 鲜花( 327)  鸡蛋( 0)
|
冬季是流感的高发季节,在此提醒大家注意预防,预防流感的方法虽然很多,但今天小编给大家介绍的是,比较方便、快捷的一种——多喝红茶,我国的茶文化博大精深,下面就一起来了解一下各种茶的养生功效。- `7 o' x( o' E/ C* H% E
* S8 H9 b4 ~' ]& q. F 0 n" [0 w0 y% W0 v
6 ?/ Z# f7 ^; B7 s
喝红茶预防流感- e2 R: Y, y, t! y% t2 H o7 w
+ p4 ?& A7 P8 G, q p8 F2 ]; |
冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温,可养人体阳气;红茶中含有丰富的蛋白质和糖,生热暖腹,能增强人体的抗寒能力,还可助消化、去油腻。在我国一些地方,也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯,这样既能生热暖腹,又可增添营养、强身健体。
; c' o* \( f! P' [" u) w# f# C1 y _) [3 a- k
9 E* E' w* g/ t, p7 M' q上火找绿茶帮忙6 ]/ R2 T9 B i" A
8 B: ^+ ~& c4 {% p" J# { 冬天气候干燥,加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物,上火就成了困扰许多人的健康问题,并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果,而这个时候就可以求助绿茶。绿茶是未发酵茶,性寒,可清热,因此最能去火、生津止渴、消食化痰,对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用,并且能降血脂、预防血管硬化。因此容易上火的、平常爱抽烟喝酒的,还有体形较胖的人(一般是实热体质),都比较适合饮用绿茶;而肠胃虚寒的人则不宜服用绿茶。/ a: w+ c% M* r b& C. ~- K: b# E1 C
$ r" j( C" ~' ^: A9 ?
3 b4 A3 D. [3 Y% U& F3 c, F6 h# \口干舌燥求助乌龙
0 h) K1 O9 _& C3 [" z$ W9 m
, q0 F0 S- h. W! e7 y 乌龙茶属半发酵茶,介于绿、红茶之间,色泽青褐,因此又得名“青茶”。在味道上,乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香,又有红茶醇厚的滋味,不寒不热,温热适中,因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用,可以让机体适应自然环境的变化。而冬天里室内大多空气干燥,人们容易口干舌燥、嘴唇干裂,这时泡上一杯乌龙茶,可以缓解干燥的苦恼。此外,乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用,能防止肝脏脂肪堆积,对于怕冬季里贴膘的人来说,青茶也有一定的减肥功效。
0 _) o7 C- |9 ~, s2 l% o" A
4 Z8 i5 C! S+ R/ A: j) i( E( J! P' G$ x
3 }& ]9 E' v) A
# j P4 o+ O+ k9 ?: b- W5 p抑郁不妨品花茶7 T* ^2 t' n! Y3 G
3 V+ u& k ^- i4 y
花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等,是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成的。一般来说,花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉。以茉莉花茶为例,可以清热解暑、健脾安神,对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果。而金银花茶则可以清热解毒、提神解渴,并对咽喉肿痛等有较为理想的疗效,对预防流感效果亦佳。因此在冬季不妨适当选择,尤其是女性在更年期及经期前后容易心情抑郁,性情烦燥,不妨用喝花茶的方法来消解郁闷。 |
|