每天哈哈笑，一月瘦两斤

鸟语花香

笑是最好的药。据英国【每日星报】报导，最新研究表明，如今的“沙发土豆”可以坐在沙发上减肥了，
1 K1 M, [+ l! R% l  |" M+ \9 M因为大笑是最好的减肥妙招。
  研究人员表示，一个小时的哈哈大笑，可以燃烧100——120卡路里的热量，从而使活力增加20%以上。
" V& `. I( T/ {8 }  这相当于用吸尘器打扫卫生40分钟，散步15-20分钟，或做18-27分钟的哑铃操。在表明，一部优秀的
) M( k* W6 C/ @6 \0 o情景喜剧每月可以帮助你减重1-2磅。
9 Q+ H' j% W# Y6 A  这项新研究的负责人海伦.皮尔切博士说：“大笑使心跳加快，促进血液流动。笑能让人吸入更多的氧气。
5 ?# J# V9 Q9 I! ^. d* j# z& C$ c0 \而且胸口起伏不断，胸部肌肉也得到了很好的锻炼，常言说的：“我肚子笑疼了”就是这个道理。
' V- f% X( ?1 o) e" l' C/ k但是饱餐一顿，需要笑18个小时才能将食物热量耗尽。”所以，每餐最好吃七分饱为佳。
  研究人员建议，多观看你最喜爱的喜剧表演，身上赘肉就会在你捧腹大笑之际不知不觉地“笑”掉很多。

彩云飞

  N4 b& x7 E" D* t8 i+ ~: p
1 j. b$ t8 n0 E3 U3 c! a   Laughter is the best medicine in the world  
1 _- g: \2 @6 F5 T8 J8 V/ a' e* xhttp://www.youtube.com/watch?v=Qmsh0kRKyB4

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- f5 b% P* L4 R! p5 r; S0 b

简.淡

就喜欢看 18 频道的“AFV" 和　"Just for laughs　" ，　为的是放松自己，　不想还有减肥的功效。　

小小绿草

艾ye

每天看1：30小时笑剧。
和老公一起逗笑
( H2 W8 t& r) d8 I+ V6 W3 r# ^; S发现生活中高兴的事。

老王婆

我天天哈哈笑，却是越来越肥了，看来我得反着来，天天哇哇哭......

cmcw

老王婆 发表于 2013-2-4 16:44
我天天哈哈笑，却是越来越肥了，看来我得反着来，天天哇哇哭......

7 U5 k, k+ o4 r哭反而更减肥呢。。。。。

八千里路云和月

一个小时的哈哈大笑,估计比较难.
! ]+ |& V2 d0 s1 H; N6 M
3 I5 ^7 Z+ @+ @3 L一般的开心愉悦,只能会心宽体胖

summer_tina

老王婆 发表于 2013-2-4 16:44
我天天哈哈笑，却是越来越肥了，看来我得反着来，天天哇哇哭......

哈哈哈

summer_tina

最近瘦了5磅多开心

鸟语花香

老王婆 发表于 2013-2-4 16:44
( u$ L* h) d% E6 G$ B) Z我天天哈哈笑，却是越来越肥了，看来我得反着来，天天哇哇哭......

# ^! u; Y5 t; N4 m( T你已经逗的我哈哈大笑了，我已经好久没这么开心了。多谢！

weihann

原来是这样 我也笑

francais

不用笑,早晚一称都差3-4磅. ^_^