十种生活习惯 保健康 （据说）

Spring10

一、男人喝牛奶　　女人喝豆浆
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1 G9 N) ?# D# _- b( i: Z二、每天走路1小时
6 F' Q7 S: z2 K& k( H# b$ i
三、每天喝6杯水
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. o3 M6 b* }6 m8 B) a7 |# f* z四、就着葱蒜来吃饭
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; j; W4 l5 u% q( o8 x- B* L五、晒15分钟太阳

: J! \8 p8 S& g1 `六、每天四杯绿茶
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% c( Y2 G8 r# m" p8 Y5 r七、最少开窗半小时
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八、用干毛巾擦背
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九、一口饭嚼30次
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; Y4 D9 J0 o* X+ H十、睡够7小时

祝大家都健健康康　开心幸福每一天！！！

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toca2007

谢谢！
三六合一起做不到，四做不到，七零下三十度做不到，九做不到，哈哈。。。。

健康营养站

有些是很难做到，但大多数坚持下去，是有一定好处。

北山

都是好习惯阿。

linazhang

只有3，10做得到，其他都做不到。

人行明镜中

不喜欢吃生蒜，虽然知道对身体好。

summer_tina

我老爸，偶尔吃饭会就着葱或者蒜。当然要看就着什么吃了。
" `2 v( G8 R5 F$ H$ \& ~- \- f% f
; \6 q" `5 K7 D我小时候看他吃的那么香，也会学他，拿一颗蒜。蛮香的啊。

$ B4 u% e8 B* O0 c. J' }' x* F  n他也有用毛巾擦背的习惯。尤其夏天，太热了，除了冲凉，他也要擦背。皮肤擦的好有光泽。

summer_tina

每天如果不开窗，我会死的。

wdmaidd

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