 鲜花( 345)  鸡蛋( 0)
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兒童在成長期的鈣需求量約在400mg至900mg之間，依成長階段可大約分成，0～5歲約400mg， 6～8歲 500mg， 9～11歲700mg，12歲以上700～900mg.
! z6 }; J! ]& T: p& } G$ Q太小讓小孩補鈣，會增加小孩腎臟的負擔，若真的有缺，會建議是媽媽吃鈣片，而不是小孩吃
: [7 t0 ^5 P2 c0 s4 i! E4 I補鈣太多，會引起很多疾病，便秘還是小問題，如果出現高血鈣之類的，就難處理了。/ l5 ?. _* d0 r
補鈣也不宜補太多，補多了會引起其它疾病的，比如說便秘之類的
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8 l3 S) E( `" T+ D' Q9 G- T小孩子是什麼狀況~為什麼要補鈣~3 h/ H, E' z+ N) J
如果是牙齒長的慢,這一點是完全不用擔心的
- t" ^5 S2 ^* y' j如果是小孩腳會抽筋,帶他出去運動,曬太陽就OK了
1 \7 f8 p' S5 }. i9 ]) L, ~1 ?; \補鈣食物：堅果,西蘭花,黃豆,菠菜,黑芝麻.小魚干等
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狗仔卡
发表于 2013-8-17 06:04
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