减肥实录

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哇哈哈，赤裸裸的显摆来了。

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入夏以来，市场上的衣服琳琅满目，可就是看上的都穿不进，能穿进的都很kua。所以减肥。
6 }4 s7 v& w( a7 x" N我跳舞不会，跑步太累，游泳喝水，仰卧起坐腰没劲，所以就选了游泳池旁的蒸气室。

0 ~1 A! ]) I* u/ M- t开始在蒸气室里，憋的受不了，5分钟就不行，现在好多了，每次10分钟，出来凉快一会儿，再进去。进去也不是就坐的发汗，也是要适当运动一下。
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5 n9 j' W" g% _4 l* i2 Q4 n* I饮食上，跟从前一样，没忌口，就是不多吃，吃饱就行。以前吃饱了，还要继续吃。
( q! Y) s2 {& A这是5月25日照的
. K: ?" {& @% s4 ?# l4 c

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这是侧面照，是不是有点太吓人了
1 _  E7 U' h( `& Y6 o  s% E

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好长时间没照相，周末照了一个，大家看看有没有巨大的变化？
+ `* J6 @" h$ X7 }. Y2 Z/ s

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虽然还是有点肥肚子，但是不是好多了阿？
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xufeng4072

想看看

天天哈哈

看下哦

Marlin

天天去蒸？

雪上枫吹

Marlin

不是一般地好，可以做广告了

太平洋

kkkkkkk

catty

Kankan

五星红旗

很想看

baby123

kankan

JoyceAccSG

(0_0) 发表于 2013-9-16 13:42
虽然还是有点肥肚子，但是不是好多了阿？
. ^6 Z& x" _6 h" g/ L9 i" P' {
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瘦了几斤？

summer_tina

(0_0) 发表于 2013-9-16 13:35
4 `' |# q8 s/ J! H% v6 i4 r这是侧面照，是不是有点太吓人了
**** 本内容被作者隐藏 ****

恭喜你@@ 根本不胖

summer_tina

(0_0) 发表于 2013-9-16 13:38
9 e( q- t/ R( y好长时间没照相，周末照了一个，大家看看有没有巨大的变化？
/ C9 x0 K0 f3 y9 H3 K& G9 H0 L
* H- i8 d0 m9 G( I* t4 o; B+ @3 X* _1 d**** 本内容被作者隐藏 ****

% O% ^% m' _( E: F* p( u是同一件T恤！！！！！变化巨大！
/ ~. U8 R1 G: Z  |衣服都松了。
3 l1 K. |, y) K2 O" k4 b你掉了多少斤肉啊

PTL

太厉害了，羡慕嫉妒地仰望您一下。

春光无限

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JoyceAccSG 发表于 2013-9-16 15:56
/ D- h( N; |$ ^/ i! p( @+ B: L% m$ n瘦了几斤？

重量没有明显的减，也就3斤的样子。因为我胳膊腿脸都不胖不肥。肥就肥在腰了。

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summer_tina 发表于 2013-9-16 16:14
$ z- K4 B/ L% V# z3 ?是同一件T恤！！！！！变化巨大！
# N: K. Z0 E5 W: e: ?1 w- h1 P1 a+ V1 ^衣服都松了。
  E% O9 C6 C) @! e/ R' |  _% R你掉了多少斤肉啊

! S# t  q; ^. }6 |% L3斤吧。我就肥在腰那里了，其他部位变化不大。

siling

good good

Spring10

sunset2009

good try

keke

bravelong

qiang

camel119

Mmmmmmmmm

gamahu

学习一下

山茶花

严重恭喜.这个蒸花多少钱哦?

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山茶花 发表于 2013-9-16 18:26
严重恭喜.这个蒸花多少钱哦?

我办了个游泳的年票，可以自由进出蒸气室，社区的，一年不到250。

* M+ l) v5 w5 D所以你要是有兴趣，得去游泳池 问问。

不过自己的身体能不能承受，得先试试才行。我第一次去，5分钟都坚持不下来。现在好多了，10分钟就出来凉快一下，在里面还稍微做一下运动。