电脑族喝什么茶好？

鸟语花香

电脑族喝什么茶好？
长时间面对电脑不利于眼睛的健康。有关专家建议：每天喝“四杯茶”，不仅可以减少辐射的侵害，还有益于保护眼睛。
0 E" e! ^7 I1 Y* J9 }, b
' r% e8 d4 @9 n/ ?  G5 {步骤/方法
上午喝一杯绿茶
( f" ^2 J+ J4 Y; F" x绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，提振精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。
" b, o9 `4 c/ B, [' t; a
; C) \% ]) ?" _* a( t8 _  E下午喝一杯菊花茶
菊花有明目清肝的作用，不少人将菊花和枸杞一起泡水来喝，或是用蜂蜜加菊花茶，都对“解郁”有帮助。
7 y, Y- X" J  ~2 L3 i. O0 n, L- d
疲劳时喝一杯枸杞茶
9 n3 x# u: u# s' h+ n枸杞含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。枸杞本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对消除“电脑族”眼睛干涩、疲劳有一定的作用。

1 ^& q' K+ [$ }' d晚间喝一杯决明茶
决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，晚餐后饮用，对于治疗便秘很有效果。
5 w. S( F( m$ f  r- N5 e3 k# z2 ~% d
3 y' _1 W# ~2 s

VictorF

有用的帖子。

今非昔比

决明茶哪里找啊？
6 ]2 e( j  L8 T+ U! n: h( q

健康营养站

txzytd

今非昔比 发表于 2013-3-23 12:28
( B$ ?9 n) _# H: E7 j/ K- L决明茶哪里找啊？

/ H8 e4 H% H7 o* y0 O, i中药店里有卖！

鸟语花香

今非昔比 发表于 2013-3-23 12:28
决明茶哪里找啊？

有人回国请他们稍点儿，中国的中药店都有。

txzytd