Kingsmen 搭伴游泳吧

Miayu121

冬天不减肥 夏天徒伤悲

手痒想去kingsmen游泳 那里人少 累了还可以看看花游跳水训练 另外练练腹肌迎接爱城的夏天 想去的大家一起啊～
8 ~  [7 I$ X' A8 I: ?
4 ~+ m+ q5 p" I. w项目：游泳
坐标：Kingsmen Sports Centre
时间：Mon-Fri 6:00 - 9:00 Wknd 3:00 - 6:00

. A$ n) l) q) O2 Z( X: W3 A大概的量
' x# Q8 U1 g* D# x& J8 C热身 4x100混 1'40
) g0 d; h% v! N; b/ E8 r' z8x50 自腿 1'15 这个打着很痛苦 想找个伴儿一边聊一边打
4x50 蝶腿 1'30
) K2 j/ R( s- {5 C5 ^2x50 仰腿 这个我太慢了没法计时
2x50 蛙腿 放松不计时
400自 25快25慢
有氧 1000自
- L" t0 A, Z- w+ ]放松 2x100 2’30 50自50仰
我游的慢 大概两个多小时完成 一般不带掌

( {( p2 n$ J0 X. \5 ^ps 传说50m自腿 40"才合格 是真的么？练不到那个数啊 加上手还勉强

laoer

请问大侠此游泳馆如何买票。谢谢了

大卫

直接门口买，7，8刀左右

壮男子

高手，佩服佩服

胡同

+ P. J1 S% r: _' x6 v  ]. ]
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

Leon6

楼主好厉害

穷人

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
: J' @0 h- p* o3 ?6 K& G0 M" U综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

. x8 c% l; e1 d# ~0 f6 R  r3 g我也是这里，20分钟游600

胡同

我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-4 08:33
/ d0 m+ t# _( B5 k0 Z我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是5 ...

我一般上网查查pool schedule，如果改25m comp，正好偷懒了

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

  Z( Y1 Z& M& o' W) _+ ?" G2 FTCRC是哪里？也是50m comp？

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-11 19:53
; \% x4 Q: y  Y# B, k6 }" CTCRC是哪里？也是50m comp？

  I% O/ l0 B8 ?) S9 TTerwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-12 00:22
Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

+ e: X) i* m0 B/ mhuh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-12 22:54
6 _. h5 U& X) e1 q& J$ R7 Whuh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

53米的池子，平时被截成三个池子：一个戏水池，一个25米的游泳池，一个跳水池。