 鲜花( 345)  鸡蛋( 0)
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三種不飽和脂肪酸
, [+ q8 ?5 X4 @5 i( L8 ^omega3~又分兩類對小孩子成長腦力發展有幫助的EPA和DHA1 r0 w1 K" J0 y, N2 V! _0 b
omega6~是多元不飽和脂肪酸,可以減少慢性病及炎症的發生率
: ?5 E+ V* _- |4 E# @omega9~等同油酸,所以是非必要的脂肪酸,可減少患上管道硬化,及減低心血管道及腦管道梗塞的機會
8 ]$ {8 ^ @" Z6 Z3 y; U) I6 D魚油介紹~內含OMEGA3,9及維他命E,EPA:DHA為黃金比例3:2
+ F: S5 X7 `8 f# f魚油比較介紹
1 U; N. Q/ }9 U) _2 M8 P" r通常補充OMEGA3就是從魚油補充~
7 `; d; Z! |/ `/ A, a屯里也因為沒有海產~所以會比較缺乏8 a3 m: i7 N1 e) T6 Y0 }
有問題可以詢問我' C0 t2 j+ Q+ x
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