昨天煅练练猛了,浑身疼.

春泥

今天歇一天.

kingsnake

原帖由 春泥 于 2006-8-23 03:36 发表
今天歇一天.

你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

春泥

原帖由 kingsnake 于 2006-8-23 07:56 发表


4 @, H# g; D0 q4 _: G1 `你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

3 K* i4 L! t/ I5 f* F' \
4 ?  i' L6 t' s2 _) k) O我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

朱顺顺

Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.
, |' F4 Z) `) H. D

原帖由 春泥 于 2006-8-23 08:24 发表
' J: ^" h, S! D: F
. Z! v( g2 q% W+ F: r, d( V
我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

春泥

原帖由 朱顺顺 于 2006-8-23 11:03 发表
3 @( A; D4 d5 h1 P4 ^Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.

# S" P$ I! ~2 k/ m3 T0 @0 j. V0 |

, H! [  C. }& |  b7 r) t8 i
. L, E  v) d+ N% \. r" k老久不运动了，一动第二天就浑身疼。明天一定去，八月底免费就到期了。