 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥 O5 P3 `( L+ C& }; ?
每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的
9 k$ F6 {% ^1 ~) L# G& l0 G: A各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習6 X6 \4 t' L- a; _6 C: h8 p
慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦! N% |; p- J+ ^, u$ u/ v
容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症+ q9 a2 \3 }& F
狀。7 _+ z% y( x, T
+ t' J" l2 i' [8 p+ w如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就
5 U V8 i- }8 F* e8 V. ^6 v可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作
$ \0 a2 m! s5 V t; T用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏
8 D: X+ g: x9 n& U8 W通經絡，調節體溫，降虛火。4 g; E# @, H* b2 v6 d& Z
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因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不
( [4 q& p" g/ f& J9 _& U4 C0 b要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康 T, ^' w1 d" h( \
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我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是
& Q' B& K0 ]4 d$ p2 q, s一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身& F+ m& \. N- |3 ]4 p
上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺
3 K0 R/ |0 S7 n( {6 w9 C增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。
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我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手
w$ O9 G$ [. Y S/ H F1 P腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾7 ]1 ^0 t5 r7 `' f/ ?9 b
病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。
/ R; z& f- L: r5 j1 v2 \* N她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱
0 ~* L% d. `2 A! P$ t水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和) r& v. q A' `- d) Q" W: |9 o
心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚% U0 A0 L! n; w) C2 u0 c
上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」
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她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這
9 E! X# }; J; N% y樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高
5 z' x8 q0 r- q' d+ p' V興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。
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7 p. r! f8 T2 V4 }養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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