今年伏天漫长，闷热如影随形。

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9 ~, l0 W* t3 [/ O今年伏天漫长，闷热如影随形。

刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
. j! [6 `0 K( q3 i! f6 i9 D6 T' @! E热，不是那么快就会消的。
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4 V( V! L+ D* M# @. a( z中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
' P5 f/ U) E' Z* ~天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
味道要足，营养要够，口感要好。
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) p: I+ k" F9 q* w$ Z; i第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~
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******** 鱼香意大利面 ********
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材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
鱼香汁1碗，小西红柿数个
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做法：
4 w" p, v* ^6 e2 l1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
" j0 P' D( @  v% ?- @2 p& W2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
. M; T- H+ V) ^3 N! D% H/ @4、煮熟后过凉水
0 \8 b* `: r' E4 u- A+ w2 B5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
4 Y3 _/ ~4 Q* W5 v, h7 b6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
) i9 D* B) e4 c( I  r7、倒入鱼香汁
8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
! b9 h0 D5 X1 @9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中

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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
3 x/ s7 C5 O- D: k% S. q  H里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
$ V, D: o# \- p' X- j; ?夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
0 h, l, {# \9 h做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
% P! Q# u8 t7 H4 ^7 {) m8 e我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
0 ]6 U- g/ t: b* y里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
3 l9 {. h7 X  b# ]* O夏天凉吃 ...

$ g7 V& B7 |% v$ N3 C5 B3 R2 d  r看来美女也是很少吃肉的，对不？？