长期熬夜有什么危害？

鸟语花香

现在有很多人长期熬夜工作，那么，你知道有什么危害吗？
8 L3 L, J7 Y6 n/ _9 x1，人体经常熬夜，首先会造成疲劳，精神不振，从而导致免疫力下降。
* g1 z  s; D( @8 e; _    感冒，胃肠道疾病，过敏等神经失调性疾病更易发生。
2，熬夜后，由于睡眠不足，脑细胞没有得到充分休息，就会出现头昏脑胀，
1 p/ s% ^( q0 b$ B1 B$ h/ j   注意力不集中的状况，甚至头痛，长此以往，会造成记忆力减退。
, R5 s7 W, \" [# t; O# d3，晚上11点到凌晨3点是美容的最佳时间，也是胆，肝充分休息的时段。
) A+ V3 }& A7 N1 Q' }   如果这两个器官不能得到充分休息，就会在皮肤上表现出来，
2 _- d) @5 g4 d) h) K& \. f   出现皮肤粗糙，黑斑，粉刺，暗疮等。
4 C! O8 y0 L5 {% @  {% ?  |4，长期熬夜工作也会出现失眠，健忘，易怒，焦虑不安，
   神经质等亚健康症状。
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人行明镜中

提醒！

Dongbu

谢谢我要改掉我的坏习惯

snowalberta

好难改啊！我周围同学就没有早睡觉的

Lo_HF

会死的....