 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
|
 ! [* k+ i+ i) W! d: h
% x/ y6 J* L8 W7 n
7 k* l* k/ C* G花生竟是这六类人的“催命符”
) y# H7 J/ P: G1 C0 m* D 5 R( E$ Q5 q2 n& N4 n" s' C& V9 X
% S5 x$ v- O- v) z0 T h# s l: N0 q没有人不认识花生的吧，也没有从来没有吃过花生的吧。
. p# I0 j2 ]. g" c x- y1 J % ? A& L; Q6 U$ f' g: e
但是这些一种食物并不是所有的人都适合吃它，某一类人群吃花生可能会给生命带来危害性的，所以，有这麼一些人群是需要注意了，它们不适合吃花生的。$ W2 M1 S, X% ~4 _/ J% G% ^1 [" V2 f
) b, X$ _/ a7 o9 Z _, d5 R; x
那麼，哪些人群不可以吃花生呢?
9 Q6 g# A$ v8 V9 I# N8 Q7 N
: G1 [4 T- q, l& `; E1、痛风患者：
# q/ U: A+ U7 D5 R3 V) p: `( l1 q痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，患者均有高尿酸血症。 由於高脂饮食会减少尿酸排出，加重病情，所以痛风急性发作期应禁食花生，痛风缓解期也只能适量进食。( x9 T# a z1 Z
8 |: N, n! J$ r2 s
2、胆囊切除者：4 s( t3 v" y+ ?* d* a Q) R
0 L2 p" z0 V& _5 I
胆汁对於脂肪的消化和吸收有重要意义。人吃饭后，胆囊收缩，将胆汁排入十二指肠以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物对胆囊刺激最强，使胆汁大量排放。
, {* }) ]' N9 D) u % k$ K- W! B0 D8 C
胆囊切除后，胆汁无法储存，势必影响对花生等油料作物中脂肪的消化。
2 {. d2 D7 N% F' u. V1 B5 j3 Z5 m) \" E I
3、胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者：
6 e) Q) _, {3 ^此类患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状，饮食上宜少量多餐、清淡少油。
! h& G% @1 g; `8 O }& t8 v! F 1 M' r7 }: i% {: o, h; Y
花生属坚果类，蛋白质和脂肪的含量过高，狠难消化吸收，此类患者应禁食。* L/ D- Q" V1 R" h# C5 n
" z! M9 d; z6 {7 d9 M4、想减肥的人：
7 G# o. i% o6 k3 ?' }- d+ [8 `. h花生的热量和脂肪含量都狠高，吃二两炒花生仁，就吃进了581千卡的能量，相当於吃了五两半的馒头，所以想减肥的人应远离花生。- X0 b2 a1 } ^, k- ~
, n; B# B) [& h" F. M$ S7 s2 e
5、糖尿病患者：
' ]6 P( L4 B' `+ q* o糖尿病人需控制每日摄入的总能量，因此，每天使用炒菜油不能超过三汤匙( 30g )。 但18粒花生就相当於一勺油( 10g )，能够產生90千卡的热量。0 n! W% m& w6 g+ v0 `7 Y7 E; |
4 A# M' M+ R, h3 h# F
6、高血脂者：# Z/ ?6 J. B0 c* f; ]
饮食结构不合理是导致高脂蛋白血症的重要原因，因此饮食治疗的原则是限制热量、减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。& p% X' _: v3 Z; ~& S
1 z: D) ]4 ]& K花生是高脂肪、高热量的食物，多吃只能加重病情，导致冠心病等心脑血管疾病的发生，危及生命。9 T8 [9 `& x( n }! J0 @$ `
6 S1 P9 e& P) Z5 F
通过以上内容的介绍后，大家知道花生香脆可口、营养丰富、价格便宜，是男女老幼都喜欢的零食，但如果你属於以上六种的人，花生则对你有害无益。
9 w) ]# G& a, i7 k# ~! U 0 o& J/ V b+ J# k8 C
所以，你一定要注意了，為了健康著想一定要注意了不可乱食用花生了。3 ?7 z1 \9 a4 T; W1 x/ K8 h' S8 B
1 y; h3 H+ c% W! m9 y, B6 _ |
鲜花鸡蛋JoyceAccSG 在2013-1-25 15:19 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
|
狗仔卡
发表于 2013-1-25 05:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
发表于 2013-1-27 21:17
