 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥2 V' e- l0 Z1 @8 @; ~
每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的, Z% N8 i: D) n/ `& ] ?4 h! Z6 U
各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習% Z7 j) I" T( ? I: c/ y3 e
慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦
1 H+ |# ^$ V8 A8 O k$ y容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症) _, y5 Y1 a# U5 b0 q; X
狀。
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如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就
0 ~; T8 k7 U; S) U. W可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作
5 [9 J0 a/ P9 K: V用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏
/ T7 K9 W) S7 ~) S通經絡，調節體溫，降虛火。, v" K. H$ k7 q" B2 t5 ]
; O% y! O5 t; B& s1 B" y2 X* H1 T因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不
) l6 k; J& N1 c4 @4 K要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康
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我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是
: E" I/ d/ n$ k5 x一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身: J c! b$ A$ y% w8 g5 y
上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺- G" z# a L" g: o {2 t: V9 b
增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。 3 v' g$ P9 U6 y9 e! }
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我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手$ |; U/ O9 i; S
腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾# b: c4 v4 c4 J+ g; H" I
病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。6 c4 B& l z) ]. k; s" U. v# \
她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱
, A# n, Y' C4 h7 w水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和8 B/ z' M: o' \/ J
心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚
1 j9 p* @) H7 ]0 v. n: D9 r7 U8 h( h上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」 / T. q7 d. Z- f, W, H. _9 f! [
x4 C2 d+ ^ @/ `她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這8 ~, U Q' j# i, @
樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高
) ?/ K- \" F. V6 l& n) b- v興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。 . S }& G4 g2 q
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養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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