呵呵,一家之言哈: 9 K ~3 ^$ w9 Q3 D! O2 y- a5 e$ m9 d5 d. H
增强免疫力最好的方法是:健康的生活方式+适当的锻炼+补充适合自己的营养品 G. F [+ c5 Z1 o T; ^& D* E4 _6 }; M {* L/ e8 ]6 @4 n
对提高免疫力有帮助的有:葡萄籽OPC-3 、牛初乳、 蜂胶、蛋白粉、酵素益生菌、螺旋藻以及补充各种缺乏的维生素等,身体能处于健康状态,就有强大的免疫力提抗外来侵犯。 . b4 s/ e" L9 f3 ~5 o( w) p1 H. s" e
目前大家的挑战是:合理的作息时间(最好不要23:00后才睡觉)、合理地调节各种压力、合理的饮食结构、健康养生。( M; X0 i3 N0 n: q
* N( y) K" F+ q, P t
0 ]5 W. q0 \; s6 c* @* x
健康是金,快乐是银。吃亏是福,助人是乐。