十种生活习惯 保健康 （据说）

Spring10

一、男人喝牛奶　　女人喝豆浆
' D/ |/ \. b9 P
二、每天走路1小时

3 ^5 I8 Y1 S- g0 O, e# V3 n+ w9 O三、每天喝6杯水

7 l) E5 P! {* S# d! [4 P四、就着葱蒜来吃饭

8 x+ X$ v" ~" F. b五、晒15分钟太阳

/ w5 C) O7 P" d, P& P六、每天四杯绿茶

七、最少开窗半小时
* ~' i- N8 ~1 ]+ W. L( q& w
5 m: R; B% X9 K' o6 M5 C八、用干毛巾擦背

九、一口饭嚼30次
2 t! W5 Z1 O( Z# s- w) s. e
十、睡够7小时

/ F) M% x- t# Q' T1 P祝大家都健健康康　开心幸福每一天！！！

toca2007

谢谢！
三六合一起做不到，四做不到，七零下三十度做不到，九做不到，哈哈。。。。

健康营养站

有些是很难做到，但大多数坚持下去，是有一定好处。

北山

都是好习惯阿。

linazhang

只有3，10做得到，其他都做不到。

人行明镜中

不喜欢吃生蒜，虽然知道对身体好。

summer_tina

我老爸，偶尔吃饭会就着葱或者蒜。当然要看就着什么吃了。
7 ^& ^0 p8 T7 K- t8 Y
+ G) ^" I# j: e& {我小时候看他吃的那么香，也会学他，拿一颗蒜。蛮香的啊。

' i# }; O7 v$ r! j) S, U; o2 I他也有用毛巾擦背的习惯。尤其夏天，太热了，除了冲凉，他也要擦背。皮肤擦的好有光泽。

summer_tina

每天如果不开窗，我会死的。

wdmaidd

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