 鲜花( 662)  鸡蛋( 0)
|
本帖最后由 鸟语花香 于 2013-9-5 02:54 编辑
# C8 x( H M7 N5 D D
$ M$ {, M; i* m% z + }8 Y2 P- {# x
! T$ K4 r d- G$ u, s* [1 w 1、橘子不能多吃
+ Z0 o6 B7 X) }% E$ w+ m" c8 r5 v 据测，每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量。 ) n% w: C' L, S4 w6 c5 p! S2 v
若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。
6 T3 { f: V7 d8 q: c, q, \/ w 2、肠胃功能欠佳者悠着吃 8 B/ N m, ]# y* Q, u1 Z
肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰；橘子含热量较多，一次食用过多，会促发口腔炎、牙周炎等症；过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症状。 + h6 V% k" x5 }3 r1 A
3、橘子与牛奶不宜同食
' u: v7 i2 G4 D. o, M, o 牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，应在喝完牛奶1小时后再吃橘子；另外，胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。
- w) t8 O" Z; K3 l4、服药忌食橘子 " E9 A2 ~$ q h* ^
橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时，均应忌食橘子。
3 f& z/ w6 T" C. M 5、忌鲜橘皮泡茶饮 $ ?% R* ^) g1 V }3 P
摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市，保鲜剂为一种化学制剂，浸泡过的橘子对果肉没有影响，但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橘子皮泡水代茶饮，有损健康。( _2 y* Z) q; z- s# m. T
$ R; _* V9 f6 j( N8 y9 o0 T* o9 A |
|
狗仔卡
发表于 2013-9-5 01:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
