Kingsmen 搭伴游泳吧

Miayu121

冬天不减肥 夏天徒伤悲

# _0 d3 x9 w. O* o$ l手痒想去kingsmen游泳 那里人少 累了还可以看看花游跳水训练 另外练练腹肌迎接爱城的夏天 想去的大家一起啊～
, ?/ f" s% L" B, V/ _; \
项目：游泳
坐标：Kingsmen Sports Centre
' l; Q: W) i4 c时间：Mon-Fri 6:00 - 9:00 Wknd 3:00 - 6:00
% U- N3 s8 l/ R
5 r0 N; Z7 n: J1 e; G大概的量
热身 4x100混 1'40
8x50 自腿 1'15 这个打着很痛苦 想找个伴儿一边聊一边打
4x50 蝶腿 1'30
! n  j8 S+ ?% F2 t% l* h; q1 E2x50 仰腿 这个我太慢了没法计时
# ?, X1 J8 G8 U+ l5 G" a+ s2x50 蛙腿 放松不计时
400自 25快25慢
有氧 1000自
5 J) L1 g4 @& V% |( I& L放松 2x100 2’30 50自50仰
& G3 W8 D/ {4 C9 K我游的慢 大概两个多小时完成 一般不带掌
- ^5 R* p, C' _3 G7 X/ `
1 t* }1 R) f, D6 I9 o/ u; Nps 传说50m自腿 40"才合格 是真的么？练不到那个数啊 加上手还勉强

laoer

请问大侠此游泳馆如何买票。谢谢了

大卫

直接门口买，7，8刀左右

壮男子

高手，佩服佩服

胡同

$ n$ k: h$ j2 P7 r0 m5 W5 B3 R综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

Leon6

楼主好厉害

穷人

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

5 L. h) ]0 h" ?. r3 g3 s我也是这里，20分钟游600

胡同

我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-4 08:33
8 L! i; F3 u. j5 L( N我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是5 ...

我一般上网查查pool schedule，如果改25m comp，正好偷懒了

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
9 J/ y0 b4 A, V8 G: O- P$ Z: t$ ?( J综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

/ a4 H5 S& ^; ^7 zTCRC是哪里？也是50m comp？

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-11 19:53
TCRC是哪里？也是50m comp？

) v- X% i! N3 Q: WTerwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-12 00:22
7 {8 o! o. b( l: LTerwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-12 22:54
huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

# _! L7 h- {7 W3 M53米的池子，平时被截成三个池子：一个戏水池，一个25米的游泳池，一个跳水池。