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吃苹果的好处

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鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-5 06:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!

, x4 U) ~: L& `1 l5 h! d* F
5 ~7 A* V+ E1 S. x  ~9 v- ~& s$ k近来,许多研究证明苹果具有独特的保健作用。! I0 [/ f$ J5 n+ m& P

8 x: v5 a* W9 P1.预防心脑血管疾病。苹果所含的多酚及黄酮类物质对预防心脑血管疾病尤为重要。苹果中的可溶性纤维果胶,可有效地降低胆固醇。9 K9 a% U8 S5 z- Q

" k$ Z) e+ M, a5 \2.预防癌症。苹果中的多酚有抑制癌症的功效。
6 q- `- t0 e2 i! K; K0 L4 c* S/ o5 C% U
3.改善肺功能。研究表明,每周食用5个或5个以上的苹果可改善呼吸系统和肺功能,因为苹果中含有大量的槲皮苷和黄酮类抗氧化剂,可保护肺免受污染和烟的影响。5 f: A5 X+ b) a4 [! P5 R" }* j

' N1 k: l7 T" `4.促进体内毒素排出。果胶及含果胶的食物(苹果、香蕉)能促进胃肠道中的铅、汞、锰及铍的排放,起到防止铅中毒的作用。+ n3 \5 M3 b. p  _+ j

' j, u& i: f4 ]5 g+ {0 c! @0 N7 R5.预防糖尿病。苹果中的可溶性纤维可调节机体血糖水平,预防血糖的骤升骤降。6 L. `7 D8 ]0 l/ k5 y" R  g
4 E7 s* m* R  ^! u, Z/ M
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-10-5 09:39 | 显示全部楼层
每天吃一个
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-5 20:14 | 显示全部楼层
喜欢苹果,懒得削皮。
鲜花(12) 鸡蛋(10)
发表于 2013-10-5 20:31 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
人行明镜中 发表于 2013-10-5 21:14
" X. O" _# F5 M9 P0 z2 p0 S喜欢苹果,懒得削皮。
. S' H+ R, \5 p
Me too.
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-10-5 23:58 | 显示全部楼层
人行明镜中 发表于 2013-10-5 21:14 4 v; D7 S; M" [/ x, v. V# D9 q. v
喜欢苹果,懒得削皮。

2 x3 u4 M3 \, z1 v据说苹果皮的营养价值更高呢!
! a5 O9 b7 b' C2 S
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-6 14:25 | 显示全部楼层
鸟语花香 发表于 2013-10-6 00:58 - p6 N: C/ D. {4 Y
据说苹果皮的营养价值更高呢!

; v* ~! `2 m4 s1 U+ X$ F7 w  ~( I不知道加拿大的农药厉害不?没敢吃。
大型搬家
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-6 14:28 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Ping_An 发表于 2013-10-5 21:31 & p# b; m7 |7 d* r& J
Me too.
# y) j: _9 b7 X9 ^8 |/ I8 Z
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-10-7 02:16 | 显示全部楼层
人行明镜中 发表于 2013-10-6 15:25 % v3 I3 E; I( L
不知道加拿大的农药厉害不?没敢吃。
% ~( o1 u: Z! w3 f# T- q
据说加拿大和美国的蔬菜,水果都不许上农药的,很严格的,可以放心吃。# c  z. q5 f! V4 d6 w3 C9 n
记得又一次去果园时,有一位朋友摘下来桃子,没洗就吃起来了。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-7 02:59 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
之前是每天吃一个 这段时间都吃腻了
理袁律师事务所
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-10-7 05:59 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ggfhg1 发表于 2013-10-7 03:59
' I' c3 C+ E$ s( k6 a, a之前是每天吃一个 这段时间都吃腻了
- {9 r5 _0 j+ P8 @" p/ r8 o5 g; s
我虽然知道吃苹果的好处,但并没有做到每天吃一个。
1 B! @: c3 V' B8 {) s7 k( I" m5 a不经常买,有时买来了又想不起来吃,忙忙碌碌的总觉得时间不够用。
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-7 16:55 | 显示全部楼层
鸟语花香 发表于 2013-10-7 03:16
8 r7 }2 m2 @  m8 }8 a据说加拿大和美国的蔬菜,水果都不许上农药的,很严格的,可以放心吃。
1 r# J  p, Q" z& S! T% ~, K记得又一次去果园时,有一位朋友 ...
, ?7 x) ~" z2 b8 U( Y( x
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-7 19:12 | 显示全部楼层
呵呵 一般都是出门的时候 手里抓一个
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-10-7 21:24 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
ggfhg1 发表于 2013-10-7 20:12
$ d+ X  B. n% A0 C! }5 G呵呵 一般都是出门的时候 手里抓一个
' ?1 G; I6 W( Y+ b7 V  A
好办法,谢谢提醒!
大型搬家
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