今年伏天漫长，闷热如影随形。

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# d2 F. z8 R7 F. L6 K' S4 Z今年伏天漫长，闷热如影随形。
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刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
热，不是那么快就会消的。

8 Y, p( z, r$ a4 [4 Z中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
味道要足，营养要够，口感要好。
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3 R. Y; `0 `# f9 v/ v第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~
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8 i' j' |+ F& R2 I* J* |******** 鱼香意大利面 ********
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材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
8 @- T/ D* E  l鱼香汁1碗，小西红柿数个
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3 |; q- m( v3 [" U( f做法：
1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
* h/ p8 N1 a% }2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
4、煮熟后过凉水
5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
" F. d' d' x6 X$ P) w& ^. O/ o6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
- A) U1 S8 y: k( T7 j0 a0 l9 X  ~# M+ Z7、倒入鱼香汁
8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
9 g+ A$ A/ n4 s+ y) @* n5 c9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中
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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
' h0 o; k+ v0 G; h里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
& K) ^! W2 R7 W2 b8 a; S7 t6 H夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
9 j5 @9 l0 z: p. `做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
# @; X8 H5 R! i) B- o: @我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
8 y; Q" }; X7 L0 }0 K) |  s夏天凉吃 ...

  s8 u1 ^: R! N. Y, s看来美女也是很少吃肉的，对不？？