昨天煅练练猛了,浑身疼.

春泥

今天歇一天.

kingsnake

原帖由 春泥 于 2006-8-23 03:36 发表
) D, o. i( d( {今天歇一天.

( [3 n. r' x: f( Z
2 Q- p% K0 S3 i- g4 K" ~你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

春泥

原帖由 kingsnake 于 2006-8-23 07:56 发表

" R; |5 l. P0 d0 k
你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

4 P4 Q/ E( {+ z2 J8 Z, N! T! J0 Z
3 Q. S$ z: @9 p5 x) P我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

朱顺顺

Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.
7 t6 o& R0 [& ?

原帖由 春泥 于 2006-8-23 08:24 发表


3 I: X  t$ e4 m% K# l  ^我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

春泥

原帖由 朱顺顺 于 2006-8-23 11:03 发表
Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.
2 b  |$ S* V, m: d

: ^$ H! \% ^" P% |老久不运动了，一动第二天就浑身疼。明天一定去，八月底免费就到期了。