电脑族喝什么茶好？

鸟语花香

电脑族喝什么茶好？
+ w5 g5 b, u( q2 q长时间面对电脑不利于眼睛的健康。有关专家建议：每天喝“四杯茶”，不仅可以减少辐射的侵害，还有益于保护眼睛。
& `5 ?# l7 F  Q4 \# C
8 N: w2 _- R$ n6 p步骤/方法
上午喝一杯绿茶
) v, \' F  a) a4 o5 K绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，提振精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。

下午喝一杯菊花茶
, u! F2 J. v- m) B1 S+ F3 r0 K6 ~/ y菊花有明目清肝的作用，不少人将菊花和枸杞一起泡水来喝，或是用蜂蜜加菊花茶，都对“解郁”有帮助。

& V5 B* S; \  \3 q- p疲劳时喝一杯枸杞茶
枸杞含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。枸杞本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对消除“电脑族”眼睛干涩、疲劳有一定的作用。

晚间喝一杯决明茶
决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，晚餐后饮用，对于治疗便秘很有效果。

7 D. h9 y3 @: j* t# W$ D

VictorF

有用的帖子。

今非昔比

决明茶哪里找啊？
* [7 L6 t0 W3 i

健康营养站

txzytd

今非昔比 发表于 2013-3-23 12:28
3 F* f# c$ c$ O! u) ^# x决明茶哪里找啊？

中药店里有卖！
- e+ Y1 {* Q7 T: T" U# E

鸟语花香

今非昔比 发表于 2013-3-23 12:28
决明茶哪里找啊？

有人回国请他们稍点儿，中国的中药店都有。

txzytd