 鲜花( 345)  鸡蛋( 0)
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兒童在成長期的鈣需求量約在400mg至900mg之間，依成長階段可大約分成，0～5歲約400mg， 6～8歲 500mg， 9～11歲700mg，12歲以上700～900mg.# C4 l& d7 Q. B Z
太小讓小孩補鈣，會增加小孩腎臟的負擔，若真的有缺，會建議是媽媽吃鈣片，而不是小孩吃1 }1 e9 k) B6 r- j/ R
補鈣太多，會引起很多疾病，便秘還是小問題，如果出現高血鈣之類的，就難處理了。0 J9 R- G, @8 E P# m; O" t- a
補鈣也不宜補太多，補多了會引起其它疾病的，比如說便秘之類的
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* a! k) M% _( E小孩子是什麼狀況~為什麼要補鈣~* {( w5 C8 Q- F O6 |
如果是牙齒長的慢,這一點是完全不用擔心的
8 h" K- j( _! a: C如果是小孩腳會抽筋,帶他出去運動,曬太陽就OK了0 J! [% M2 E7 r4 ^2 Z" K
補鈣食物：堅果,西蘭花,黃豆,菠菜,黑芝麻.小魚干等3 D4 ?) [7 g4 a0 C" v1 q5 @4 e, w
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狗仔卡
发表于 2013-8-17 06:04
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