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深夜发帖 回报所有给我送花的你们 嘻嘻

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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
发表于 2013-1-9 23:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
我最近才经常逛爱网  V( [8 v& n& S" {2 k
以前主要是太懒! j; U4 b2 ~) S5 x5 O3 |
但是ID升级之后. G7 f# J- }6 H2 e# a" e7 i1 ]
久违的勤奋向上的精神一触即发  久久不能停止  哈哈
9 u, M: f/ M5 Q* d* \8 N. U6 \5 z: l+ m- W0 c
我对养生还处于菜鸟阶段  不过感觉平时的生活模式还是挺健康的
/ ^4 ~6 |) ]3 \; s/ j. c- H清晨起来喝白开水  冬天有时会泡泡脚  几乎只喝水  及其少喝其他饮料的  对零食也不怎么爱好（已经戒掉嗑瓜子了）每天都有适当的运动（夏天就出去跑2小时的步  冬天就在家看视频跳操和做瑜伽）  小插曲一：12年3，4月份回国的时候  每天都去家里不算附近的附近广场跑步  5点吃完晚饭 6点就快走到广场耗时20分钟--到广场后开始绕着走道跑6圈耗时1小时左右--然后慢走2圈 慢走时会做肢体伸展拉筋之类的  那个大汗淋漓和畅快啊--9点多才走路到家（有时太累就坐公车嘿嘿） 不过整个人的精神气息都是很饱满  而且全身几乎是圈型的瘦下来（我是微胖界的大码） 而且此后的几个月大姨妈都很准啊（此前没准过的）  回加之后也有坚持 不过到了秋天  因为鼻子不好 吸太多凉空气鼻腔会痛而且涕水涟涟的 所以秋天之后就改为室内运动了4 C1 t# O8 l5 C3 y
跳操和瑜伽基本是早饭前的运动 偶尔也会挪到下午  跳操坚持在30-40分钟  然后就是40-50分钟的瑜伽  插曲二：瑜伽是去年才开始练的  刚开始练感觉自己的肉都挤在一块  韧性也很打击人  不过坚持之后发现腿比以前结实柔软了很多  腰也比以前松软了不少（我不是瑜伽粉也不是小广告  因为我都在家练的）  而且瑜伽其实没有像网上神化的那么特别   其实就是松筋和让自己精神能放松  而且属于缓慢运动的类型  几乎适合所有人（按照自己的身体状态练）  哪怕你花十分钟做一下伸展  能坚持下来也是一种很好的运动精神  . z1 N8 [* R9 `* i  {! H5 P

4 t* K3 {' x# h% \) i% w写长了 感谢大家的阅读' J, J! k7 W0 F6 s6 I2 {
也希望大家可以说说有好的不极端的非打广告的养生或健身的信息  
8 N1 c! A- v; V* I9 W- `' y8 q此贴的广告语是：爱分享  爱生活   

鲜花鸡蛋

summer_tina  在2013-1-10 17:37  送朵鲜花  并说：加油加油！！！多写点儿吧，可以考虑来个原创连载啥的，吼吼。
amybear  在2013-1-10 10:45  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
锤子剪刀布  在2013-1-10 08:43  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
JoyceAccSG  在2013-1-10 08:09  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-9 23:51 | 显示全部楼层
我又读了一遍  确定没有错字或语法错误  

鲜花鸡蛋

锤子剪刀布  在2013-1-10 08:45  送朵鲜花  并说：没有标点，哈哈，送朵鲜花鼓励一下
JoyceAccSG  在2013-1-10 08:10  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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patoisante
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2013-1-10 00:33 | 显示全部楼层
大型搬家
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JoyceAccSG
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2013-1-10 08:09 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
cmcw 发表于 2013-1-9 23:51 ! J7 X0 W0 c9 |! u: E
我又读了一遍  确定没有错字或语法错误

' a8 E0 U  z+ ^- ~# G( ?+ I
理袁律师事务所
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山茶花
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2013-1-10 08:48 | 显示全部楼层
勤奋的同学应该鼓励。支持楼主
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 09:07 | 显示全部楼层
patoisante 发表于 2013-1-10 00:33
% D% S- v( @2 Y* j, \9 X
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 09:08 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
JoyceAccSG 发表于 2013-1-10 08:09
8 ~3 ]) g) \9 s# l- r/ @
有语法错误很丢人的说  错别字还好 毕竟是电脑码字 嘿嘿
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 09:09 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2013-1-10 08:48 ) ]  A- M! U4 `+ \
勤奋的同学应该鼓励。支持楼主

( H3 }( _) O5 b  ^我会发扬刻苦耐劳的精神  继续勤奋向上 木哇哈哈哈
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 09:10 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
感谢锤子剪刀布送花  
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 09:11 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
感谢Joyce再次送花 不断送花  嘿嘿

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2013-1-10 19:17  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 09:14 | 显示全部楼层
才发现帖子被Joyce设置高亮了   哎呀喂  太鼓舞人心了啊  我该骄傲还是骄傲呢？？  
大型搬家
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锤子剪刀布
鲜花(407) 鸡蛋(0)
发表于 2013-1-10 15:43 | 显示全部楼层
本帖最后由 锤子剪刀布 于 2013-1-10 16:44 编辑 8 U$ z9 b/ s1 T. T- V
; @+ L) ~1 H; x6 K8 |6 m2 X3 R; d
熊熊小妹，你好！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

