 鲜花( 2034)  鸡蛋( 1)
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6个时间吃甜食不长胖6 A3 M7 ?3 A1 h; z* ~) _
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甜食，一向都是女人们的最爱，但是为了保持苗条的身材又不得不拒绝甜食，可是心爱的甜食又放不下，那么怎么样既可以吃甜食又能保持住苗条身材呢？那就得掌握吃甜食的最佳时间了。
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1、疲劳饥饿时吃甜食迅速补充体力5 F! x! h, ~/ g' y& p; S5 L
体力过量消耗会造成体内能量不足，产生疲劳。甜品中的糖能比其它食物更快地被吸收，提高体内热能，迅速补充体力。
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# f- K2 ~, A4 b0 N; r2、呕吐或腹泻时吃甜食有利于恢复体力
8 k" m4 ~/ p+ I: h 胃肠功能紊乱、有脱水症状的病人，适于吃流质饮食，喝一些加糖的盐水，有利于恢复体力。
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3、 游泳前吃甜食有助于增强体力
7 W$ r! r# E* g& P& E u( \ 如果在饥饿状态下去游泳，事先吃一些甜品，有助于增强体力。0 m m/ l: h% q; _
1 ]+ \9 H9 X) t3 T. ?$ P4、体育运动前吃甜食可补充所需能量 {+ d2 x+ {( S/ J( U# H4 w
运动需要消耗大量体力、能量，而运动前又不宜饱餐，这时适当吃些甜品，可以迅速提供身体所需的能量。
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5 N1 m# W5 h' I5、门诊手术时吃甜食促进体力恢复( D# r; y2 v- H7 }( Y' h
一般多用局部麻醉或不用麻药，难免给病人造成痛苦。若在手术前后适当喝些糖水或吃点巧克力等，就可及时补充热能的丧失，促进体力恢复。
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6、 头晕恶心时吃甜食
I2 D5 U. z' m. r$ q8 g, N; v 有利于恢复健康这时体质较弱，吃些甜品汤料可提高血糖，增强抗病能力，有利于恢复健康。 |
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狗仔卡
发表于 2014-3-9 20:01
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楼主
发表于 2014-3-10 20:36
