膠原蛋白)像是豬腳、雞腳、牛筋、白木耳、燕窩，都是富含膠質的食物，如果以現在女性在乎身材為前題，白木耳絕對是補充膠質的最佳食物首選。
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白木耳富含的植物膠質，絕不輸燕窩！$ P @& S X7 B3 j
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之前是聽人家說，有錢人吃燕窩，沒錢人吃白木耳。但最近我看雜誌說，辜家二少爺辜仲瑩也是早上吃一碗，煮爛不加糖的白木耳保養皮膚，頓時覺得自己真是有眼光，所以我覺得話應該改成：外行人吃燕窩，內行人吃白木耳。 J2 q, \- z8 N# ?
* J9 c" _( Y& S% M0 K5 k8 z至於如何煮白木耳：$ i7 T0 P2 [) Q3 {1 v6 ~) `" y
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1.我是去超市買盒裝"黃"木耳，(千萬不要買純白木耳,因為純白木耳煮不爛)。9 v8 A5 ]3 n( v
" c: h& Q: b6 \8 f' r5 k/ p5 F2.拿1片去泡冷水泡軟(可先去除底部較黃部分)約30分鐘。( M9 [2 ?$ E5 V& A0 s
7 I, Y$ B" C( g3 |$ V- s& ]3.倒掉前兩次泡黃木耳的水,因為有些腥味。# i+ H/ P0 M7 \* C
+ e2 x2 e. D0 c7 o& D4.然後將黃木耳加水放進果汁機打爛。
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5.再將打爛的黃木耳放進鍋裡煮約一個小時(水加多少自己斟酌，我自己水不喜歡放太多)。
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6.如何調味也看個人需要(加龍眼乾紅棗，加蓮子糖水，單加糖水，加蜂蜜，加果糖或冰糖...)。6 }; u; b8 v5 X% w9 `; m, \* A
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我一星期煮一片，約可吃五天。8 m- w3 a8 r0 Q( r) Z8 k+ a
8 A2 G* [' ^+ n; P% p, x一天吃一碗，當妳照上面方法，用果汁機打爛黃木耳去煮，妳會發現：
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吃起來根本跟外面賣的即食燕窩一模一樣。7 a1 {1 D6 R" |( H: w+ V' W
% H5 J: r! w* }, k: r/ H4 G3 {! P! ~我第一個反應就是，搞不好許留山的燕窩，就是這樣做出來的？/ j/ p) G8 a. n, w$ m$ [ n; l& P
& r' ^$ \3 J% K真是無從考證起！所以愛美的女性，愛美不假手他人，自己來煮白木耳養顏吧！ |
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狗仔卡
发表于 2006-7-11 23:49
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