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十种生活习惯 保健康 (据说)

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鲜花(615) 鸡蛋(0)
发表于 2014-5-2 03:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
一、男人喝牛奶  女人喝豆浆
) N" j% R! ~; E+ w3 |! Q+ K( s4 ~- e* V& `) V% ]* G
二、每天走路1小时
* D2 s. z- N+ B6 D: T4 S, n; H- E1 B7 y* @3 u2 e5 O$ K6 ^
三、每天喝6杯水& v$ j) q9 y) a" x4 _
; |% M* T& n4 H4 O8 H7 j) o8 E
四、就着葱蒜来吃饭 5 t7 Z$ D6 v  K+ {/ ^" [3 [8 \: t

! D$ z0 V+ W- I# c3 U" K( P( _五、晒15分钟太阳
0 _8 g$ h, S" j, K
6 e5 U5 \, C$ N六、每天四杯绿茶3 W/ r. X6 d( v) o' n

! @/ A% T5 V* ~" g- H" r七、最少开窗半小时
  n" S+ r1 g, {' K% _) x: R, Q* E* X* W2 e% |9 j5 m8 |( i! a' y6 o
八、用干毛巾擦背& K/ @2 }! d% W$ Z4 H( F

! y! D  @/ v( ?九、一口饭嚼30次6 s" z# y! y  Z. z+ S

$ s1 d: t& L" _6 w  h; H十、睡够7小时
1 |! e$ a$ U+ N, ?( @1 B% V8 i4 ?; D
祝大家都健健康康 开心幸福每一天!!!
/ c0 U) A# I+ z& i, [4 q8 D9 Y& U- y0 m' m( x
鲜花(169) 鸡蛋(0)
发表于 2014-5-2 05:43 | 显示全部楼层
谢谢!
: X* J& m1 {1 U  N! O1 e. r三六合一起做不到,四做不到,七零下三十度做不到,九做不到,哈哈。。。。
鲜花(219) 鸡蛋(0)
发表于 2014-5-2 11:16 来自手机 | 显示全部楼层
有些是很难做到,但大多数坚持下去,是有一定好处。
鲜花(520) 鸡蛋(0)
发表于 2014-5-2 11:52 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
都是好习惯阿。
鲜花(792) 鸡蛋(0)
发表于 2014-5-2 12:44 | 显示全部楼层
只有3,10做得到,其他都做不到。
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2014-5-2 15:22 | 显示全部楼层
不喜欢吃生蒜,虽然知道对身体好。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2014-5-4 09:35 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我老爸,偶尔吃饭会就着葱或者蒜。当然要看就着什么吃了。4 e( \/ [9 F# ^# x
( y: b; {7 o, A7 ^0 [& L
我小时候看他吃的那么香,也会学他,拿一颗蒜。蛮香的啊。  X5 ^% F2 }9 D( W5 X* j- }' ?

% d1 b) X+ {0 Y他也有用毛巾擦背的习惯。尤其夏天,太热了,除了冲凉,他也要擦背。皮肤擦的好有光泽。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2014-5-4 09:36 | 显示全部楼层
每天如果不开窗,我会死的。
鲜花(18) 鸡蛋(0)
发表于 2014-5-5 21:16 | 显示全部楼层
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