 鲜花( 647)  鸡蛋( 4)
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俗话说“气大伤身”，但很少有人能在怒气冲冲的时候做到心平气和。近日，“美国雅虎网”载文指出，生气给身体带来的伤害可是全方位的。; G3 o1 B" S4 O2 u3 U3 u1 o
; q" {2 K" n6 N! F* g大脑反应慢+ A# j9 a$ p3 _; f. q0 ~
经常生气，大脑兴奋与抑制的节律就会被破坏，加快脑细胞衰老。
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, M; q) M" G" x5 E: d心律不齐
, A5 w. f: ^7 G2 K, S( k! D1 T$ v生气会让心跳加快，心脏收缩力增强，大量血液冲向大脑和面部，使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了供应足够的氧气，只能加倍工作，从而引起心律不齐。
; y: ?, S% Q9 L: Q6 C7 M2 H 1 r6 }) P6 c3 J9 q& l- ^4 S: p2 v
增加肝脏脂肪
) f: d2 a* k6 F8 ]* i! ^$ n生气时机体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，使血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞内的游离脂肪酸增加。游离脂肪酸有很强的细胞毒性，它对肝细胞就像美食对身材，缺了不行，多了有害。
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3 d+ @3 |! F ~1 X1 a# _5 {皮肤长斑% M9 l) R- c6 E6 N
美国一项对5000名脸上长斑的女性研究显示，当她们情绪差时，任何药物对色斑的治疗都不明显，但减少生气次数，色斑就会消退。: `9 u! T1 O0 L! m
1 [6 X( b' r8 p Z伤害肠胃) G e( h' r" a- j) Q
经常听人说“气饱了”，这是因为愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会导致胃溃疡。+ e9 T5 |* I$ t
( `9 L7 m! n5 _( O3 _当你生气时，不妨先做以下三件事：
$ s: f* K1 D6 e3 I- T9 G9 m6 O1．马上喝一杯水。研究发现，水不但能平复你的情绪，还能帮助机体排出游离脂肪酸。! H# ^ H0 u% ]+ B4 x3 C
2．赶快坐下。站立时，激素分泌相对较快，如果想发火，赶紧坐下，就能大大减少冲动。) b+ P2 U2 M; T, A+ [- P
3．深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经，对抗交感神经的兴奋，还能缓解胃部不适。
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补充内容 (2013-3-10 21:03):
+ m% \) x3 e! J而且，这种对身体的伤害，往往如同往木头里钉钉子一样一样的，那些留下的钉子眼，就好比身体的伤害，很难修复的。积累的多了，想象一下吧。想到这里，还生气吗？ |
鲜花鸡蛋JoyceAccSG 在2013-3-9 20:45 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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狗仔卡
发表于 2013-3-9 20:44
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显身卡
楼主
发表于 2013-3-11 08:39
