Kingsmen 搭伴游泳吧

Miayu121

冬天不减肥 夏天徒伤悲
3 K7 R8 j* Y; I: N) O
手痒想去kingsmen游泳 那里人少 累了还可以看看花游跳水训练 另外练练腹肌迎接爱城的夏天 想去的大家一起啊～
! B2 R0 K! v6 A* x
项目：游泳
$ f- O' d  @8 x6 Y$ m, g- p坐标：Kingsmen Sports Centre
% R0 }$ y: x5 |; R8 b时间：Mon-Fri 6:00 - 9:00 Wknd 3:00 - 6:00
7 u4 @9 D. Z/ \: S
0 J  K5 s1 U& d7 z' c$ ?" ~大概的量
6 ~8 K/ s* x( n+ F) A8 H热身 4x100混 1'40
. Z' r0 s6 B" [: I2 [, M* a8x50 自腿 1'15 这个打着很痛苦 想找个伴儿一边聊一边打
  I% i" F- F; M5 x4x50 蝶腿 1'30
6 N3 `2 M$ k+ L  {2x50 仰腿 这个我太慢了没法计时
5 X& O4 G- u; R2 b2x50 蛙腿 放松不计时
( P: s4 ?. T4 u" {8 x400自 25快25慢
有氧 1000自
/ }7 q8 w* J, e# d$ P- \放松 2x100 2’30 50自50仰
5 g; o0 j% j/ `7 D7 O我游的慢 大概两个多小时完成 一般不带掌
5 M- [, K, J0 f
( `( F: H# ]! z' d2 t7 w& ups 传说50m自腿 40"才合格 是真的么？练不到那个数啊 加上手还勉强

laoer

请问大侠此游泳馆如何买票。谢谢了

大卫

直接门口买，7，8刀左右

壮男子

高手，佩服佩服

胡同

: M! F% ^8 r/ {% \  v9 `
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

Leon6

楼主好厉害

穷人

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

我也是这里，20分钟游600

胡同

我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-4 08:33
我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是5 ...

我一般上网查查pool schedule，如果改25m comp，正好偷懒了

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
/ w' J' s7 b( K- I; d9 N# }综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

" Q! ~2 _2 s. gTCRC是哪里？也是50m comp？

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-11 19:53
TCRC是哪里？也是50m comp？

1 ?4 W1 n, j0 dTerwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-12 00:22
Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-12 22:54
huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

53米的池子，平时被截成三个池子：一个戏水池，一个25米的游泳池，一个跳水池。