吃得过饱“撑”出6大疾病 Z

Q版007

引言：我们在很多时候都会因为食物好吃诱人忍不住多吃，长期吃的过饱，虽满足了食欲，但会给自己招来以下几种疾病危害！你注意到了吗？

: Y% X+ O2 _/ |0 K: A4 f- p, A, ]第一，长期过度进食易导致肥胖。
1 i! K+ P3 P6 g5 ~" H* C* U0 m
长期过量饮食，特别是过多进食大鱼大肉等高热量食物，就会使摄入的能量过剩，日积月累，便导致肥胖。而肥胖已被认为是大多数代谢性疾病的温床，对健康危害极大。例如当身体每多增加500克多余脂肪时，脂肪便开始在血管中沉积。同时，肥胖者血液中的胆固醇，甘油三脂含量都相对较高，使糖尿病、动脉硬化、高血压、冠心病、中风发病率随肥胖度的增加而急剧增加，据统计，我国心脏病患者中肥胖者是正常人的2.5倍；高血压患者中肥胖者是正常人的3倍；糖尿病和动脉硬化患者平均4人中就有3人是肥胖者。肥胖还极易诱发胆囊炎和胆结石，降低机体免疫力和降低寿命。
! w, B, J* V  V
" Q- T9 N# ^+ x# i9 v第二，长期过度进食易加重冠心病。
5 r. ^! v: O; E7 q; o6 J- A
当我们摄入过多食物时，其中的高脂肪食物特别难消化，这就大大加重心脏负担，使腹部胀气，隔肌位置升高，从而限制心脏的正常收缩和舒张；另外，由于消化食物的需要，全身血液较多地集中在胃肠道，使冠状动脉供血更加不足，从而加重心肌缺血缺氧，甚至诱发心绞痛、心肌梗塞，进而危及生命。
3 o6 n( V0 D3 g0 c
第三，长期过度进食者易易患脑血管病。

种类繁多的脑血管疾病，大多与饱食导致的高血脂、高血压和动脉粥样硬化有关。当今，脑血管病已成为危害人类健康和生命最严重的三大疾病之一。
; W1 h2 m  f; J8 z, v! U8 b% V
第四，长期过度进食易患糖尿病。

这种以多饮、多食、多尿为主要症状的代谢性内分泌疾病，诱因虽多，但公认的诱因是与长期饱食、能量过剩及腹部肥胖有关。故此病被誉为典型的“富贵病”。因此，糖尿病治疗除药物降糖外，主要是节制和控制饮食，改善营养结构。

第五，长期过度进食易加速衰老。
: ]/ j+ n% {3 q
/ \' d( N  J% Y" C7 s- t- J有关学者还证实，吃得太饱会让人脑内一种叫做纤维芽细胞生长因子的物质急剧增加，而这种物质又被证实是促使脑动脉硬化的元凶，脑动脉硬化则与老年痴呆密切相关。此外，学者还发现一个惊人的现象：约20%的老年痴呆患者在他们青壮年时期都是喜欢吃得很多的“美食家”。
; k. T0 a7 o2 t' b
第六，长期过度进食还可能增加患癌症的风险。
9 X0 a  {- c/ y5 N' z
) a0 H. v$ g: D! z7 U( u$ H; B许多欧美的科研机构通过研究发现，机体免疫功能衰退是各种癌症的促发因素，而长期饱食就有使人体的免疫功能过早地衰弱或减退的可能。而另外一项调查显示，每人每天摄入2700千卡热能，肠癌死亡率为11.7人/10万人，但当摄入增至3900千卡时，死亡率可增加数倍。

; t' c2 |$ [/ e2 a. n! L

YZSUNNY

山茶花

饿肚子或者半饿肚子都超难受。

JoyceAccSG

山茶花 发表于 2012-11-5 07:42
0 }: O) |  y+ s9 b5 ?- w饿肚子或者半饿肚子都超难受。

0 @" f# j9 V. Z! k$ E茶花饿过肚子?

JoyceAccSG

同意, 吃饱,但不过饱, 晚上八分饱

山茶花

JoyceAccSG 发表于 2012-11-5 08:08
茶花饿过肚子?

现在没有饿肚子啦。但是以前生活在农村，饿得要命。太讨厌饿肚子了。

SheJing

I'm so gonna die young.

Q版007

SheJing 发表于 2012-11-5 09:59
" X8 E$ r3 i1 g  G, \7 L/ RI'm so gonna die young.

If I Die Young

" O. f6 P2 X7 f" {
! b. s) M, O9 h" C2 @, m
2 i3 V5 I. O' Q" @1 W1 G% {. W6 Y If I die young,
8 N! n% \- V) ~0 ?8 `8 vhold your tounge,
it's not only sad songs need be sung,
hold your tears,
0 D* v* F. d  B% L: i6 `douse the flame igniting your fears
1 h% a6 i& M8 ^% v$ `) l" bfor don't worry,
- {+ u8 k5 X' j4 L; Qdon't feel fury,
% t3 @4 @9 E, _I know you're hurting,
: ^) d# v* j3 SBut. You. Have. To. Understand.
. _7 {' H+ K0 |9 b1 M$ dI am,
, u9 S7 ?  P( D* J6 ?3 awatching over you,
please don't cry,
# N; _# M& r2 M) ~" `* }& E1 `you'll make it thru,
this is the circle of life.
If I die young,
. j% v/ O. B2 u9 i1 V) Z; X7 Ohold your tounge,
it's not only sad songs need be sung...
I am an angel,
2 I8 }& |4 g) m" \* C, x4 Iresting on a cloud,
% y  K: X! y8 s& I3 Ofloating thru heaven,
making God proud.

