 鲜花( 345)  鸡蛋( 0)
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兒童在成長期的鈣需求量約在400mg至900mg之間，依成長階段可大約分成，0～5歲約400mg， 6～8歲 500mg， 9～11歲700mg，12歲以上700～900mg.
4 |% h4 k- |- R& l E太小讓小孩補鈣，會增加小孩腎臟的負擔，若真的有缺，會建議是媽媽吃鈣片，而不是小孩吃 l6 e/ _' n/ Y9 ]; k, @0 ]
補鈣太多，會引起很多疾病，便秘還是小問題，如果出現高血鈣之類的，就難處理了。; {- R1 R7 e4 v" z
補鈣也不宜補太多，補多了會引起其它疾病的，比如說便秘之類的
( Q4 T% k4 s. A2 n: B& S/ p/ _. _0 n+ ~! Q$ v7 l
小孩子是什麼狀況~為什麼要補鈣~
0 K% ^% Q( z6 ?1 ^如果是牙齒長的慢,這一點是完全不用擔心的* {4 x7 U/ A: q4 ~: d: y: f' f
如果是小孩腳會抽筋,帶他出去運動,曬太陽就OK了
7 d) q8 l* Y( P+ X5 o, a補鈣食物：堅果,西蘭花,黃豆,菠菜,黑芝麻.小魚干等
& {6 m8 ~1 \. W8 k8 E' }$ Z* A7 H
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狗仔卡
发表于 2013-8-17 06:04
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