Kingsmen 搭伴游泳吧

Miayu121

冬天不减肥 夏天徒伤悲
8 R4 H0 d) s  B( t8 Q# V
手痒想去kingsmen游泳 那里人少 累了还可以看看花游跳水训练 另外练练腹肌迎接爱城的夏天 想去的大家一起啊～

; x$ a$ j8 w& o: J4 ]( ]. Q9 O项目：游泳
. O# t+ L. w- ]$ g! J0 f. b坐标：Kingsmen Sports Centre
% u' E( a; S# l6 k4 s& E时间：Mon-Fri 6:00 - 9:00 Wknd 3:00 - 6:00
# x# w2 w. g5 n+ g6 w
大概的量
热身 4x100混 1'40
9 A/ R0 v' s7 F/ j8x50 自腿 1'15 这个打着很痛苦 想找个伴儿一边聊一边打
, Q7 Z  ?9 i" u; x4x50 蝶腿 1'30
4 X6 B' ]: U7 c- U) {( I2x50 仰腿 这个我太慢了没法计时
2x50 蛙腿 放松不计时
400自 25快25慢
有氧 1000自
放松 2x100 2’30 50自50仰
我游的慢 大概两个多小时完成 一般不带掌

ps 传说50m自腿 40"才合格 是真的么？练不到那个数啊 加上手还勉强

laoer

请问大侠此游泳馆如何买票。谢谢了

大卫

直接门口买，7，8刀左右

壮男子

高手，佩服佩服

胡同

4 J* Y; [8 i5 M* |" T# o
' N/ h" e. E# U综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

Leon6

楼主好厉害

穷人

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

  l0 e, b) \1 q. g/ O我也是这里，20分钟游600

胡同

我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-4 08:33
我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是5 ...

( K6 ^0 \# y6 M0 o我一般上网查查pool schedule，如果改25m comp，正好偷懒了

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

TCRC是哪里？也是50m comp？

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-11 19:53
/ B* B5 V8 E9 T" C$ p6 s3 X2 [TCRC是哪里？也是50m comp？

Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-12 00:22
Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-12 22:54
) k1 j0 T! j2 y: hhuh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

  z; j. f1 k0 N: n; O53米的池子，平时被截成三个池子：一个戏水池，一个25米的游泳池，一个跳水池。