家长必知!宝宝慎吃这十大最"脏"的食物

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【“脏”食物TOP1： 鸡蛋】
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/ S! _+ a: a, f　　◇ “脏”在哪里
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- `) R3 U7 b2 X! K  x( z# l+ c　　虽然巴氏消毒法已经使鸡蛋中的沙门氏菌量降到很低，但鸡蛋中仍有细菌。选择熟透的鸡蛋而不是没有完全熟的煎蛋。
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　　◇ 避免方式

: i' B0 {; m; c0 w: M　　在超市：留意装鸡蛋的纸板箱，只要找到经过高温消毒的字样即可，还有有效期。检查每个鸡蛋看有没有裂缝，因为细菌很容易从裂缝中钻进去。
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　　在家：把鸡蛋放在其纸盒里，然后放在冰箱里最凉快的地方。打过鸡蛋后，记得洗手。

【“脏”食物TOP2：鸡肉】
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4 v: _, ?1 o' H! l1 M! u　　◇ “脏”在哪里

4 g0 y$ _. ^6 o! T　　经过对484只肉用仔鸡的研究后发现，有42%的被弯曲杆菌感染，12%的被沙门氏菌感染。而最新调查发现，美国每人每年食用70磅(35公斤)的鸡肉，比食用的牛肉、猪肉和土鸡都多。
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2 H4 K! c- v2 f0 r7 u) v　　◇ 避免方式
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1 _- x. q, d0 y6 l7 F+ n　　在超市：选择那些自由放养场养的鸡。这些鸡栖息的场所更大，一次屠宰的数量也少，所以安全性较高。

$ z: _: W0 e: j" d, m% R　　在家：为了避免食品中毒，在将生肉买回之后，先用清水泡一下，而不是直接将其放在烤碟里。这个捷径可以避免鸡肉和其他食物带来的感染。在切肉的时候，记得清洗刀子和案板。

! d, ]  E- ?% i) t# i6 ]【“脏”食物TOP3： 生蚝】
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3 {1 Q! y& V5 s+ r' ]2 r0 l　　◇ “脏”在哪里

　　生蚝含有诺罗病毒(存在于海洋中的病原体)、弯曲杆菌和弧菌，从而导致腹泻。
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- ~' Z, o1 u0 A* T  g8 t! r' C7 h　　◇ 避免方式
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　　在超市：购买经过著名厨师处理过的生蚝。

% ]2 ^# _; j: e$ e; X　　在家：很简单，只要吃熟的蚝就可以了。如果你一定要吃生蚝，要仔细阅读购买建议。

+ Q' U- K4 G5 _( |! k: q1 W7 l& D　　【“脏”食物TOP4：碎牛肉】
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　　◇ “脏”在哪里
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　　对汉堡包中的肉的调查后发现，其含有53%的产气荚膜梭菌，30%的葡萄状球菌，12%的李氏杆菌。

　　◇ 避免方式
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　　在超市：在超市的时候选择那些经过辐射处理的碎牛肉，一般包装上会印有经过辐射处理的标志。
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0 ~$ x: G$ e( r! h　　在家：在牛肉中加入新鲜的牛至油可以防止大肠杆菌的滋生。

　　【“脏”食物TOP5： 碎土鸡肉】
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3 R7 a# s- S) x　　◇ “脏”在哪里
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5 P; K# u/ I" Q　　这是潜在的一种最脏的家禽肉。研究发现，有1/4的碎土鸡肉含有李斯杆菌、弯曲杆菌、梭菌或是三者的结合。

　　◇ 避免方式

　　在超市：选择有机土鸡。在结账的时候，用专用的装肉的带子放置土鸡肉。

　　在家：改变关于家禽的心态。想象这些家禽是被污染的，用高温消毒并清洗放置过生土鸡肉的碟子，用纸巾擦拭，不要用海绵。
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2 P1 N2 B- m7 }* L4 i　　【“脏”食物TOP6： 哈密瓜】
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' i1 A! S& a/ h　　◇ “脏”在哪里
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　　研究发现，有3.5%的哈密瓜中含有沙门氏菌和至贺菌(人与人之间可以传染)。因为一般都是生吃哈密瓜，所以细菌会直接进入你的肠内。
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　　◇ 避免方式
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　　在超市：买整个哈密瓜，因为切开的瓜很容易使细菌进入。

3 C0 R- H6 q+ B. w% E( G　　在家：吃瓜之前在自来水下面用清洁液清洗15到30秒，确保你买的刷子只用来清洗蔬菜和水果，否则会引起交叉感染。

　　【“脏”食物TOP7： 桃子】
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　　◇ “脏”在哪里
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9 i+ D5 X2 b- B; R8 @　　为了使桃子的表面看起来光滑洁净，在收获桃子的几周之前，农民会给桃子上撒农药。据报告，在桃子到达消费者的时候，其表面已经覆盖了9层的农药。

$ B( p; b& [& V# w　　◇ 避免方式

　　在超市：用贴有有机标志的袋子装桃子和其他的水果。
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　　在家：很多商品上面会有一层蜡来保持农药的作用，所以用海绵或刷子洗掉这层蜡即可。
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　　【“脏”食物TOP8：事先包好的莴笋】

2 P+ A: }3 a, D. R" @　　◇ “脏”在哪里

5 g0 T( h+ y' n2 Q4 Q4 w　　研究发现，有11%的食物中毒都是由事先包好的莴笋引起。
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$ ]& [: Z+ w- l# o0 V- _　　◇ 避免方式
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( N3 H; N  d; M6 d1 H　　在超市：由保鲜膜包起来的莴笋并不是没有病原体，可以选择散装的蔬菜。

# v' Y( i% ~- \6 r　　在家：在吃之前，将莴笋的每片叶子都在自来水下清洗干净。
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0 j  Y' X0 B% o. P& @　　【“脏”食物TOP9： 冷盘】
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8 |. w: ^6 j# I( b2 n　　◇ “脏”在哪里
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　　研究发现，冷盘可以很容易引起李氏杆菌，因为李氏杆菌更容易在寒冷的环境中滋生。

8 J2 H- K& j: N7 W0 y　　◇ 避免方式

( @' w: c7 a0 E) r) `& @( Y  ?　　在超市：避免选择熟食店的冷盘。
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　　在家：在三明治上面涂上芥末，因为它可以在2小时之内杀死90%的李氏杆菌、大肠杆菌和沙门氏菌。

) C! V- X; m0 @0 U8 }0 k0 ]  c　　【“脏”食物TOP10：葱】
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$ e. H! X  I1 h' c. q$ f8 H" \　　◇ “脏”在哪里

　　研究发现，葱里含有寄生物隐孢子虫、至贺菌和沙门氏菌。

　　◇ 避免方式

　　在超市：购买冰冻的葱，因为室内的环境很容易滋生细菌。
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- J  N, F2 J0 [. q2 p$ A/ d　　在家：将水龙头开到最大来清洗污垢，清洗的时候剥去葱的外皮。
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Eunice.kk