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本帖最后由 鸟语花香 于 2013-9-5 02:54 编辑
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1、橘子不能多吃 b% b, R8 W: n8 R* J) i
据测，每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量。
1 H& k$ m4 S/ M, z3 p1 D( |# w1 n" O 若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。
5 K4 H) ~4 u( N: d% _0 v% k! b 2、肠胃功能欠佳者悠着吃 5 d; n- M1 c8 L8 M; }* m, o
肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰；橘子含热量较多，一次食用过多，会促发口腔炎、牙周炎等症；过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症状。 + J& a @" r. p/ g5 a
3、橘子与牛奶不宜同食
5 l! y Q% O$ z' o1 V; q9 J 牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，应在喝完牛奶1小时后再吃橘子；另外，胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。
$ g* x8 k7 w" m* g, e7 v4、服药忌食橘子 ; K5 O/ t: h$ m- l
橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时，均应忌食橘子。
0 q6 Y4 r0 t! e- k' k8 D 5、忌鲜橘皮泡茶饮 7 { w# |# K5 U* o& d9 D
摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市，保鲜剂为一种化学制剂，浸泡过的橘子对果肉没有影响，但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橘子皮泡水代茶饮，有损健康。
3 l( m7 H( b; f7 }( _# q1 j4 X- @% B+ t7 b- |2 N! k5 B) ^
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发表于 2013-9-5 01:52
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