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腰扭伤了

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发表于 2013-11-5 09:14 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
腰扭伤了'不能翻身’有没有什么方法快些好’家里还有孩子需要我照顾  谢谢大家了
鲜花(122) 鸡蛋(0)
发表于 2013-11-5 09:51 | 显示全部楼层
Try acupuncture and massage. Both should help.
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 楼主| 发表于 2013-11-5 10:11 来自手机 | 显示全部楼层
谢谢’只是没有办法去还有两个小宝宝’自我治疗有什么方法和偏方’谁有经验’不胜感激
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发表于 2013-11-5 10:20 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
需要按摩和物理治疗
鲜花(3) 鸡蛋(1)
发表于 2013-11-5 10:49 | 显示全部楼层
让你先生到药店买损伤膏药先贴贴试试,再决定是否需要针灸或按摩。
鲜花(27) 鸡蛋(0)
发表于 2013-11-5 10:55 | 显示全部楼层
伤湿止痛膏
- _" `% h+ x, }# Q, Z, i! a  t9 W擦舒精活血药水
+ A" |! O# ~9 h5 ^用护腰带* i# {5 e9 k/ \( |2 a0 |
服用三七, 或杜仲酒
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2013-11-5 11:03 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
there's really nothing you can do, the best thing you can do is to rest. if you have cool/hot rub at home, apply some and it'll help alleviate some pain/soreness
鲜花(46) 鸡蛋(2)
发表于 2013-11-5 11:19 | 显示全部楼层
本帖最后由 yanngoyan 于 2013-11-5 12:22 编辑
6 w2 @$ ?  S! o6 ^3 d5 q& W; ]' L4 P: Y% \$ s: @
701跌打镇痛膏。这个止痛有点帮助,中药店有卖。
% P0 n6 N1 s+ m) P$ j/ s1 s& |2 N, \- c* C/ E6 h% ~% A' u
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发表于 2013-11-5 11:33 | 显示全部楼层
本帖最后由 camera_111 于 2013-11-5 11:36 编辑 & t. J( o7 ]  w9 l' D* H, E

0 n7 v. j2 Y! i  x1. 要注意腰伤,非常容易落下老伤;如果不及时治疗,以后会承受较大的痛苦,耗费不必要的财力,物力和时间;
) P- b0 e  V6 f  w2. 去看医生,医生一般会介绍去理疗或者是CHIROPRACTOR;  两者皆有效;不要贪方便和便宜自己用药;正确的治疗方法通常节省时间和钱,同时达到长短期的治疗效果;* |! X3 {7 Q' y. @
3. 腰部涉及关节,肌肉和附近的神经, 所以通常是一个较长的回复时间(听取专业医生和理疗师的意见), 6个月 and up, 一定要耐心,切勿多增加心理上的负担;7 Z9 d4 d  P  ^; F8 Z* e- P
4. 及时检查你的保险,通常保险会cover理疗和CHIROPRACTOR;
; X; L% y# B: U7 y$ \5. 如果疼痛较强,导致无法正常生活,例如痛的无法入睡,可以要求你的医生开止痛药;
! _6 V* L; Z) P- z9 X7 f1 L) b, J6. 由于腰痛通常持续较长的时间,可以去买一个护腰(23 AVE., 111 ST, heritage medi-center隔壁的phamacy有卖的。 护腰不能止痛,保护的做用也有限,但是 能有效的提醒你每次弯腰或是干活的时候注意腰部;
0 Z5 }* I( A2 W2 y; }7. 理疗和CHIROPRACTOR通常会让你回家做一些针对性的联系,一点要记住要点,不清楚可以要求写下来;另外要坚持做,这是关键。
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发表于 2013-11-5 11:52 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
热水袋捂,活血最重要。
鲜花(16) 鸡蛋(0)
发表于 2013-11-5 13:24 | 显示全部楼层
有没有什么健身操之类的可以对腰有好处?9 l4 v  Y  A  y; S& ]; `& ^
! W: S" G" I' A3 {2 {3 X( J
我也刚扭了腰, 但没有楼主那么厉害. 多少年前扭过后往往腰用力过猛或蹲下很久就容易复发. 以前也推拿过,但是断不了根. 平时腰好锻炼时倒立踢腿都没问题, 但是一旦发作直腰都有点困难. 睡一觉后会慢慢好转.
( q+ k  {! y  h6 o: _3 T4 n( \2 f1 t" u/ }; ?' ~% E
腰不好的痛苦, 只有病过的才知道
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发表于 2013-11-5 13:33 | 显示全部楼层
camera_111 发表于 2013-11-5 11:33 + Q! N7 y7 K% d. s
1. 要注意腰伤,非常容易落下老伤;如果不及时治疗,以后会承受较大的痛苦,耗费不必要的财力,物力和时间; ...