鲜花鸡蛋

amybear  在2013-1-13 11:56  送朵鲜花  并说：姐姐好
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SIGMARA
鲜花(157) 鸡蛋(0)
发表于 2013-1-10 16:00 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
cmcw 发表于 2013-1-10 09:14
5 {- R. M, E! ?3 x! v( ~" A才发现帖子被Joyce设置高亮了   哎呀喂  太鼓舞人心了啊  我该骄傲还是骄傲呢？？

2 }' l  B+ C$ t/ r该骄傲, 骄傲
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 16:07 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
锤子剪刀布 发表于 2013-1-10 15:43
- [$ t0 n6 \0 i$ L6 _% J) \熊熊小妹，你好！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
6 f- K3 h' J& `$ ~2 {5 `
我不忍心地问：谁是熊熊小妹？？？ 我是大熊姐姐  
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 16:10 | 显示全部楼层
感谢amybear送花 嘿嘿  
理袁律师事务所
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summer_tina
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-1-10 17:36 | 显示全部楼层
熊熊回来了。。。。激动喔

鲜花鸡蛋

amybear  在2013-1-13 11:56  送朵鲜花  并说：谢谢妹妹
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cyz0116
鲜花(76) 鸡蛋(4)
发表于 2013-1-10 17:56 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 17:57 | 显示全部楼层
熊熊和我是有多像啊？？？  
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summer_tina
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-1-10 18:02 | 显示全部楼层
cmcw 发表于 2013-1-10 18:57
# p' M5 |4 S: q' l" U熊熊和我是有多像啊？？？

2 n# l5 q; ^' Q( B呵呵。。。。是AMYBEAR给你送花的美女，我们有时叫她熊熊。) H3 h1 T% k5 G# |# M
/ n6 `2 M  n7 }; _1 C6 g8 u) [: {4 B
你今晚还会深夜发帖吗？？
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 19:08 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
summer_tina 发表于 2013-1-10 18:02 * E' |0 s; S- s, O4 T4 Z+ z) Z4 A
呵呵。。。。是AMYBEAR给你送花的美女，我们有时叫她熊熊。
: B$ Y% v1 Z* a7 d( R' {+ t, v
# w" A+ d. f1 U7 T' \你今晚还会深夜发帖吗？？

' v* h) ?+ u& E% w8 ^) N原来是amybear啊  那个锤子剪刀布拍马屁拍到猪腿上了
+ n" x6 v) w3 S8 Z, L+ ]8 m6 ]! u# `+ h9 }
在这里和熊熊美女深深一鞠躬
/ k( t9 ~* ~3 `$ ]& o  F2 W/ D2 b, [4 Q
深夜发帖属于熬夜行为  貌似有违养生精神的说 （ps我昨晚睡得不好  肯定是临睡前发帖以致于大脑过于兴奋）
' e3 w% d  l. d% O8 Y/ p5 G0 C! _1 b( L
是发帖呢还是发帖呢？嘿

鲜花鸡蛋

amybear  在2013-1-13 11:58  送朵鲜花  并说：礼太大了，受不起阿，谢谢，谢谢
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JoyceAccSG
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2013-1-10 19:18 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2013-1-10 17:36
1 \& J/ A- v+ |熊熊回来了。。。。激动喔

$ t2 Y' a* ]5 f/ G; {: _是的，欢迎熊熊回来

鲜花鸡蛋

amybear  在2013-1-13 11:57  送朵鲜花  并说：谢谢姐姐
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JoyceAccSG
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2013-1-10 19:20 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
cmcw 发表于 2013-1-10 19:08 2 M0 D- \2 V" K, H3 t5 B& I5 h4 ~( N
原来是amybear啊  那个锤子剪刀布拍马屁拍到猪腿上了
0 i  H1 a2 S2 u$ C2 t4 Z6 z% S& ~/ O/ o7 W; x
在这里和熊熊美女深深一鞠躬

1 K* ?1 R+ z6 S) ^' l( T除了深夜发帖不符合花园风格外，其他都是花园大力提倡的9 X0 r+ o  Q! @3 V5 y8 L- K' f
花园提倡早睡早起
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 19:38 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
JoyceAccSG 发表于 2013-1-10 19:20 8 h% M7 ]' T5 i! j9 M
除了深夜发帖不符合花园风格外，其他都是花园大力提倡的
. t. b& w5 V  N- s* ?* M: \7 M花园提倡早睡早起
2 h/ r2 ?$ B4 F& L: Q" P
我是晚睡晚起的命啊 Joyce 求治疗求偏方求安慰。。。
# H  d! Q5 `* p% l! F: @
2 L. H2 N4 B( V4 B而且我深夜时分才思如泉涌。。。0 u0 O! c+ T  P% K% U' U+ A
! S3 R' P  P, Q) |. C
我要么在花园做一枚异类   要么被改造成功。。。嘻嘻
大型搬家
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锤子剪刀布
鲜花(407) 鸡蛋(0)
发表于 2013-1-10 21:18 | 显示全部楼层
cmcw 发表于 2013-1-10 20:08
- r6 N- O' o8 G: N原来是amybear啊  那个锤子剪刀布拍马屁拍到猪腿上了  R! F) F, X) K3 O" O
5 C( I* F) X* R8 R
在这里和熊熊美女深深一鞠躬

2 W, ]3 }6 I, a姐拍的就是熊熊的马屁呀; X# G( ^6 e( V' v7 N) c# @
只是借了你宝地而已# P4 Q2 {) ^$ {8 [2 A+ q7 Z
是火锅妹自作多情了
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