3 O5 P5 e  h2 C' [) yIf I died young...
5 ~2 o0 |% |+ u( |

Q版007

JoyceAccSG 发表于 2012-11-5 09:09
) q1 c& ~5 \% N) F) P% l7 B$ n: |同意, 吃饱,但不过饱, 晚上八分饱

$ e/ D+ o! F$ QJOYCE
有时候遇到好吃的，忍不住哦。。。

Q版007

山茶花 发表于 2012-11-5 08:42
饿肚子或者半饿肚子都超难受。

+ I6 ?: J% T6 x, g) T0 l7 B 是哦 尤其是半夜醒来

SIGMARA

Q版, I did not see your updates on the novel yet?

cannis

长期过度禁食，容易英年早逝。

图书馆

good article。

willl

就怕有食物时不吃饱，饿时没食物吃受不了。小时候在山东农村老家，大饼子都得等到饭时，不让孩子“搬干粮”，想起来我就恨呢？这不，做下病了，总喜欢多吃点，吃啥都香。

Q版007

SIGMARA 发表于 2012-11-5 12:19
' h% @6 v$ l( E& cQ版, I did not see your updates on the novel yet?

thank you dear for reminding me
5 [4 r3 D2 w5 p! E: yid like to. just been busy.

Q版007

! u& ?/ R  H6 h

willl 发表于 2012-11-5 21:10
就怕有食物时不吃饱，饿时没食物吃受不了。小时候在山东农村老家，大饼子都得等到饭时，不让孩子“搬干粮” ...

9 H2 ]* ^6 |/ v* M& S5 Z
上次同事问我：中国还有人挨饿吗？ 我说爷爷那辈是有的，现在没有了
后来想想，其实现在中国还有不少地区的人在挨饿的。

爱城微博

吃撑的感觉比饥饿要难受，饥饿的时候有期望而吃撑了就只有后悔了。来自: iPhone客户端

锤子剪刀布

爱城微博 发表于 2012-11-6 11:03
- N& `( G5 R! K& O& X2 D: n1 k吃撑的感觉比饥饿要难受，饥饿的时候有期望而吃撑了就只有后悔了。

人行明镜中

吃多了，就去运动，把肥减下来；见到好吃的，忍住，是难为自己，何苦不享受呢？

willl

不是答应换头像了吗？

Q版007

willl 发表于 2012-11-8 22:21
不是答应换头像了吗？

( h+ e$ b. G4 e那请WILL大哥帮忙找几张图？

willl

Q版007 发表于 2012-11-9 09:48
那请WILL大哥帮忙找几张图？

) h" W+ t: V9 o* `0 Y5 [5 D6 Z老子天下第一！
% D% ~* A  A' J: m- z+ g# t. S

willl

; {) E- k2 _9 V7 d. w庄周梦蝶

Q版007

willl 发表于 2012-11-9 23:19
4 j* O2 }, p0 _2 U: S% \' i5 V7 v2 r老子天下第一！

% c! U  c' s2 U拜托啊 比我现在的头像还老呀

willl

Q版007 发表于 2012-11-13 15:03
* J5 X0 j) S8 }7 o2 ~- U5 f" A# ~3 Q拜托啊 比我现在的头像还老呀

智慧呀！

Q版007

willl 发表于 2012-11-13 19:54
  j3 P3 X& `. l& A智慧呀！

问：老子为什么倒骑驴出阳关？
# D. h# o$ J* I* W- A- A  O5 r
  U3 q& w  H7 f7 `答：老子愿意。

willl

Q版007 发表于 2012-11-13 23:47
- V' z$ l7 b6 Q& k+ ?( y问：老子为什么倒骑驴出阳关？

: e: U  c) S3 X/ t8 |' D# r答：老子愿意。

老子和张果老什么关系？如果老子倒骑驴，张果老肯定要挨骂了！

Q版007

willl 发表于 2012-11-14 19:50
: Y6 H" R( s# y% T9 v1 {老子和张果老什么关系？如果老子倒骑驴，张果老肯定要挨骂了！

4 ?, ~  D  M8 r$ O/ y/ i7 g他们的关系是——都很老。。。
果老为什么会挨骂咧？

willl

Q版007 发表于 2012-11-15 19:20
他们的关系是——都很老。。。
果老为什么会挨骂咧？

老子被尊为道教始祖，八仙乃道家传人，张果老在八仙中都不是老大，竟敢盗用始祖所为？？？不过，传说老子骑青牛出的阳关。

Q版007

willl 发表于 2012-11-15 20:36
# c/ V2 \# H: ~/ y老子被尊为道教始祖，八仙乃道家传人，张果老在八仙中都不是老大，竟敢盗用始祖所为？？？不过， ...

& R, `+ X$ u: i9 X5 j8 \ 何以言盗？遵从古训一向被认为是美德滴
- Y% f% Q! O6 L- {
- Q' T) N- k& s1 I# u1 m老子这次愿意骑啥就骑啥 有钱难买老子愿意