 鲜花( 647)  鸡蛋( 4)
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俗话说“气大伤身”，但很少有人能在怒气冲冲的时候做到心平气和。近日，“美国雅虎网”载文指出，生气给身体带来的伤害可是全方位的。. w7 `& f$ H2 F) P9 O6 c) s- o
- F5 y( R3 D! F' A( y大脑反应慢. O& h+ v6 E5 ^3 W- d+ V
经常生气，大脑兴奋与抑制的节律就会被破坏，加快脑细胞衰老。6 G# p. ^1 N( z' @) `. u
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心律不齐8 Z0 R+ A' e: S7 C/ _% [! I, H
生气会让心跳加快，心脏收缩力增强，大量血液冲向大脑和面部，使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了供应足够的氧气，只能加倍工作，从而引起心律不齐。
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, Y; ^; N4 Y) O1 n N' t8 c增加肝脏脂肪) |. D- s7 L3 q/ A
生气时机体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，使血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞内的游离脂肪酸增加。游离脂肪酸有很强的细胞毒性，它对肝细胞就像美食对身材，缺了不行，多了有害。
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皮肤长斑
' P- C8 Q! z+ |' Z+ E7 t美国一项对5000名脸上长斑的女性研究显示，当她们情绪差时，任何药物对色斑的治疗都不明显，但减少生气次数，色斑就会消退。
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/ j8 f" b/ Z/ b8 r伤害肠胃& P1 }: p! `7 ~" g" X
经常听人说“气饱了”，这是因为愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会导致胃溃疡。+ |: {, a# ~# x0 n7 w
M2 U- e, q2 o+ v/ L/ p3 k& N当你生气时，不妨先做以下三件事：+ _! S9 Q4 j5 c+ B8 N# K6 A2 N
1．马上喝一杯水。研究发现，水不但能平复你的情绪，还能帮助机体排出游离脂肪酸。
6 n8 u+ s8 i" a4 k7 T% a9 F3 u2．赶快坐下。站立时，激素分泌相对较快，如果想发火，赶紧坐下，就能大大减少冲动。6 a3 o2 s! q6 U, [0 `$ a( k- G [) u
3．深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经，对抗交感神经的兴奋，还能缓解胃部不适。
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补充内容 (2013-3-10 21:03):
" y' f& L8 P3 v' ~而且，这种对身体的伤害，往往如同往木头里钉钉子一样一样的，那些留下的钉子眼，就好比身体的伤害，很难修复的。积累的多了，想象一下吧。想到这里，还生气吗？ |
鲜花鸡蛋JoyceAccSG 在2013-3-9 20:45 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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狗仔卡
发表于 2013-3-9 20:44
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显身卡
楼主
发表于 2013-3-11 08:39
