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summer_tina 发表于 2013-5-2 19:35 8 [% ?# G3 R8 D7 |, ~$ Y真的是哦!!!看过一个减肥节目!!就是大谈甜品对减肥的害处,甜品热量特别大,减肥必须戒口。 7 { L" ~7 y& ` " B+ A7 p, d2 c# ~. R/ O( e但是很 ...
PTL 发表于 2013-5-2 22:04 - r$ r2 [9 {" z6 |8 O+ l: r m那晚上吃什么好呢?我觉得我早上加上中午等于晚上,也就是晚上50%呀
鸟语花香 发表于 2013-5-3 03:03 - j7 @0 B' Y3 s晚上我们从来不吃正餐。+ g! z& }5 }% t5 U: l$ p 只是吃点水果,干果:几粒花生米(最多不超过十粒),葵花籽一小把, 0 r$ Z: j4 l$ w& X9 @/ k6 C: N 或者 ...
toca2007 发表于 2013-5-3 16:52 " q9 B+ V6 Q* t" E5 s9 ~1 W$ [你这体重还减呀?不是吧,该增肥来。。。。。。
JoyceAccSG 发表于 2013-5-2 19:07 * }% v; o2 A( ^3 c& Q5 f 每周选择一顿不吃东西,每周可以有一次想吃什么都可以
PTL 发表于 2013-5-2 21:04 6 y/ ?7 \7 J" Q/ a* f那晚上吃什么好呢?我觉得我早上加上中午等于晚上,也就是晚上50%呀
summer_tina 发表于 2013-5-3 17:44 ) `( z% X! N' L8 \( D 聪明!我今天吃了一块超级好吃的蛋糕。太好吃了。我还发现了一个好办法。就是碰到好吃的甜品,找一个人跟 ...
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