 鲜花( 2034)  鸡蛋( 1)
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6个时间吃甜食不长胖
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+ _) `" x' y. N 甜食，一向都是女人们的最爱，但是为了保持苗条的身材又不得不拒绝甜食，可是心爱的甜食又放不下，那么怎么样既可以吃甜食又能保持住苗条身材呢？那就得掌握吃甜食的最佳时间了。. K8 _- v \6 y) m2 X
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1、疲劳饥饿时吃甜食迅速补充体力, I" u9 |4 i+ r
体力过量消耗会造成体内能量不足，产生疲劳。甜品中的糖能比其它食物更快地被吸收，提高体内热能，迅速补充体力。% s( {7 G4 [% P
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2、呕吐或腹泻时吃甜食有利于恢复体力
, i: D2 p+ }1 l; R 胃肠功能紊乱、有脱水症状的病人，适于吃流质饮食，喝一些加糖的盐水，有利于恢复体力。# v) M- P: g- K/ H! y. Z
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3、 游泳前吃甜食有助于增强体力
- s K Q- v+ Q3 p0 D 如果在饥饿状态下去游泳，事先吃一些甜品，有助于增强体力。
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( M+ P2 S5 a! z" `' d. f4 \7 H4、体育运动前吃甜食可补充所需能量
' Z0 ]) |( Q7 _' m3 X! r$ `; F 运动需要消耗大量体力、能量，而运动前又不宜饱餐，这时适当吃些甜品，可以迅速提供身体所需的能量。
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, m7 G2 P; Z3 R2 _- Y$ b. z9 z' O5、门诊手术时吃甜食促进体力恢复6 H/ {# S" C$ S4 B( j1 C
一般多用局部麻醉或不用麻药，难免给病人造成痛苦。若在手术前后适当喝些糖水或吃点巧克力等，就可及时补充热能的丧失，促进体力恢复。7 T8 q8 B$ b% |8 L, V3 A
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6、 头晕恶心时吃甜食& f# `- I4 ?% R( q: n2 y
有利于恢复健康这时体质较弱，吃些甜品汤料可提高血糖，增强抗病能力，有利于恢复健康。 |
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狗仔卡
发表于 2014-3-9 20:01
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楼主
发表于 2014-3-10 20:36
