Kingsmen 搭伴游泳吧

Miayu121

冬天不减肥 夏天徒伤悲
1 P9 q  t+ h, s) o) N- l
+ q; r; h- j& _手痒想去kingsmen游泳 那里人少 累了还可以看看花游跳水训练 另外练练腹肌迎接爱城的夏天 想去的大家一起啊～
# i, t) W4 ?. r5 g0 b
% O& L- n& L2 O% A% Y2 ]项目：游泳
3 K+ Y! h5 r  B, L$ I  `$ _: K0 ^坐标：Kingsmen Sports Centre
7 q8 z/ c9 w" g1 {时间：Mon-Fri 6:00 - 9:00 Wknd 3:00 - 6:00

大概的量
热身 4x100混 1'40
8x50 自腿 1'15 这个打着很痛苦 想找个伴儿一边聊一边打
4x50 蝶腿 1'30
2x50 仰腿 这个我太慢了没法计时
. k, E& C# _, ~$ U" @* y2x50 蛙腿 放松不计时
400自 25快25慢
3 `, ]) J: N: W$ o4 C有氧 1000自
1 e% f4 Y& t' y' G( B放松 2x100 2’30 50自50仰
我游的慢 大概两个多小时完成 一般不带掌
7 g2 h8 N5 ?8 x1 w
6 P, T1 d; d# ?0 i) l/ _ps 传说50m自腿 40"才合格 是真的么？练不到那个数啊 加上手还勉强

laoer

请问大侠此游泳馆如何买票。谢谢了

大卫

直接门口买，7，8刀左右

壮男子

高手，佩服佩服

胡同

3 R  V5 r, f3 [6 f, c
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

Leon6

楼主好厉害

穷人

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

我也是这里，20分钟游600

胡同

我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-4 08:33
我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是5 ...

) Q. r  A% O" Z5 _: s+ h2 f我一般上网查查pool schedule，如果改25m comp，正好偷懒了

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
4 i3 j2 i; t& V# M+ u' K. t9 x综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

) I( K$ X1 {5 |! q* C5 O7 {! cTCRC是哪里？也是50m comp？

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-11 19:53
' ?; s* g; j, [9 N; Z& i1 Q5 S' l8 ATCRC是哪里？也是50m comp？

( M" i! J' r7 \) K. J" o6 D. XTerwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-12 00:22
$ W" d: h, J, s) |+ nTerwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-12 22:54
huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

53米的池子，平时被截成三个池子：一个戏水池，一个25米的游泳池，一个跳水池。