% i4 W! _' T6 ]$ L$ m" K收了。
理袁律师事务所
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 楼主| 发表于 2013-11-5 14:29 来自手机 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
感谢大家的回复’尤其是camera-111’我会试一试’希望大家多注意保护自己的腰部’尤其室带孩子的妈妈和辛苦工作的Lg’
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发表于 2013-11-5 15:43 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
药店有一种小电热毯,可以放在腰部效果非常好
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发表于 2013-11-5 23:12 | 显示全部楼层
古井贡 发表于 2013-11-5 13:24
* j* m* c# t& Y1 |7 J有没有什么健身操之类的可以对腰有好处?/ W2 L. D$ G! p2 w" v9 o

& I/ ^, Q: v* T9 ~) F) |我也刚扭了腰, 但没有楼主那么厉害. 多少年前扭过后往往腰用力过 ...

, g  w1 B4 Q0 n0 J理疗师和Chiropractor都会根据你的具体情况给你做腰腹联系的指导,所以去见一见他们是最好的选择。  |0 B+ _6 ~3 N. C9 t# q, g) D
另外,检查你的保险,有了好的保险就没有后顾之忧。
5 s0 [! h- R& N4 z; j, v& X( i/ k# ^% [$ N9 ]
我原来也是腰伤过了,非常的严重,痛到无法睡觉,甚至站立。治疗了之后已经基本痊愈。1 e" x' f" W& J& @  c9 q  e5 q
同时也了解到治疗是一个较为长期的过程,而且复发率较高。加拿大的治疗方法注重的就是腰腹的联系,而非: ~# g/ u2 i0 w6 {8 r+ c( t
暂时的止痛,从长期来看是更好的选择。
/ u) ^) n% ^" H
. z9 @2 B$ B# W7 C0 O  Z0 w1 [  T" j* B
- p2 I& p0 }* U* n: V1 C0 ^5 b5 W3 i8 K2 z8 Q/ V
鲜花(2212) 鸡蛋(4)
发表于 2013-11-5 23:20 | 显示全部楼层
大家都好意帮忙,但扭伤的情况对症治疗不一定一样,最好不要自己判断找偏方
+ t1 R: ?/ e) w" ^, o/ G" @/ Z; }# k: ^9 X
建议去找郭源医师,周围很多爱运动的朋友,有了腰部扭伤的问题都是找他,我自己也去过,确实好3 W8 ?" f' e" F+ P$ i7 Z% ?2 _7 H
/ U& O' d1 I8 k0 c3 ?  l
他的联系方式是 7804391919 如果电话没变的话,5 F  P) \) S# b2 U

& o6 Y" P; U/ X" ]! t以前也有不少推荐郭源医师的帖子,你可以搜着看看
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2013-11-7 14:19 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
鲜花(1) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-11-7 15:08 来自手机 | 显示全部楼层
今天好多了’感谢朋友的帮忙’ 过一阵子有时间还是找个医生看看’谢谢每一个提建议的网友们’希望大家过一个happy and safe winter
大型搬家
鲜花(156) 鸡蛋(0)
发表于 2013-11-7 15:26 | 显示全部楼层
卧床静养,减少活动,伤筋动骨要一百天才能恢复,
" f* H; _' [, G1 \/ i3 F( N: n+ h有时越做理疗,腰越痛,
$ \. k: x1 `' u
鲜花(57) 鸡蛋(0)
发表于 2013-11-7 19:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
你可以试试郭源。
" j1 J5 [( l% k% u以后要锻炼,瑜伽比较温和些。腹部肌肉力量加强也对腰有好处。
鲜花(45) 鸡蛋(0)
发表于 2013-11-7 19:20 | 显示全部楼层
首先要确诊是否腰纽伤了,还是其他什么原因.
鲜花(73) 鸡蛋(0)
发表于 2013-11-7 19:51 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
yanngoyan 发表于 2013-11-5 11:19
# _! F  B0 r' o/ i701跌打镇痛膏。这个止痛有点帮助,中药店有卖。
2 ]$ H% R, ^8 a' X: t5 R
这个不错,价格还便宜。云南白药膏药也很好,就是贵点
鲜花(33) 鸡蛋(0)
发表于 2013-11-7 20:48 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
camera_111 发表于 2013-11-5 11:33
" E, _( l/ t4 ^3 s1. 要注意腰伤,非常容易落下老伤;如果不及时治疗,以后会承受较大的痛苦,耗费不必要的财力,物力和时间; ...

" Q" d- H7 ~. Q0 `" m$ L/ d好人啊!
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