 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥
% m' i. j0 m: i5 J; d每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的" g: d" n! g _& ?$ F+ y' h
各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習
5 |0 B: ]1 \9 z- f: J& c' U慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦% @9 _4 r. v; V4 q* b$ L
容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症
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4 H# g7 |4 I, L0 H' C如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就3 ]1 G5 \/ \. X0 X
可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作
$ h- @* ^* d( k: H0 }用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏
7 i* K6 P& s* O8 L2 h5 t2 a: f4 n* F& X通經絡，調節體溫，降虛火。
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! U4 C0 N3 P. o9 O因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不0 j& ^3 f: @# b- q( _
要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康2 H2 b6 R7 V- b# D
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我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是. v3 ^* m( Q, \( u3 T4 R: Y8 f; k
一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身
" {0 x7 T; b3 M; M! Y/ o7 D上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺2 N6 {5 C8 m/ }3 G' k
增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。
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我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手
- ]3 u* P' {) ]! o+ v6 _腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾9 ^$ m6 i& l1 [! p1 ^' i1 V! \
病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。
* N1 R$ Z/ s$ L) q7 X, k她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱
9 u* h# y. W8 b* w4 Q( @水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和 ~4 K% W6 k# A1 {
心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚
7 O- o% Q. S2 W上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」 * p: f" S j5 u8 U6 v6 m# T9 c5 ?
: @: R$ r9 ?8 t) p* o& Z她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這
5 N* X1 A! `1 ~% _) H& l. X8 w樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高6 p* p, C- ~: ]5 d# \' j
興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。 5 F: Y" L& w" z( s8 W$ b H
3 ?( m% t- i& S; R) O養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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