昨天煅练练猛了,浑身疼.

春泥 · 发表于 2006-8-23 03:36

今天歇一天.

kingsnake · 发表于 2006-8-23 07:56

原帖由春泥于 2006-8-23 03:36 发表0 d, ^! e' E# `. R( b: O
今天歇一天.

你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

春泥 · 发表于 2006-8-23 08:24

原帖由 kingsnake 于 2006-8-23 07:56 发表& K4 l% `: |2 T$ g$ p/ H2 n- j
+ ? `$ b7 `% K. M! ^' q

8 o$ P- B1 f. f你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

朱顺顺 · 发表于 2006-8-23 11:03

Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.

原帖由春泥于 2006-8-23 08:24 发表% t" o" D/ m' T5 M, Q
( l0 D) ]8 Y8 X4 J: y5 w6 V5 F2 C6 _

3 N! Z/ E3 [6 R3 d; J我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

春泥 · 发表于 2006-8-23 11:08

原帖由 朱顺顺 于 2006-8-23 11:03 发表
0 `9 k0 z( [& S- L( tTake it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards. - P4 |! k& n: Y( K! q5 S P

& Y4 ~1 @- R* K E3 ~

老久不运动了，一动第二天就浑身疼。明天一定去，八月底免费就到期了。

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昨天煅练练猛了,浑身疼.

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