 鲜花( 647)  鸡蛋( 4)
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俗话说“气大伤身”，但很少有人能在怒气冲冲的时候做到心平气和。近日，“美国雅虎网”载文指出，生气给身体带来的伤害可是全方位的。9 p0 |* j' _2 Y0 ^; ~& I
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大脑反应慢" q. m: r4 i# L
经常生气，大脑兴奋与抑制的节律就会被破坏，加快脑细胞衰老。0 r1 y7 u. m& w5 Y" ]& x3 Y- p; s
' \' Y2 H2 i" A* b- L7 o* s5 i' ]心律不齐
$ `% R: e4 }! P# z# P生气会让心跳加快，心脏收缩力增强，大量血液冲向大脑和面部，使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了供应足够的氧气，只能加倍工作，从而引起心律不齐。
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$ J4 \2 s. h* @( V增加肝脏脂肪2 Y4 v# i4 C# m1 C
生气时机体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，使血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞内的游离脂肪酸增加。游离脂肪酸有很强的细胞毒性，它对肝细胞就像美食对身材，缺了不行，多了有害。
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) ^. z% J( A# o$ B皮肤长斑
1 [# G! b& Q: _. l3 _5 u* ?美国一项对5000名脸上长斑的女性研究显示，当她们情绪差时，任何药物对色斑的治疗都不明显，但减少生气次数，色斑就会消退。+ w( k Q5 H/ i! m
) s5 |6 o3 H+ }伤害肠胃
1 C: y. D3 { @' a- L5 I: v经常听人说“气饱了”，这是因为愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会导致胃溃疡。
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7 ]1 n2 v2 g* J+ [; k4 M# x当你生气时，不妨先做以下三件事：: A- v2 p7 z, C- \; Q: L! c# m( b
1．马上喝一杯水。研究发现，水不但能平复你的情绪，还能帮助机体排出游离脂肪酸。
! [* l$ j2 j C) D4 P2．赶快坐下。站立时，激素分泌相对较快，如果想发火，赶紧坐下，就能大大减少冲动。1 J9 C7 C, g, H& h8 G
3．深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经，对抗交感神经的兴奋，还能缓解胃部不适。
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7 t3 U7 P0 O3 h补充内容 (2013-3-10 21:03):5 e) m* l+ r6 G" C z
而且，这种对身体的伤害，往往如同往木头里钉钉子一样一样的，那些留下的钉子眼，就好比身体的伤害，很难修复的。积累的多了，想象一下吧。想到这里，还生气吗？ |
鲜花鸡蛋JoyceAccSG 在2013-3-9 20:45 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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狗仔卡
发表于 2013-3-9 20:44
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显身卡
楼主
发表于 2013-3-11 08:39
