 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥
, I2 n+ A y: N每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的
, R4 Z+ |5 b/ o1 T. m各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習, ]* S9 T" a; R+ V+ G0 \* |7 Y
慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦 x5 h$ m8 X; x0 `8 s
容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症
( f0 V" v8 t$ e3 f2 j狀。- [0 ]- k f6 z# ?5 d8 B, S7 D
7 V0 |+ |( [9 w+ V/ ~( ?$ t如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就+ T' ^/ L" {7 t3 q* D
可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作2 s+ S, t6 M; I. Z/ |% m& a6 C4 z
用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏; T6 {7 H5 F+ q& H! e
通經絡，調節體溫，降虛火。
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) I2 ^# h7 N8 H因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不
3 a5 @7 v, |! @1 L" Z, Y5 \9 e要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康# A2 A T4 E+ ~( Q
# q4 G, j9 B. W ]* r* q6 O我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是
7 D( ^ }. Y, Y4 M! L% m( e一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身
3 n, Z: e+ a# K0 V* i' E: Q上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺( a( r0 T# g# m) i t" F3 N
增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。 ' e$ y c% m; C* @, q
0 Y( o$ Q: D8 t" Y: ~; g4 }, `7 b我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手
! f$ P' J3 q! i# ]) Z s& j# D1 L腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾: M. j! s) V. f- T; r6 Q
病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。
9 Z; R, N; X6 f7 W9 Q* l她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱" E- P# `+ c, [/ {- Q
水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和; G/ Y* G8 H! _! K
心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚 t6 N8 |. H5 d7 r
上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」
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4 _+ B5 c6 \* q$ \' R O她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這
% z' J8 a1 e9 [1 H5 ] B樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高# ^: O$ L7 f% m3 f) L& _
興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。
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養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年1 V7 A2 f4 r# e* m3 s h
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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