 鲜花( 101)  鸡蛋( 0)
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繁琐的家务事另你每天忙都忙不完,所有的时间好像都不属于自己的,天天在围着厨房转,慢慢的就改变了煮食方案----吃西餐: M" L8 c. i. v' U4 u
# h$ I* y4 j. Z3 ?0 U2 V& D吃西餐没烦恼,青菜不用炒,营养成份少不了,牛扒煎到刚刚好。
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! `! e/ Y# r6 z# B每天供给人体需要的营养素:矿物质、脂类、蛋白质、维生素、碳水化合物、水和膳食纤维也就够了。; ]1 i5 P; Y& o4 j: s
+ I0 R0 F* M* H' F6 _# D每天享受着日落的黄昏照在房子里暖暖的,茉莉花散发出阵阵的幽香,看见鸭子在湖边嬉戏,雁鹅在水里游来游去,我吃着自己煎的牛
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6 H# C M' [7 l扒,一小口一小口的在嘴里享受着香草夹杂着牛扒的味道,一天的疲劳全消了。! P# G8 w' v% h4 I P0 P9 K7 \, Q0 f
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选料最好是肉眼扒,先洗干净用厨房纸吸干,放入香草调味料腌两个小时左右,烧红生铁锅放小量橄榄油将牛扒煎至五到七成熟,最后( }5 `4 q. a0 u# r
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倒入少量红酒或其它料酒再关火上碟。! V$ E }' m8 E, l0 m8 A# Y. R( V
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