十种生活习惯 保健康 （据说）

Spring10

一、男人喝牛奶　　女人喝豆浆
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二、每天走路1小时
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三、每天喝6杯水

四、就着葱蒜来吃饭

! D$ z0 V+ W- I# c3 U" K( P( _五、晒15分钟太阳
0 _8 g$ h, S" j, K
6 e5 U5 \, C$ N六、每天四杯绿茶

! @/ A% T5 V* ~" g- H" r七、最少开窗半小时
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八、用干毛巾擦背

! y! D  @/ v( ?九、一口饭嚼30次

$ s1 d: t& L" _6 w  h; H十、睡够7小时
1 |! e$ a$ U+ N
祝大家都健健康康　开心幸福每一天！！！
/ c0 U) A# I+ z& i

toca2007

谢谢！
: X* J& m1 {1 U  N! O1 e. r三六合一起做不到，四做不到，七零下三十度做不到，九做不到，哈哈。。。。

健康营养站

有些是很难做到，但大多数坚持下去，是有一定好处。

北山

都是好习惯阿。

linazhang

只有3，10做得到，其他都做不到。

人行明镜中

不喜欢吃生蒜，虽然知道对身体好。

summer_tina

我老爸，偶尔吃饭会就着葱或者蒜。当然要看就着什么吃了。

我小时候看他吃的那么香，也会学他，拿一颗蒜。蛮香的啊。

% d1 b) X+ {0 Y他也有用毛巾擦背的习惯。尤其夏天，太热了，除了冲凉，他也要擦背。皮肤擦的好有光泽。

summer_tina

每天如果不开窗，我会死的。

wdmaidd

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